हर कोई सुबह उठकर अपने सपनों की नौकरी पर नहीं जाता है, और हम सभी के पास ऐसे दिन होते हैं जहाँ हम इमारत से चिल्लाते हुए भागना चाहते हैं। लेकिन एक कार्यस्थल के बीच एक बहुत बड़ा अंतर है जो एक तरह का कष्टप्रद है और एक जो इतना जहरीला है कि आपको इसे अच्छे के लिए छोड़ना होगा - जैसे, कल।
"विषाक्त" शब्द को हाल ही में इतना इधर-उधर फेंका गया है कि इसने इसके महत्व को काफी हद तक समाप्त कर दिया है। यदि हम शब्द के बारीक-बारीक अर्थ पर उतरते हैं, तो यह लोगों या स्थानों को संदर्भित करता है (लेकिन, वास्तव में, लोग) वह जहर आपको - शायद शारीरिक रूप से नहीं, क्योंकि, हैलो, सदी का मुकदमा, लेकिन निश्चित रूप से मानसिक रूप से। एक जहरीला वातावरण आपको इंसान से कमतर महसूस कराता है। यह आपकी गरिमा को लूटता है और देर-सबेर आपके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है और नींद हराम कर सकता है रात और उच्च स्तर का तनाव जो उच्च रक्तचाप, सिरदर्द, पेट खराब और बहुत कुछ पैदा कर सकता है अधिक।
यदि यह सब कुछ संदेहास्पद लगता है जैसे कि आपके बिलों का भुगतान करने वाले स्थान में प्रवेश करने से पहले आप कैसा महसूस करते हैं, लेकिन आप पूरी तरह से आश्वस्त नहीं हैं कि आपको ऐसा करना चाहिए अभी तक लिंक्डइन पर फीलर्स डालना शुरू करें, यहां आठ संकेत दिए गए हैं जो विशेषज्ञ कहते हैं कि कमोबेश यह साबित होता है कि आप एक जहरीले काम में मूल्यवान घंटों में घड़ी कर रहे हैं वातावरण।
1. कार्य-संबंधी संघर्षों का स्थान लोगों से संबंधित संघर्षों ने ले लिया है
किसी के काम के बारे में इतनी लगन से महसूस करना एक बात है कि टकराव पैदा हो गया है क्योंकि एक परियोजना में शामिल सभी लोग इसे महान बनाने के लिए उत्सुक हैं। यह एक और बात है जब सैली जेन से घृणा करती है क्योंकि जेन चुपके से बॉस को हर उस चीज़ के बारे में रिपोर्ट कर रहा है जो सैली एक दिन अपनी नौकरी लेने की उम्मीद में गलत करती है।
"कार्यस्थल में कार्य-संबंधी संघर्ष वास्तव में उत्पादक है," कोर्टनी क्लार्क, वक्ता और लेखक कहते हैं सफल संघर्ष. "जब सहकर्मी एक अंतिम लक्ष्य के बारे में सहमत होते हैं, लेकिन इस बात से असहमत होते हैं कि वहां कैसे पहुंचा जाए, तो वह कार्य-संबंधित संघर्ष स्वस्थ बातचीत [और] समस्या समाधान उत्पन्न कर सकता है, और अक्सर बेहतर व्यवसाय की ओर ले जा सकता है परिणाम।"
लेकिन जब कार्य से संबंधित संघर्ष बहुत लंबे समय तक चलता है और या तो अनसुलझा हो जाता है या आग की लपटें उठती हैं प्रबंधन जो प्रतिस्पर्धा पसंद करता है, क्लार्क का कहना है कि एक स्वस्थ संघर्ष भी लोगों से संबंधित हो सकता है टकराव। "लोगों से संबंधित संघर्ष में, साझा लक्ष्यों को छोड़ दिया जाता है और यह 'जीतने' के बारे में बन जाता है," क्लार्क कहते हैं। "विषाक्त कार्यस्थल लोगों से संबंधित संघर्ष से भरे हुए हैं, लेकिन यह सब साधारण परित्याग के साथ शुरू हो सकता है साझा लक्ष्य, यही कारण है कि सभी जहरीले कार्यस्थलों का नेतृत्व बेहद अपमानजनक मालिकों द्वारा नहीं किया जाता है, और किसी भी कार्यस्थल पर हो सकता है जोखिम। ”
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2. आपका बॉस कभी तारीफ नहीं करता
