2012 में जब नास्तिया लिउकिन ने जिमनास्टिक से संन्यास ले लिया, तो उसे 25 पाउंड का फायदा हुआ। एक बार एक "खूबसूरत गोरा जिमनास्ट" के रूप में जाना जाता था, जिसने 2008 में पांच ओलंपिक पदकों के लिए बैकफ्लिप किया और अपना रास्ता बनाया, लिउकिन को अचानक अपनी वसा कहने और उसके शरीर की जांच करने वाली टिप्पणियों के साथ बमबारी कर दी गई।
"लोगों ने मुझे एक तेंदुआ में इस खूबसूरत गोरा जिमनास्ट के रूप में याद किया, और फिर मैं सामान्य शरीर के परिवर्तनों से गुजरता हूं और लोग जैसे होते हैं, 'ओह, माय गॉड। तुम बहुत मोटे हो, '' लिउकिन ने कहा स्टाइलकास्टर SheKnows Media's पर ब्लॉगHer18 स्वास्थ्य जनवरी को सम्मेलन 31. "ऐसा लगता है, 'वास्तव में, मैं मोटा नहीं हूँ।' हाँ। मैंने कुछ वजन बढ़ाया। लेकिन मेरा शरीर इस बदलाव से गुजर रहा है। हर कोई इससे गुजरता है। मुझे लगता है कि हर कोई इसे लोगों की नज़रों में नहीं देखता है।"
सामना करने के लिए, लिउकिन ने बैगी कपड़ों के साथ अपनी अलमारी का स्टॉक किया, न्यूयॉर्क शहर में अपने अपार्टमेंट में छुपाया और देखे जाने के डर से घटनाओं के निमंत्रण को अस्वीकार कर दिया। "मेरे पास लगभग यह पहचान संकट था," लिउकिन कहते हैं। "मुझे नहीं पता था कि मैं कौन था। मुझे नहीं पता था कि क्या पहनना है। कुछ भी मेरे अनुकूल नहीं है। मैंने इसे छिपाने के लिए वास्तव में बैगी कपड़े पहनने की कोशिश की। मैंने अपना सारा आत्मविश्वास खो दिया। मैं कहीं नहीं जाना चाहता था। मैं कार्यक्रमों में या रात के खाने के लिए या कुछ भी नहीं करना चाहता था क्योंकि मैं अपने और अपने शरीर के साथ बहुत असुरक्षित था क्योंकि दूसरे लोग क्या कह रहे थे।
"मुझे पता था कि मुझे अपने शरीर को इससे गुजरने के लिए समय निकालने की जरूरत है। मैं हर समय काम कर रहा था, लेकिन कुछ भी नहीं हो रहा था, और एक निश्चित बिंदु पर, यह ठीक है, "लिउकिन कहते हैं। "हाल ही में, मैंने महसूस किया है कि अगर मुझे मिठाई चाहिए, अगर मुझे कुकी चाहिए, तो मैं इसे लेने जा रहा हूं और खुद को वंचित नहीं करूंगा क्योंकि मैं नहीं चाहता कि मेरी जींस बहुत तंग हो।"
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हालांकि, जब लिउकिन ने अपना वजन कम किया तो बॉडी शेमिंग बंद नहीं हुई। अब, उन्हें आलोचकों के एक नए समूह का सामना करना पड़ता है, जो उन पर बहुत पतली दिखने का आरोप लगाते हैं, एक ऐसी टिप्पणी जिसे वह मानती हैं कि दर्द होता है लेकिन उन्हें आश्चर्य नहीं होता है। "कोई बात नहीं, आप अभी भी शरीर-शर्मिंदा हो रहे हैं," लिउकिन कहते हैं। "कल मेरे इंस्टाग्राम पर, कोई ऐसा था, 'जीज़। आप फिर से कब खाना शुरू करने जा रहे हैं?' यह ऐसा है, 'मुझ पर विश्वास करो। मैं ठीक खाता हूँ।' मैं स्वस्थ हूँ। यह निराशाजनक है। यह आपको नीचे गिरा सकता है। यह वही दर्द देता है, चाहे वह एक ही रास्ता हो या कोई अन्य। कोई बात नहीं, आप वह नहीं बनेंगे जो लोग चाहते हैं।"
खेल में एक महिला के रूप में, लिउकिन को उनकी उपस्थिति के लिए आलोचना करने की आदत है, विशेष रूप से लोगों की नज़रों में वर्षों बिताने के बाद, जहां उसे उसके बालों से लेकर उसके मेकअप से लेकर उसके शरीर तक हर चीज के लिए चुना गया था - अनिवार्य रूप से, सब कुछ लेकिन उसके वास्तविक जिम्नास्टिक।
