गुलाब लाल होते हैं, पानी नीला होता है, और जब आप उन्हें एक साथ रखते हैं तो आपके पास एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार उत्पाद होता है जो हजारों वर्षों से गुलाब जल कहलाता है।
जबकि गुलाब जल ने अपने सौंदर्य लाभों के लिए वर्षों से कर्षण प्राप्त किया है, यह स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है, जिससे यह समग्र रूप से समग्र होना चाहिए। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि क्लियोपेट्रा खुद सुगंधित चीजों की बहुत बड़ी प्रशंसक रही है।
ईरान के स्वदेशी, गुलाब जल में दस से पचास प्रतिशत गुलाब का तेल होता है, डॉ. सेप्पी मेरी, एफआरसीपीआई पीएचडी कहते हैं, और "इसमें शामिल है कई घटक जैसे टेरपेन्स, ग्लाइकोसाइड्स, फ्लेवोनोइड्स और एंथोसायनिन जिनका मानव पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है स्वास्थ्य।"
मीरा के अनुसार, गुलाब जल में हिप्नोटिक, एनाल्जेसिक, एंटीकॉन्वेलसेंट होने का सुझाव दिया गया है। श्वसन, हृदय, रेचक, मधुमेह विरोधी, रोगाणुरोधी, विरोधी भड़काऊ, और एंटीऑक्सीडेंट गुण। ओह!
इस बारे में उत्सुक हैं कि यह शक्तिशाली पौधा आपके शरीर की मदद कैसे कर सकता है? इसके गुलाबी भत्तों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।
त्वचा की जलन और लालिमा को शांत करता है
गुलाब जल का सबसे अच्छा उपयोग स्प्रे या मॉइस्चराइजर के रूप में किया जाता है। इसके अंतर्निहित विरोधी भड़काऊ गुण त्वचा एरिथेमा और एडिमा (पफनेस) को कम कर सकते हैं, डॉ. जॉन लेके SheKnows बताता है।
"गुलाब जल के सामयिक अनुप्रयोग में विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होते हैं जो एक्जिमा को शांत कर सकते हैं और" रोसैसिया-प्रवण त्वचा, ”डॉ आदर्श विजय मुदगिल, एमडी, त्वचाविज्ञान और दोनों में बोर्ड-प्रमाणित कहते हैं त्वचा रोग विज्ञान। "इसके अलावा, यह कोलेजन टूटने को रोकने की क्षमता के माध्यम से उम्र बढ़ने के खिलाफ प्रभाव डाल सकता है।" हालांकि इसका सबसे अच्छा उपयोग स्प्रे या मॉइस्चराइजर के रूप में किया जाता है, मुदगिलो हमें याद दिलाता है कि क्योंकि कुछ लोगों को गुलाब जल से एलर्जी और संवेदनशीलता हो सकती है (आमतौर पर मिश्रित अन्य सामग्री से), इससे पहले इस पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है इसे लागू करना।
"जब आपके पास संवेदनशील त्वचा होती है, तो यह अधिक संभावना है कि आप परेशान / एलर्जी पैदा करने वाले रसायनों की प्रतिक्रिया को माउंट करेंगे," मुदगिल कहते हैं। "सुगंध और आवश्यक तेलों में बहुत अधिक एलर्जी होती है और संवेदनशील त्वचा वाले व्यक्तियों में भी बहुत परेशान हो सकती है। आपकी त्वचा जितनी अधिक संवेदनशील होगी, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप बहुत सुगंधित उत्पादों या आवश्यक तेलों वाले उत्पादों को बर्दाश्त नहीं कर पाएंगे।"
पेट की समस्याओं को शांत करता है
यदि आप अपच संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं, तो डॉ. Payman Danielpourमौखिक रूप से लेने पर गुलाब जल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल बीमारियों में मदद कर सकता है। "गुलाब जल पित्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए माना जाता है, जो सूजन और परेशानी में मदद कर सकता है," वे बताते हैं
