टूटा लोगों के साथ मजेदार बातें कर सकते हैं। कुछ के लिए, इसका मतलब है कि बिस्तर पर कुछ आइसक्रीम और सैपी रोमकॉम के साथ दिन बिताना। दूसरों के लिए, यह वह क्षण है जो जीवन शैली में बदलाव को प्रेरित करता है।
कॉमिक एलेक ब्लेएर्ट के साथ यही हुआ। उन्होंने एक खराब ब्रेकअप के बाद वर्ष में 80 पाउंड गिराए और वजन कम करने के लिए अपनी चार-चरणीय प्रक्रिया साझा की 2015 की एक टम्बलर पोस्ट में.
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पहला कदम? "यह एक बड़ा है, और एक जिसे आपने शायद पहले सुना है। हर बार जब आप बीयर पीते हैं, तो यह ब्रेड के सात स्लाइस खाने जैसा होता है। यह बहुत सारी रोटी है!"
दूसरा चरण? "एक अच्छी चाल यह है कि जब आपका भोजन आता है, तो इसे आधा में काट लें और तुरंत एक टेकआउट कंटेनर मांगें, ताकि आप बचा सकें बाद के लिए आराम करें - और इससे भी बेहतर, यदि आप लीन मीट और वेजीज़ ऑर्डर करके अपना भोजन सही से शुरू करते हैं, तो आप कम नहीं होंगे समय!"
और चरण तीन? यह बेक बेनेट अभिनीत एक नए वीडियो का विषय है शनीवारी रात्री लाईव.
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"नियमित रूप से जिम जाना शुरू करें, और भले ही आप व्यायाम के बारे में इतना नहीं जानते हों और आप कुछ भी करने के लिए बहुत कमजोर हैं। लेकिन 5 पौंड वजन उठाएं और पुराने लोगों के साथ अण्डाकार मशीनों का उपयोग करें, इसे तब तक करें जब तक कि आपका पसीना फर्श पर एक गड्डा न बना ले, "ब्लेएर्ट लिखता है। "फिर घर जाओ और जल्दी सो जाओ और अगले दिन फिर से करो। और फिर। और फिर।"
आखिरकार, आपको अपने पुराने रिश्ते के बाहर कुछ उद्देश्य मिलेगा जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है। वह उद्देश्य, ब्लेएर्ट के लिए, उनकी नई ताकत थी - और एक नई महिला मित्र जो उन्हें जिम में मिली थी।
"उसका नाम मेलिसा है और वह आपके बगल की इमारत में काम करती है," वे लिखते हैं। "उसने वहां दो साल तक काम किया है। वह आपको शुक्रवार को रात के खाने के लिए बाहर जाने के लिए कहती है, यह वादा करते हुए कि यह स्वस्थ होगा। ”
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और जब यह एक पुरुष दृष्टिकोण से बताया गया है, तो यह सच है कि आपका लिंग कोई भी हो। सबक यह है: एक क्रूर ब्रेकअप के बाद भी जीवन बेहतर हो जाएगा - और आप शायद इस प्रक्रिया में सुधार करने का एक तरीका खोज लेंगे।
ओह, लेकिन वहां भी चरण चार को मत भूलना। "फलों का रस नहीं। बहुत ज्यादा चीनी!!"
