मसले हुए केले, ग्लूटेन-फ्री ओट्स और चॉकलेट चिप्स इस नाश्ते को सुपर हेल्दी बनाते हैं। हल्के मीठे ग्रीक योगर्ट के साथ अपनी कुकी पाई को फ्रॉस्ट करें, और मज़ेदार, आसान नाश्ते के लिए ताज़े फलों के साथ शीर्ष।
कुकीज सभी को पसंद होती हैं, लेकिन क्या होगा अगर मैं आपको बता दूं कि यह कुकी रेसिपी विशेष रूप से केवल नाश्ते के लिए थी? हाँ, यह सही है - सिर्फ सुबह के समय के लिए बनाई गई कुकी। इस रेसिपी के लिए मैंने सुपर-पके केले का इस्तेमाल किया जिन्हें मैंने बहुत अच्छी तरह से मैश किया और फिर रोल्ड ओट्स, चॉकलेट चिप्स, दालचीनी और एक चुटकी समुद्री नमक के साथ मिलाया।
हम अपने नाश्ते की कुकी के शीर्ष पर ग्रीक योगर्ट और ताजे फलों का उपयोग करना पसंद करते हैं, वैसे, हम "पाई" -स्टाइल को वेजेज में काटकर परोसते हैं।
5-घटक नाश्ता कुकी पाई नुस्खा
ओट्स, मसले हुए केले और चॉकलेट चिप्स इस हेल्दी, बेक्ड ब्रेकफास्ट कुकी का आधार हैं। दिन की स्वस्थ शुरुआत के लिए ऊपर से ग्रीक योगर्ट और ताजे फल डालें।
4. परोसता है
तैयारी का समय: १० मिनट | बेक करने का समय: १५ मिनट | कुल समय: २५ मिनट
अवयव:
नाश्ते के लिए कुकी पाई
- 2 बड़े केले
- १ कप रोल्ड ओट्स
- १/४ कप चॉकलेट चिप्स
- 1/4 छोटा चम्मच पिसी हुई दालचीनी
- 1/4 छोटा चम्मच समुद्री नमक
टॉपिंग के लिए
- १/२ कप सादा ग्रीक योगर्ट
- 1 चम्मच शुद्ध वेनिला अर्क
- 2 बड़े चम्मच एगेव या शुद्ध मेपल सिरप
- टॉपिंग के लिए ताजे फल, जैसे आड़ू और स्ट्रॉबेरी
- ताजा पुदीना, गार्निश के लिए
दिशा:
- ओवन को 375 डिग्री फेरनहाइट तक गरम करें, और चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें।
- एक मिक्सिंग बाउल में केले डालें और अच्छी तरह मैश करें।
- रोल्ड ओट्स, चॉकलेट चिप्स, दालचीनी और समुद्री नमक डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
- मिश्रण को एक बॉल बना लें और कुकी शीट पर रख दें। आटे को धीरे से एक बड़े कुकी आकार में दबाएं।
- कुकी को 15 मिनट तक या सुनहरा भूरा और सख्त होने तक बेक करें।
- एक छोटे कटोरे में, दही, वेनिला और एगेव को मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएँ।
- कुकी को ओवन से निकालें, और ऊपर से दही के मिश्रण से फ्रॉस्ट करें।
- मनचाहे ताजे फल और ताज़े पुदीने के पत्तों से गार्निश करें और परोसें।
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