मेघन सेडिवी, एमएस, आरडी, एलडीएन पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, इससे सहमत हैं। "गुलाब जल अवांछित सूजन और परेशान पेट के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के साथ जुड़ा हुआ है, और यह पाचन को नियंत्रित रखने में भी मदद कर सकता है" जब हल्के रेचक के रूप में उपयोग किया जाता है।
बालों के विकास को बढ़ाता है
गुलाब जल विटामिन सी से भरपूर होता है, सेडिवी कहते हैं, जो प्रतिरक्षा समारोह को बढ़ावा देने में मदद करता है और कोलेजन के उत्पादन में सहायता करता है, एक प्रोटीन जो स्वस्थ त्वचा और बालों के विकास के लिए आवश्यक है।
चिंता को कम करने में मदद करता है
चिंतित या थोड़ा नीचे लग रहा है? तो फिर आप कुछ गुलाब जल अरोमाथेरेपी का प्रयास करना चाह सकते हैं। "गुलाब जल में पाए जाने वाले गुण अमाइलॉइड को रोकते हैं, जो एक असामान्य प्रोटीन टुकड़ा है जो मस्तिष्क कोशिका के कार्य को रोकता है," डैनियलपोर कहते हैं। "गुलाब जल में इनहेलेशन के माध्यम से अवसाद-रोधी और चिंता-विरोधी गुण होते हैं, जिससे मूड बदलने वाला एहसास होता है।"
लोहे के अवशोषण को बढ़ाता है
एक और बोनस? सेडिवरी का कहना है कि दाल, टोफू, पके हुए आलू, पालक और शंख जैसे आयरन युक्त खाद्य पदार्थों के साथ जोड़े जाने पर गुलाब जल का सेवन आयरन के अवशोषण को बढ़ाता है।
गले की खराश को शांत करता है
लेके कहते हैं, अगर आपको ठंड लग रही है, तो एस्पिरिन को छोड़ दें और गुलाब जल का सेवन करें। इसके विरोधी भड़काऊ प्रभावों के साथ-साथ विटामिन बी, सी, ई और ए युक्त होने के कारण, "गुलाब जल का उपयोग एक सामान्य सर्दी के लक्षणों के इलाज के लिए किया जा सकता है, जैसे कि गले में खराश।"
मुदगिल कहते हैं, "गुलाब जल पीने से गले की खराश में इसके रोगाणुरोधी प्रभाव और गले की परत पर इसके शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के स्थानीय प्रभाव के कारण मददगार होता है।"
संक्रमण के इलाज में मदद करता है
"गुलाब की पंखुड़ियों में विटामिन सी से भरपूर होने के अलावा, पॉलीफेनोल्स भी होते हैं, जो पौधे से प्राप्त होते हैं" मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुणों वाले यौगिक जो शरीर में सूजन से निपटने में मदद कर सकते हैं," कहते हैं सेडिवे।
एक अध्ययन पाया गया कि जब नेत्रश्लेष्मलाशोथ के मामलों के इलाज के लिए गुलाब जल का उपयोग आई ड्रॉप में किया गया था, तो इसके एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक गुणों ने उपचार में मदद की।
हालांकि यह निश्चित रूप से ऐसा लगता है कि गुलाब जल एक इलाज है, डॉ. मेरी चेतावनी देते हैं कि "हमारे पास गुलाब जल पर कोई विश्वसनीय वैज्ञानिक डेटा नहीं है क्योंकि हमारे पास केवल पूर्व-नैदानिक अध्ययन या फल मक्खियों, चूहों, चूहों या गिनी सूअरों के अध्ययन तक सीमित हैं।" इसका मतलब है कि जब गुलाब जल से बीमारियों का इलाज करने की बात आती है, इसे खुले दिमाग से करें और इस ज्ञान के साथ कि कोई अन्य उपचार आपके लिए सही हो सकता है। लेकिन कोई बात नहीं, कम से कम आप गुलाब की तरह महकेंगे।
