जैसे-जैसे दिन छोटे होते जा रहे हैं और तापमान में गिरावट जारी है, आप समय-समय पर थोड़ा उदास और सुस्त महसूस कर सकते हैं। हालाँकि, आप भी अकेले नहीं हो सकते हैं - आपका कुत्ता आपके साथ वहीं हो सकता है।
यह कहा जाता है मौसमी भावात्मक विकार (एसएडी), जिसे कभी-कभी विंटर ब्लूज़ या मौसमी अवसाद के रूप में भी जाना जाता है। जबकि कुछ लोगों को मौसम बदलने पर थोड़ा सा महसूस हो सकता है, जो लोग एसएडी से पीड़ित हैं वे डूब सकते हैं पूर्ण विकसित अवसाद, ऊर्जा की कमी के साथ पूर्ण, उदासी के प्रमुख मुकाबलों और कम या बढ़ा हुआ भूख। यदि आपने देखा है कि आपका कुत्ता समान लक्षण प्रदर्शित करता है, तो आप अकेले नहीं हैं।
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पीपल्स डिस्पेंसरी फॉर सिक एनिमल्स ने एक सर्वेक्षण किया और पाया कि मालिकों का ४० प्रतिशत सर्दियों के महीनों के दौरान अपने कुत्तों में SAD के लक्षण देखे। इस संख्या में से आधे ने बताया कि उनके कुत्ते अधिक समय तक सो रहे थे और दो-पांचवें ने कहा कि उनके पालतू जानवरों की ऊर्जा कुल मिलाकर कम थी। और कुत्ते केवल प्रभावित जानवर नहीं हैं। उन्होंने बिल्ली के मालिकों का भी सर्वेक्षण किया, जिनमें से एक तिहाई ने समान लक्षणों को देखने की सूचना दी।
लोगों और पालतू जानवरों में SAD के बाहर आने का एक प्रमुख कारण है हमारे द्वारा उजागर की गई प्रकाश की मात्रा में कमी करने के लिए सर्दियों में. यह हार्मोन के स्तर को कम कर सकता है, जो हमारे मूड और नींद के पैटर्न को नियंत्रित करता है। एक के लिए, सर्दियों में हमारे शरीर अधिक मेलाटोनिन का उत्पादन करते हैं, जो हार्मोन नींद को नियंत्रित करता है, क्योंकि यह अधिक समय तक गहरा रहता है। नतीजतन, हम अक्सर अधिक नींद वाले, कम ऊर्जावान और कम प्रेरित होते हैं।
इसके विपरीत, हमारे शरीर सर्दियों में कम सेरोटोनिन का उत्पादन करते हैं - "अच्छा महसूस करें" हार्मोन। सेरोटोनिन के निम्न स्तर का जानवरों और मनुष्यों पर नकारात्मक प्रभाव साबित होता है। आप देख सकते हैं कि आप सर्दियों में अधिक नाश्ता करते हैं, या कुत्ते के मामले में, टेबल स्क्रैप के लिए अधिक भीख माँगते हैं। यह आपका शरीर खोए हुए सेरोटोनिन की भरपाई करने की कोशिश कर रहा है। आरामदेह खाद्य पदार्थ खाने से आपके स्तर को बढ़ाने में मदद मिलती है लेकिन स्वास्थ्यप्रद तरीकों से नहीं।
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कुत्तों को एक और दुष्प्रभाव का भी अनुभव हो सकता है जो मनुष्य नहीं करते हैं - बालों का झड़ना। के अनुसार ऐलिस एम। जेरोमिन, आरपीएच, डीवीएम, डीएसीवीडी, सूर्य के प्रकाश के संपर्क में कमी से कुत्तों की कुछ नस्लों में हल्की प्रतिक्रियाशील खालित्य हो सकता है। उसने लिखा, "हल्की संवेदनशील खालित्य तार्किक रूप से देश के उन क्षेत्रों में अधिक आम है जहां अंधेरे सर्दियों जैसे कि मिडवेस्ट, मैदानी राज्य, न्यू इंग्लैंड और कनाडा के कुछ हिस्से।" सबसे अधिक प्रभावित कुत्तों की नस्लों में बॉक्सर, इंग्लिश बुलडॉग, फ्रेंच बुलडॉग, एरेडेल, डोबर्मन पिंसर, बाउवियर डेस फ्लैंड्रेस, स्कॉटिश टेरियर, शार-पेई, लैब्राडोर रिट्रीवर, विशाल श्नौज़र और अकिता।
आप क्या कर सकते है
यदि आपका कुत्ता एसएडी के लक्षण प्रदर्शित कर रहा है और कुछ भी उन्हें हिला नहीं रहा है, तो आप उस प्रकाश की मात्रा को बढ़ाने का प्रयास कर सकते हैं जिससे आपका कुत्ता उजागर हो। यह वही उपचार है जो एसएडी से पीड़ित मनुष्यों के लिए अनुशंसित है क्योंकि स्तनधारियों के रूप में, प्रकाश हमारे मेलाटोनिन और सेरोटोनिन के स्तर को उसी तरह प्रभावित करता है।
स्वाभाविक रूप से प्राकृतिक प्रकाश सबसे अच्छा है, लेकिन यदि आप ऐसी इमारत में रहते हैं जिसमें एक टन प्रकाश नहीं मिलता है या काम के दौरान काम करना पड़ता है सर्दियों में दिन के उजाले के अधिकांश घंटों में, आप ऐसे लाइटबल्ब खरीद सकते हैं जो प्राकृतिक प्रकाश की नकल करते हैं सस्ते में। सुनिश्चित करें कि वे "पूर्ण स्पेक्ट्रम" या "दिन के उजाले" बल्बों को वास्तव में प्रभावी होने के लिए लेबल कर रहे हैं।
प्रकाश के संपर्क में वृद्धि से आपके पालतू जानवरों के बालों को वापस बढ़ने में मदद मिलेगी यदि वह हल्के प्रतिक्रियाशील खालित्य से पीड़ित है। बालों के विकास में और सुधार करने के लिए आप इसे मेलाटोनिन की एक छोटी खुराक देने के बारे में अपने पशु चिकित्सक से भी बात कर सकते हैं। और हां, खेलने का समय और ढेर सारे कडल कभी चोट नहीं पहुंचाते।
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