देश भर के परिवार हर घर के डॉलर पर कड़ी नजर रख रहे हैं। माता-पिता बलिदान दे सकते हैं, लेकिन वे जानते हैं कि डाउन इकोनॉमी में दंत चिकित्सा देखभाल उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि एक मजबूत अर्थव्यवस्था में। सौभाग्य से, आप मौखिक देखभाल के लिए अपने डॉलर को बढ़ाने के लिए कई निवारक उपाय कर सकते हैं, जिसमें घर पर कई विकल्प शामिल हैं जो दोनों पैसे बचाएंगे तथा दंत चिकित्सक के कार्यालय में बिताया गया समय।
यह निवारक देखभाल का अभ्यास करने के लिए भुगतान करता है
निवारक देखभाल पर लगातार ध्यान देना आपके परिवार के दंत चिकित्सा की लागत को कम रखने का सबसे प्रभावी तरीका है।
शुगर से दूर रहें। रोजाना ब्रश और फ्लॉसिंग के अलावा सभी को अपनी डाइट पर भी नजर रखनी चाहिए। सुक्रोज (टेबल शुगर) से बने चिपचिपे खाद्य पदार्थों से दूर रहें, जो लगातार दांतों की सड़न में योगदान करते हैं। इसके विपरीत प्राकृतिक स्वीटनर xylitol से बनी च्युइंग गम वास्तव में कैविटी के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है।
अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन न करें। खराब आदतें खराब मौखिक स्वास्थ्य में योगदान कर सकती हैं। लंबे समय तक साइट्रिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को चूसने से आपके दांतों का इनेमल खत्म हो सकता है, इसलिए इन खाद्य पदार्थों के लंबे समय तक संपर्क से दूर रहें। जितना हो सके सोडा का सेवन सीमित करें। जबकि चीनी मुक्त शीतल पेय एक बेहतर विकल्प हैं, फिर भी उनमें उच्च एसिड सामग्री होती है।
आपके दांत उपकरण नहीं हैं। अपने दांतों को किसी भी ऐसे कार्य के अधीन करने से बचें, जिसे वे करने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए थे, जैसे खुले मुश्किल पैकेजों को फाड़ना या बर्फ, पेंसिल या कोई अन्य गैर-खाद्य पदार्थ चबाना।
तंबाकू की आदत को लात मारो। अंत में, तंबाकू और सिगरेट चबाने से दूर रहें- या यदि आप पहले से ही उनका उपयोग करते हैं, तो छोड़ दें। ये उत्पाद कैविटी का खतरा बढ़ाते हैं, दांतों का रंग खराब करते हैं और मुंह के कैंसर का एक प्रमुख कारण हैं।
अपने बच्चों के मौखिक स्वास्थ्य पर ध्यान दें
बच्चे के दांतों की देखभाल। बच्चों को उचित मौखिक स्वास्थ्य को जल्दी सिखाने से आपको लंबे समय में भी पैसे बचाने में मदद मिल सकती है। यह एक आम गलत धारणा है कि बच्चे के दांतों को निवारक देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि इन्हें कुछ वर्षों के भीतर बदल दिया जाता है। सच्चाई यह है कि बच्चे के दांतों की उपेक्षा करने से समय से पहले दांत खराब हो सकते हैं या संक्रमण हो सकता है, और यह बच्चे के स्थायी दांतों के विकास या संरेखण को प्रभावित कर सकता है। यदि बच्चे के दांत खराब आकार में हैं और जल्दी गिर जाते हैं, तो स्थायी दांतों के उभरने पर स्थान का रखरखाव एक मुद्दा बन सकता है।
अंगूठा चूसना बंद करो। पहले दो दांतों के फटने के बाद अंगूठा चूसने से छोटे बच्चों में संरेखण की गंभीर समस्या हो सकती है। इससे दांत टेढ़े हो सकते हैं और ऐसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं जिनमें सुधार की आवश्यकता होगी। इंटरसेप्टिव ऑर्थोडोंटिक्स में निवेश करने वाले माता-पिता बाद में अधिक व्यापक ऑर्थोडोंटिया पर पैसा बचा सकते हैं।
