मैं एक माँ हूँ जिसे माइग्रेन होता है - इसलिए जब साथी माँ व्हिटनी पोर्ट ने माइग्रेन के साथ अपने संघर्ष पर चर्चा की, मुझे ठीक-ठीक पता था कि वह किस बारे में बात कर रही है। बीमार होना या दर्द में होना हमेशा कठिन होता है, लेकिन यह बहुत कठिन होता है जब आपको किसी और की देखभाल के लिए अपनी ज़रूरतों को अलग रखना पड़ता है - और यही पितृत्व है, है ना? रियलिटी स्टार यह सब अच्छी तरह से जानता है: उसने हाल ही में खुलासा किया कि कैसे उसके बेटे सन्नी के जन्म के बाद माइग्रेन के साथ उसकी लंबी लड़ाई और भी कठिन हो गई।
जबकि पोर्ट ने सीखा है कि उनके माध्यम से वर्षों से पीड़ित होने के परिणामस्वरूप माइग्रेन से कैसे निपटें, उसने जल्दी से जान लिया कि जब आपके पास एक है तो जटिलता की एक पूरी नई परत है बच्चा।
"यह वास्तव में, वास्तव में कठिन है, क्योंकि [सन्नी] समझ नहीं पा रहा है कि क्या हो रहा है, और मैं कभी नहीं चाहता कि उसे ऐसा महसूस हो कि उसने मेरे लिए कुछ भी किया है जिससे मुझे दूर जाने की जरूरत है," पोर्ट ने बताया लोग. "मैं [मेरे पति] टिम्मी से कदम उठाने के लिए कहता हूं ताकि मैं लेट जाऊं और अपनी आंखें बंद कर सकूं और एक दो गिलास पानी पी सकूं। मैं जितना हो सके सन्नी को यह समझाने की कोशिश करूंगा कि मम्मी के सिर के ऊपर थोड़ा बू-बू है और उसे एक सेकंड के लिए आराम करने की जरूरत है। तुम वही करो जो तुम कर सकते हो।"
चाहे आप पूरी तरह से माइग्रेन या किसी अन्य मुद्दे से निपटें, माताओं को समझ में आ जाएगा कि पोर्ट किस बारे में बात कर रहा है: कुछ भी जो आपके बच्चों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय चुराता है, नेविगेट करना मुश्किल है - और फिर वहाँ है संबंधित माँ अपराध यह तब सेट होता है जब आपको दूर जाने और अपना ख्याल रखने की आवश्यकता होती है।
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"मुझे लगता है जैसे मैं बूढ़ा हो गया हूं और विशेष रूप से तनावपूर्ण समय के आसपास वे और भी खराब हो जाएंगे, क्योंकि यह पसंद है मेरे शरीर के किसी भी प्रकार के तनाव या चिंता पर प्रतिक्रिया करने का तरीका," पोर्ट, जिसे हाल ही में गर्भपात का सामना करना पड़ा, साझा किया। "दिलचस्प बात यह है कि जब मैं गर्भवती थी मैं उन्हें नहीं मिला, इसलिए मुझे लगता है कि यह एक हार्मोनल चीज है। और अब वे ताकत में भिन्न हैं, लेकिन वे बहुत बार आते हैं।" NS हिल्स: नई शुरुआत स्टार कथित तौर पर सप्ताह में एक बार हल्के माइग्रेन से निपटता है, और हर कुछ हफ्तों में अधिक गंभीर हमलों का सामना करता है।
अंत में, हम सभी को बस यह पता लगाना है कि हम जो कुछ भी सामना करते हैं उससे निपटने के तरीके क्या हैं। हम पोर्ट से संकेत ले सकते हैं, जो अपने साथी पर निर्भर है, बताती है कि वह अपने बेटे के साथ क्या व्यवहार कर रही है, और जब वह अपने माइग्रेन को संबोधित करने की आवश्यकता महसूस करती है तो अपने बच्चे को अपने कब्जे में रखने के तरीके ढूंढती है। और इसे याद रखें: यदि आपको अपने लिए कुछ समय निकालने की आवश्यकता है तो ग्लानि या शर्म महसूस करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हां, जब आप एक माँ हों तो ऐसा करना कठिन होता है - और अपने बच्चों की ज़रूरतों को अपने से ऊपर रखने की इच्छा को अलग रखना इतना कठिन हो सकता है - लेकिन आत्म-देखभाल के मामले, खासकर जब आप माइग्रेन जैसी पीड़ादायक चीज़ से निपट रहे हों।
पोर्ट ने उस भावना से भी बात की। "आपको वह करना होगा जो आपको इसके माध्यम से प्राप्त करने के लिए करना है," उसने लोगों से कहा। “भले ही मुझे सोनी को व्यस्त रखने के लिए टीवी चालू करना पड़े। आपको अपने बच्चे को बेअसर करना होगा ताकि आप खुद को अपने पैरों पर वापस ला सकें।"