प्रत्येक नियोक्ता की नेतृत्व की अपनी शैली होती है और सभी बॉस कडली टेडी बियर नहीं होते हैं। लेकिन बॉस की हैंडबुक में एक प्रमुख नियम है: एक गाजर आपके कर्मचारियों को इस विचार में खरीदने के लिए एक लंबा रास्ता तय करती है कि आपके लिए काम करना फायदेमंद है (और अधिक स्वस्थ गाजर पैदा करता है)। "विषाक्त कार्यस्थलों के कर्मचारी अक्सर विफलताओं की तरह महसूस करने के आदी होते हैं, क्योंकि नेताओं में" ये कार्यस्थल अक्सर अच्छी तरह से किए गए काम के लिए प्रशंसा या इनाम देने में विफल होते हैं," बेन ब्रियरली कहते हैं, के संस्थापक विचारशील नेता और एक पूर्व प्रबंधन सलाहकार और एमबीए जो नेतृत्व और संचार के बारे में भावुक है। "जब आप सोमवार को काम पर जाने से पहले रविवार की रात को बीमार महसूस करते हैं, या आप काम के बारे में लगातार चिंता करते हैं जब आप वहां नहीं होते हैं, तो आप एक जहरीले पदार्थ में हो सकते हैं। कार्यस्थल।" यदि प्रयास करने के लिए कोई बोनस, प्रशिक्षण या अन्य भत्ते नहीं हैं, तो ब्रियरली का कहना है कि इसका परिणाम लोगों को दोष देने से बचने के लिए केवल न्यूनतम करना है विफलता के लिए।
3. एक दूसरे की पीठ पीछे छुरा भोंकने/बात करने का एक बहुत कुछ है
यदि आपका बॉस आपको मीटिंग के लिए बुलाता है और पहले 10 मिनट आपके सहकर्मी के बारे में बात करने में बिताता है, तो आप कर सकते हैं शर्त लगा लो खेत में आपके साथ भी पीठ पीछे वही हो रहा है - और ऐसा करने की पूरी प्रथा पूरी तरह से है विषैला। एक ऐसा वातावरण जहां केवल सबसे ऊंचे, सबसे मुखर कर्मचारियों का सम्मान किया जाता है और जो अधिक अंतर्मुखी होते हैं (कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने सक्षम हो सकते हैं) की भी अनदेखी की जाती है, जिसमें आपको सतर्क रहना चाहिए, Brearley कहते हैं। एक स्वस्थ कार्य वातावरण वह है जिसमें श्रमिकों को अपने पात्रों की हत्या करने वाले ऊपरी प्रबंधन के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है उनकी पीठ पीछे और हर किसी के कौशल का सम्मान किया जाता है, भले ही वे हर बार हैप्पी आवर के लिए बाहर जाना चाहते हों संध्या।
4. निर्णय लेने की प्रक्रिया में आपकी आवाज पर विचार नहीं किया जाता है
एक वयस्क का कार्यस्थल बालवाड़ी की तरह नहीं होना चाहिए - कम से कम कुछ प्रमुख निर्णयों में आपकी राय पर विचार किया जाना चाहिए। यदि ऐसा नहीं है, और यदि वरिष्ठ टीम या आपका बॉस दिशा निर्धारित करता है और बिना सभी रणनीतिक कॉल करता है कर्मचारियों से उनके इनपुट के लिए पूछना, यह आपके नियोक्ता के तानाशाही प्रबंधन के बारे में बहुत कुछ बता सकता है अंदाज। "साझा स्वामित्व के बिना, कर्मचारी अक्सर अपने काम में अर्थ खो देते हैं और जुड़ाव कम हो जाता है," एमी बर्नस्टीन, अध्यक्ष कहते हैं ओपन माइंड एडवेंचर्स. "यह मानसिकता काम से आत्मा और आनंद को छीन लेती है।"
5. असहमति को प्रतिकूल रूप से देखा जाता है
