घर पर काम करने वाली माँ का प्राथमिक ध्यान अक्सर इस बात पर होता है कि कैसे संतुलन बनाया जाए? आजीविका और बच्चों के साथ समय - लेकिन जब आपका करियर अलग-अलग रास्ते लेता है तो आप अपने जीवनसाथी के साथ भावनात्मक संबंध कैसे बनाए रखते हैं? इस अंक में वर्किंग मॉम 3.0, लेखिका स्टेफ़नी टेलर क्रिस्टेंसन यह सुनिश्चित करने के लिए तीन तरीके प्रदान करती हैं कि घर पर आपके काम की मॉम शेड्यूल में आपके जीवनसाथी के लिए जगह शामिल है।
घर पर काम करने वाली माँ का प्राथमिक ध्यान अक्सर बच्चों के साथ करियर और समय को संतुलित करने पर होता है - लेकिन जब आपका करियर अलग होता है तो आप अपने जीवनसाथी के साथ भावनात्मक संबंध कैसे बनाए रखते हैं? रास्ते?
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वर्किंग मॉम 3.0 के इस अंक में, लेखिका स्टेफ़नी टेलर क्रिस्टेंसन यह सुनिश्चित करने के लिए तीन तरीके प्रदान करती हैं कि आपके घर पर काम करने वाले मॉम शेड्यूल में आपके जीवनसाथी के लिए जगह शामिल है।
शिकायतों पर सख्ती से रोक
बेशक, ऐसे दिन होते हैं जब एक कार्यालय में काम करते हैं - एक निजी रेस्टरूम के लालच के साथ, साफ कार्यक्षेत्र, सामाजिक समय, और दोपहर के भोजन के ब्रेक - मेरे द्वारा चुने गए "यह सब भूमिका करें" की तुलना में थोड़ा आसान लगता है में। (पूर्ण प्रकटीकरण: मैंने दोनों किया है, और वे समान रूप से कठिन हैं - पूरी तरह से अलग तरीके से!)
इसी तरह, मेरे पति को लगता है कि बहरे नखरे और लोहे से भरा दिन हमारी ओर से प्रतिरोध करेगा बच्चा अपने कानों के लिए संगीत होगा, यह देखते हुए कि वह पूरे दिन वयस्क शैली के गुस्से के नखरे से निपटता है काम। लेकिन वह "घास हरियाली है" प्रकार की सोच रात के खाने की बातचीत की ओर ले जाती है जो कुछ भी हो लेकिन संयोजी - दिन के कीमती समय की बाढ़ को हमें डीकंप्रेस करने के लिए इस्तेमाल करना चाहिए, नकारात्मक आदान-प्रदान से भरा हुआ जिसका दिन था और जोर से।
अपने पति या पत्नी के साथ दिन के निराशाजनक पहलुओं पर चर्चा करने के लिए पांच मिनट से अधिक समय बिताने के लिए एक समझौता करें, और अपने बच्चों को उसी मानक पर रखें। सचमुच, एक टाइमर सेट करें, और देखें कि जब आप किस चीज़ को दोबारा दोहराना बंद कर देते हैं तो ऊर्जा और बातचीत कैसे बदल जाती है गलत हो गया, और पूछना शुरू करें कि दिन के किन हिस्सों ने आपके जीवनसाथी को खुश, प्रेरित और महसूस कराया पुरस्कृत।
दिनांक रात तक प्रतीक्षा न करें
संबंध विशेषज्ञ अक्सर सलाह देते हैं कि जोड़े नियमित तिथि रातों के लिए अलग समय निर्धारित करें, और मैं और अधिक सहमत नहीं हो सका! हालांकि, अत्यधिक व्यस्त सप्ताह से दुर्लभ सीटर संसाधनों, तंग बजट और सामान्य थकावट के सामने वे हमेशा संभव नहीं होते हैं। हालाँकि आपको हर उस रात के अवसर पर कूदना चाहिए जो आप कर सकते हैं, अपने रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए इस पर भरोसा न करें।
यह सोचकर कि आपको अपने जीवनसाथी के साथ एक सार्थक संबंध पर ध्यान केंद्रित करने के लिए डेट पर घर से बाहर होना पड़ेगा, आपको बार-बार उन अवसरों को याद करने का कारण बनेगा जो आपकी नाक के नीचे हैं। ऐसे समय पर सहमत हों जब आप दोनों एक ऐसी बातचीत पर ध्यान केंद्रित कर सकें जिसमें बच्चे या किसी भी तरह की तकनीक शामिल न हो। कनेक्ट करने के लिए आप उस समय का उपयोग कैसे करते हैं, इस बारे में पूरी तरह से प्रतिबद्ध और कर्मकांड बनें, चाहे आप बच्चों के बिस्तर पर जाने के बाद पोर्च पर बैठकर नाइट कैप साझा करें, या रात के खाने के बाद कुत्ते को सैर पर ले जाएं। व्यायाम की तरह, आपके जीवनसाथी के साथ बिताए गए छोटे-छोटे पल उनके प्रभाव में संचयी होते हैं।
अपने जीवनसाथी को अपने व्यवसाय में शामिल करें
जब मैं अपनी दैनिक वास्तविकता की तुलना किसी और के लिए काम करने वाली पूर्णकालिक भूमिका से करता हूं, तो अब मैं घर से काम कर रहा हूं खुद के मालिक और एक बच्चे की परवरिश, मेरी रुचियां, ज्ञान और चुनौतियाँ बहुत विकसित हुई हैं - जैसा कि मेरे पास है अनुभव।
जब आप घर पर रहते हैं और आपका जीवनसाथी किसी कार्यालय में जाता है, तो आप कुछ "मैं भी" समानता खो देते हैं जो स्वाभाविक रूप से तब जुड़ती है जब आप एक बुरे बॉस या एक चिड़चिड़ी बैठक के बारे में बात कर सकते हैं। नतीजतन, आपको लगातार एक-दूसरे के दिनों की बारीकियों के साथ तालमेल बिठाना होगा। विचार हर समय अपने जीवनसाथी के साथ "बात की दुकान" करने का नहीं है, बल्कि यह सुनिश्चित करने का है कि आप अभी भी प्रत्येक को समझते हैं अन्य, बहुत अलग दिन के जीवन जीने के बावजूद, ताकि आप करियर पार्टनर और एक के समर्थक बने रह सकें एक और।
वर्किंग मॉम 3.0
आधुनिक महिला पुनर्परिभाषित कर रही है एक सफल करियर का क्या मतलब है। कॉर्पोरेट सीढ़ी चढ़ने और एक सुखी पारिवारिक जीवन के बीच फटा हुआ महसूस करने के बजाय, कई महिलाएं दोनों को मर्ज करने और अपने करियर को पारंपरिक भूमिका से अधिक लचीले में बदलने का विकल्प चुन रहे हैं। वर्किंग मॉम 3.0 "काम करने वाली माँ" की परिभाषा को फिर से खोज रहा है, क्योंकि कार्यालय के घंटे घर पर होते हैं और झपकी के समय घूमते हैं।
यह कॉलम के अनुभवों को क्रॉनिक करने से शुरू होता है स्टेफ़नी टेलर क्रिस्टेंसेन, एक पूर्व मार्केटिंग पेशेवर स्व-नियोजित घर पर रहने वाली माँ, लेखक और योग प्रशिक्षक बन गई, क्योंकि वह अपने समय और शर्तों पर "यह सब होने" को फिर से परिभाषित करने का प्रयास करती है।
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