फ्लोरिडेट। बच्चों को नियमित रूप से फ्लोराइड युक्त पानी पीना चाहिए। आप यह पता लगाने के लिए अपने राज्य या नगर पालिका से संपर्क कर सकते हैं कि आपके क्षेत्र में नल का पानी फ्लोराइड युक्त है या नहीं। यदि नहीं, तो आप अपने दंत चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ से फ्लोराइड की गोलियों के लिए प्रिस्क्रिप्शन प्राप्त कर सकते हैं। आपके दंत चिकित्सक द्वारा प्रदान किए गए सामयिक फ्लोराइड उपचार, बच्चे की गुहा की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण हैं।
नियमित रूप से अपने डेंटिस्ट के पास जाएँ
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दंत चिकित्सक की नियुक्ति मांगी जानी चाहिए इससे पहले किसी भी गंभीर समस्या का पहला संकेत। रोकथाम की कमी या सुधारात्मक यात्राओं को बंद करने से केवल दंत समस्याओं को जोड़ा जाएगा और उन्हें ठीक करना अधिक कठिन और महंगा बना देगा।
यदि आपका दंत चिकित्सक सलाह देता है, तो ऐसे दांतों पर सीलेंट लगाएं, जो सड़न-प्रवण हो सकते हैं, जैसे कि कमजोर तामचीनी या गहरे गड्ढे और दरारें वाले दांत। सीलेंट के अंतिम लाभ खर्च से अधिक होंगे। कुछ मामलों में, एक सतह वाले सीलेंट को भरने के रूप में केवल आधा या एक चौथाई खर्च हो सकता है। एक नियम के रूप में, एक मरीज जितना अधिक सर्जिकल या रिस्टोरेटिव इंटरवेंशन (फिलिंग, क्राउन, आदि) से गुजरता है, उतनी ही अधिक संभावना है कि इन्हें बाद में अतिरिक्त रखरखाव की आवश्यकता होगी। मौखिक देखभाल के मुद्दों को जल्दी संबोधित करना और बाद में अधिक महंगा सुधारों से बचना सबसे अच्छा है।
सही दंत चिकित्सा बीमा चुनें
पैसे की बचत जब आपके पास अपने परिवार के लिए सही दंत चिकित्सा बीमा हो तो दंत चिकित्सक के लिए यह बहुत आसान हो जाता है। यदि विकल्प दिया गया हो, तो पीपीओ नेटवर्क के साथ बीमा प्रदाता चुनना सुनिश्चित करें; पीपीओ नेटवर्क आपको अपने उपचार डॉलर को बढ़ाने में मदद करेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप अक्सर अपने बीमाकर्ता के पीपीओ नेटवर्क के भीतर दंत चिकित्सक का उपयोग करते समय लागत में कमी देखते हैं, क्योंकि डॉक्टर आमतौर पर प्रक्रियाओं के लिए मुआवजे को कम करने के लिए सहमत होते हैं। आपका अधिकतम आवंटन इस तरह से आगे बढ़ सकता है, जिससे आपके पैसे बचेंगे। साथ ही, ऐसा प्लान चुनने का प्रयास करें जो रोलओवर लाभ प्रदान करता हो। जब आपके पास कुछ गंभीर मुद्दों या प्रक्रियाओं के साथ एक वर्ष होता है, तो आपके अप्रयुक्त लाभों का एक हिस्सा अगले वर्ष में आ जाएगा और अगर कुछ अधिक दबाव (या महंगा) आता है तो इसका उपयोग किया जा सकता है।
अच्छे विकल्प का अर्थ है अधिक बचत
आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए सही विकल्प दंत चिकित्सा देखभाल पर आज आपके पैसे और समय की बचत करेंगे और इससे भी अधिक भुगतान कर सकते हैं समय के साथ लाभांश, आपके परिवार की समग्र स्वास्थ्य लागत को कम करके और आपके परिवार के स्वास्थ्य में सुधार करके और हाल चाल।
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