इतिहास में कुछ सबसे शानदार निर्णय इसलिए किए गए हैं क्योंकि एक व्यक्ति या लोगों के समूह ने किसी ऐसी चीज के खिलाफ एक स्टैंड लिया जो उन्हें नहीं लगा कि वह काम कर रही है। हालांकि, एक जहरीले काम के माहौल में, जो टीम के नेताओं से असहमत हैं, वे कभी-कभी अपने मन की बात कहने के लिए भुगतान करते हैं और टीम के खिलाड़ी नहीं होने के कारण उन्हें दंडित किया जाता है। "इस प्रकार, आप चुप्पी के साथ मिलते हैं या हथियार पार करते हैं जब आप एक सुझाव देते हैं जो आपकी टीम के भीतर सामान्य सोच नहीं है," बर्नस्टीन कहते हैं। "या, जब आप लीक से हटकर सोचते हैं, तो लोग आपकी पीठ पीछे बात करते हैं, हो सकता है कि आपको पदोन्नत न किया जाए या आप जानकारी साझा करने में शामिल न हों।"
6. जब आपका बॉस खराब मूड में होता है, तो हर कोई इसे जानता है
क्या आपके पास कभी ऐसा बॉस है जो तीन फीट हवा में उछले बिना छींक नहीं सकता है? जब आपके टीम लीडर के पंख हर झटके पर इतनी आसानी से फट जाते हैं, तो कर्मचारी कभी-कभी अनजाने में जहर देकर प्रतिक्रिया देते हैं। "संक्रमण सिद्धांत कहता है कि नकारात्मक और सकारात्मक दोनों भावनाएं एक वायरस की तरह फैलती हैं," बर्नस्टीन कहते हैं। "जब बॉस खराब मूड में होता है और किसी पर झपटता है, तो वह व्यक्ति आसानी से अगले व्यक्ति के साथ बुरे मूड को फैला सकता है, जिसके साथ वह बात करता है। यह एक लहर प्रभाव है जो लोगों के एक बड़े समूह को प्रभावित कर सकता है।"
7. आपका बॉस आपको माइक्रोमैनेज करता है
दबंग बॉस अपनी नौकरी के बारे में असुरक्षित महसूस कर सकते हैं या नियंत्रण के मुद्दे हो सकते हैं जो उन्हें आपके काम के हर विवरण का प्रबंधन करने के लिए खुद पर लेने के लिए प्रेरित करते हैं। बदले में, यह संदेश भेजता है कि आप स्वतंत्र रूप से मामलों को संभालने के लिए अपने काम में पर्याप्त नहीं हैं - यह वास्तव में सच है या नहीं। यदि आपकी नौकरी में बाकी सब कुछ जाँच करता है, लेकिन आपके बॉस का सूक्ष्म प्रबंधन आपको क्रोधित करता है, तो इसे संभालने के तरीके हैं बॉस जो सूक्ष्म प्रबंधन करता है, जिसमें उसकी ज़रूरतों का अनुमान लगाना (जो अंततः असंभव साबित हो सकता है) और उन्हें अनुरोध करने का मौका मिलने से पहले लगातार काम के अपडेट प्रदान करना शामिल है।
8. आपके जीवन की गुणवत्ता कभी भी एक कारक नहीं है
कई बार ऐसा भी हो सकता है कि आपको रात 10 बजे फोन उठाना पड़े। और एक असामान्य कार्य संकट में शामिल हो जाते हैं। ऐसा ही जीवन है, खासकर इन दिनों जब कंप्यूटर और फोन हर समय श्रमिकों को जोड़े रखते हैं। लेकिन एक समय ऐसा आता है जब आपको खुद से पूछना पड़ता है कि क्या आपका बॉस आपका फायदा उठा रहा है और आपके साथ एक मिनियन से थोड़ा ज्यादा जैसा व्यवहार कर रहा है।
बर्नस्टीन कहते हैं, "कंपनियां कई बदलाव की पहल कर सकती हैं, 24/7 पहुंच की उम्मीद कर सकती हैं और लोगों को अनुचित मात्रा में काम और दबाव के साथ लोड कर सकती हैं।" "यह उन्नति के लिए परीक्षा बन जाता है। अगर वे उन्हें जला देते हैं तो वे परवाह नहीं करते क्योंकि वे सिर्फ दूसरों को काम पर रखेंगे।" दिन के अंत में, आप इस पर नियंत्रण रखते हैं कि क्या यह आपके साथ होता है, और वहाँ बहुत से अन्य कार्य वातावरण हैं जो जीवन जीने की आपकी आवश्यकता का सम्मान करेंगे, परिवार तथा काम।
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मूल रूप से अप्रैल 2016 को प्रकाशित हुआ। अपडेट किया गया अप्रैल 2017।
