हम जानते हैं कि जब काम और जीवन की बात आती है तो हमारे जीवन में संतुलन बनाना कितना महत्वपूर्ण होता है। हमारे रोमांटिक रिश्ते में संतुलन होना भी उतना ही जरूरी है। एक असंतुलन अति-नाली हो सकता है, खासकर यदि आपको ऐसा लगता है कि आप सभी काम कर रहे हैं और आपका साथी तट पर है। यदि आपको लगता है कि वे आलसी हो रहे हैं, तो यह आपको अपने साथी से नाराज़ करने का कारण भी बन सकता है, लेकिन अधिकांश रिश्ते असंतुलन विभिन्न प्रकार के व्यक्तित्व होने से उपजा है। थका हुआ महसूस करें, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या आपके रिश्ते में असंतुलन है? सबसे पहले, इन चार संकेतों की जाँच करें।
1. एक साथी नाराज है
यदि आप या आपका साथी दूसरे की प्रेरणा और सफलता से नाराज हैं, तो यह एक संकेत है कि संबंध संतुलन से बाहर है, प्रमाणित परामर्शदाता और संबंध कोच कहते हैं, जोनाथन बेनेट. "दोनों साथी अलग-अलग जीवन पथ पर आ गए हैं और यह अंतर तभी बढ़ेगा जब असंतुलन जारी रहेगा।"
2. आप सुना और सम्मानित महसूस नहीं करते हैं
यदि आपको ऐसा लगता है कि आपके विचारों को हमेशा कम या कम किया जाता है, तो यह आपके रिश्ते में सीमाओं और अपेक्षाओं को फिर से परिभाषित करने का समय हो सकता है, संबंध विशेषज्ञ बताते हैं,
याह्या स्मिथ. इस वजह से आप एक-दूसरे को अलग-अलग बढ़ने में मदद नहीं कर पा रहे हैं। "यदि आप कोई रास्ता नहीं देखते हैं कि आपका साथी आपके विकास में योगदान दे रहा है - जीवन, प्रेम, व्यवसाय आदि में। - तब आप संतुलन से बाहर हैं, ”वह कहती हैं।अधिक:ऑफिस ड्रामा से निपटने के लिए 5 विशेषज्ञ रणनीतियाँ
3. एक गतिविधि अंतराल
यदि एक साथी लगातार मज़ेदार, रोमांचक गतिविधियों में व्यस्त रहता है जबकि दूसरा बहुत कम या कुछ भी नहीं करता है, तो यह एक संकेत है कि संबंध संतुलन से बाहर है। "जबकि दोनों भागीदारों को समान रूप से सक्रिय या एक ही चीज़ को पसंद करने की ज़रूरत नहीं है, अगर एक व्यक्ति बहुत है सक्रिय और दूसरा कभी कुछ नहीं करता है, यह अंततः रिश्ते पर एक तनाव पैदा करेगा," कहते हैं बेनेट। उदाहरण के लिए, आप हमेशा बाहर जाना चाहते हैं और आपका साथी हमेशा अंदर रहना चाहता है।
4. आप सूखा और अधिक विस्तारित महसूस करते हैं
ऐसा लगता है कि आपको स्वीकार करने के लिए सही चीजें देना और देना है, लाइसेंसधारी बताते हैं शादी और परिवार चिकित्सक, लिसा बहारो. "ऐसा महसूस करना कि आपका साथी कभी संतुष्ट नहीं है और यह देखना कि आपके पास कृतज्ञता से अधिक आक्रोश है और प्रशंसा करने से अधिक शिकायत कर रहे हैं, असंतुलन का एक स्पष्ट संकेत है।"
अब जब आपने असंतुलन की पहचान कर ली है, तो इसे ठीक करने में आपकी सहायता के लिए यहां पांच युक्तियां दी गई हैं।
1. अधिक बार न कहें
बोलो और अपने साथी से किसी भी अवांछित अनुरोध को ना कहें, बहार को सलाह देते हैं। "ध्यान दें जब आप अपने बेहतर निर्णय के खिलाफ समझौता कर रहे हों और संवाद करने के लिए तैयार रहें और सीखें कि किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे स्वीकार करें जो आपको पसंद नहीं करता है आप जिस तरह से इस्तेमाल करते हैं उसे बदलना या न देना। ” आखिरकार, आपके साथी को यह बात समझ में आ जाएगी कि उन्होंने अपनी खुद की ड्राई-क्लीनिंग चुनी है या अपनी खुद की पैक की है दोपहर का भोजन।
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2. जमीनी नियम निर्धारित करें
उदाहरण के लिए, आप दोनों एक क्लब/बार में जाते हैं। "अलग ड्राइव करें ताकि आरक्षित साथी जब भी तैयार हों, बाहर जाने वाले साथी को मस्ती से दूर खींचे बिना छोड़ सकें या एक समय पर सहमत हों कि आप इसे छोड़ देंगे और उस पर टिके रहेंगे, ”रिश्ते विशेषज्ञ और पेशेवर प्रोफाइलर कहते हैं, एंजेल टकर. विशिष्ट समय पर एक-दूसरे की भावनाओं पर ध्यान दें। यदि आप आउटगोइंग पार्टनर हैं, तो टकर यह सुनिश्चित करने के लिए कहते हैं कि बाहर जाने पर अपने अधिक आरक्षित साथी को न छोड़ें। इससे उन्हें पता चलेगा कि आप उनकी परवाह करते हैं।
3. संबंध लक्ष्यों के बारे में संवाद करें
यदि एक साथी दूसरे की तरह काफी प्रेरित नहीं है, तो साझा लक्ष्यों और मूल्यों के बारे में संचार मददगार हो सकता है। बेनेट कहते हैं, "यह संभव है कि कम प्रेरित साथी रिश्ते में निवेशित महसूस न करे और पीछे छूटने या डंप होने के बारे में चिंतित हो।" इसका मतलब है कि आपको वास्तव में एक-दूसरे को समझना और सहानुभूति रखना है।
4. जो हो रहा है उसमें भूमिकाएँ असाइन करें
उदाहरण के लिए, यदि आप दोनों सहमत हैं कि आपको किसी विशेष कार्य को पूरा करने की आवश्यकता है, तो प्रत्येक व्यक्ति को उस कार्य के टुकड़े सौंपें ताकि दोनों को लगे कि वे इसमें शामिल हैं, टकर का सुझाव है। "प्रत्येक व्यक्ति को परियोजना में विशिष्ट भूमिकाएँ सौंपी जाती हैं, यह एक साथी को वह सब कुछ होने से रोकता है जैसा वे चाहते हैं और दूसरे साथी को आश्चर्य होता है कि वे वहाँ क्यों हैं।"
5. एक दूसरे की जीत का जश्न मनाएं
यह शाब्दिक और आलंकारिक जीत के लिए जाता है। "यदि आप बहुत व्यवसाय-प्रेमी हैं और आपका साथी अधिक आध्यात्मिक है, तो अपने साथी को अनुमति देने के लिए तैयार रहें आपको उस क्षेत्र में प्रेरित करते हैं जहां वे मजबूत होते हैं ताकि आप समग्र रूप से एक साथ विकसित हो सकें," कहते हैं स्मिथ। वह आगे कहती हैं कि छोटे उत्सव एक प्रेरणाहीन व्यक्ति को उठने और जाने में मदद करने के लिए पर्याप्त प्रोत्साहन हो सकते हैं।