लिउकिन कहते हैं, "मुझे अपनी जानकारी में पिछली बार याद नहीं आया कि एक पुरुष एथलीट की उसके बालों के लिए आलोचना की गई थी।" "ऐसा लगता है, 'आप इसे देख रहे हैं क्योंकि आप खेल से प्यार करते हैं। इसलिए अविश्वसनीय दिनचर्या पर ध्यान दें जो वे अपने बालों या अपने मेकअप के बजाय कर रहे हैं। दिन के अंत में, हम अपनी जिमनास्टिक क्षमताओं के कारण ओलंपिक में प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं। हम अपने रूप के लिए प्रतिस्पर्धा नहीं कर रहे हैं। हम सौंदर्य प्रतियोगिता में नहीं हैं। हम ओलंपिक में अपने देश का प्रतिनिधित्व कर रहे हैं।"
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उन महिलाओं के लिए दोहरा मापदंड जारी है जिन्हें उनकी प्रतिस्पर्धा के कारण "कुतिया" के रूप में देखा जाता है। वर्षों से, लिउकिन ने देखा कि उसका नाम बर्फीले और कुतिया जैसे शब्दों के साथ जुड़ा हुआ है, क्योंकि उसके पास कठोर, तीव्र अभिव्यक्ति थी हर बार जब उसने जिम्नास्टिक किया - कुछ ऐसा जो उसने उन पुरुषों के साथ होते हुए नहीं देखा जो अपने में समान रूप से प्रतिस्पर्धी थे खेल
"जब बहुत सारे पुरुष प्रतिस्पर्धा करते हैं, तो वे गंभीर हो सकते हैं, लेकिन इसे कुतिया या कुतिया का चेहरा नहीं माना जाता है। एक महिला के लिए, यह है," लिउकिन कहते हैं। "जब मैं छोटा था तब मेरे लिए यह कठिन था क्योंकि लोग जैसे थे, 'हे भगवान। वह कुतिया की तरह लगती है। ' मैं ऐसा था, 'नहीं। मैं वास्तव में नहीं हूँ। मैं सिर्फ ध्यान केंद्रित कर रहा हूँ।'"
हालांकि लिउकिन सोशल मीडिया के बहुत बड़े प्रशंसक हैं, लेकिन उनमें से एक के रूप में ब्लॉगहर18 सोशल मीडिया पर दृश्य कहानी कहने की शक्ति पर स्वास्थ्य के पैनलिस्ट, वह मानती हैं कि मंच नकारात्मकता को बढ़ाता है।
"मैं खुद से कहता हूं, 'ठीक है। मैं यह नहीं सोचूंगा कि लोग क्या कह रहे हैं। मैं टिप्पणियों को हटाने जा रहा हूं, '' लिउकिन कहते हैं। "तब आप एक को देखते हैं और आप अपवित्र हो जाते हैं। आप इतने सकारात्मक हो सकते हैं, और एक टिप्पणी आपको पराजित महसूस करा सकती है। इसलिए अपने प्रति सच्चे रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आप भी इन लोगों को नहीं जानते हैं। मैं अपने 95 प्रतिशत अनुयायियों से कभी नहीं मिला। यह बहुत अच्छा है कि वे मेरा पीछा कर रहे हैं, लेकिन साथ ही, मैं उन्हें प्रभावित क्यों कर रहा हूं कि मैं कैसा महसूस करता हूं?"
लोगों की नज़रों में बड़े होने के बाद, जब वह १५ साल की थीं, तब अपनी पहली जिम्नास्टिक विश्व चैम्पियनशिप से शुरुआत करते हुए, लिउकिन ने असुरक्षा और आत्म-संदेह से निपटने के बारे में कुछ सबक सीखे हैं।
"भीतर से खुश रहना महत्वपूर्ण है," लिउकिन कहते हैं। "इस पर ध्यान केंद्रित न करें कि दूसरे लोग आपको क्या दिखाना चाहते हैं या बनना चाहते हैं या काम करना या कहना चाहते हैं। अगर मैं अपने शरीर से खुश हूं, और मुझे पता है कि मैं स्वस्थ हूं, तो मुझे हर किसी के बारे में चिंता करना बंद कर देना चाहिए। खुशी ताकत है। ”
मूल रूप से पोस्ट किया गया स्टाइलकास्टर.
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