गर्मी, सूरज, रेत और सर्फ - गर्मी के प्रतीक। हालाँकि, हो सकता है कि आपके टोटके इन तत्वों की उतनी सराहना न करें जितना आप करते हैं! पैर की उंगलियों के बालों से लेकर गायब होने वाले फफोले तक, अपने अगले पूलसाइड या समुद्र तट कार्यक्रम के लिए अपने पैरों की चप्पल तैयार करने के लिए यहां कुछ विशेषज्ञ युक्तियां दी गई हैं।
अपने चरणों में मधुर बनो
अपने पैरों के लिए ग्रीष्मकालीन उपचार के रूप में एक प्रतिष्ठित स्पा या सैलून द्वारा मासिक पेडीक्योर पर छींटाकशी करें। नियुक्तियों के बीच, आप बच्चे पैदा कर सकते हैं आप अपने पैरों को बेबी कर सकते हैं a घर पर पेडीक्योर. रात को अपने पैरों को भिगोने और मालिश करने से भी उन्हें खुश रखने में मदद मिलेगी। परतदार त्वचा को साफ़ करने के लिए झांवां का प्रयोग करें और इसके बाद एक अद्भुत मॉइस्चराइजर लगाएं जैसे पेपरमिंट कूलिंग फुट लोशन (द बॉडी शॉप, $ 10) पैरों को तरोताजा महसूस कराने के लिए (और महक बहुत अच्छी)!
एक वृद्धि ले!
यदि आप पैदल या लंबी पैदल यात्रा कर रहे हैं, तो अपने पैरों की मालिश करके, उन्हें गुनगुने पानी में भिगोकर और अपने संचार तंत्र पर तनाव को कम करने के लिए उन्हें 10 मिनट तक ऊंचा रखकर दिन का अंत करें। रेफ़्रिजरेटर में संग्रहित सुखदायक क्रीम लगाना, जैसे
प्लांटोजेन एकमात्र मरम्मत क्रीम (अरिवा, $ 24), सूखापन दूर करने और तनावग्रस्त, अधिक काम वाले पैरों को शांत करने के लिए। नहाने के बाद साफ पैरों में इससे मसाज करें।न्यूयॉर्क पोडियाट्रिस्ट डॉ. ओलिवर ज़ोंग कहते हैं, "टोनेल्स का विशेष ध्यान रखें, जो विशेष रूप से नम क्षेत्रों के आसपास कमजोर होते हैं। नाखून के बिस्तर पर चोट लगने से यह संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकता है, इसलिए मलिनकिरण या संक्रमण के पहले संकेत पर अपने पोडियाट्रिस्ट को देखें।
फफोले को कहें अलविदा
नए सैंडल अक्सर आपके पैरों को दर्दनाक फफोले के साथ छोड़ सकते हैं। आउच! आप अपने पैरों को दर्द मुक्त रख सकते हैं और फिर भी कुछ निवारक उपायों के साथ अपने पसंदीदा गर्मियों के जूते पहनने में सक्षम हो सकते हैं।
- थोड़ा तैयारी का काम करो। अपने पैरों पर उन क्षेत्रों का इलाज करें जो होने से पहले फफोले के प्रति संवेदनशील होते हैं। ओवर-द-काउंटर मोलस्किन या ब्लिस्टर पैड जलन से बचाने और रोकने में मददगार होते हैं।
- जैसे उत्पाद का प्रयास करें बॉडीग्लाइड एंटी ब्लिस्टर और चाफिंग स्टिक (स्विमऑउटलेट, $ 6) फफोले की ओर जाने वाले घर्षण से बचने के लिए।
- फफोले पॉप मत करो! यदि आपको एक या दो छाले मिलते हैं, तो उन्हें फोड़ने का लालच न करें। घाव के लिए फफोले और अंदर का तरल पदार्थ प्राकृतिक बाँझ ड्रेसिंग के रूप में कार्य करता है। छाले की रक्षा के लिए एक सुरक्षात्मक पट्टी लागू करें या ब्लिस्टर हीलिंग कुशन की कोशिश करें।
फंगस मुक्त रहें
गर्मी धूप में मस्ती करने का समय है, और दुर्भाग्य से यह एथलीट फुट के लिए भी प्रमुख मौसम है। अपने पैरों को फंगस मुक्त रखने के लिए, इन सुझावों का पालन करें:
- अपने पैरों को सूखा और साफ रखें। एथलीट फुट नम, नम स्थानों में पनपता है। त्वचा के किसी भी टूटने या छीलने पर एक सामयिक एंटिफंगल दवा लागू करें।
- ऐसे मोजे पहनें जो ऐक्रेलिक फाइबर से बने हों, कपास से नहीं (ऐक्रेलिक पैरों से नमी को दूर करता है), और दिन में कम से कम एक बार अपने मोज़े बदलें।
- अपने पैरों पर एंटीपर्सपिरेंट लगाएं। सक्रिय संघटक, एल्यूमीनियम हाइड्रॉक्साइड, आपके पैरों को पसीने से बचाता है।
अवांछित पैर की अंगुली फज से छुटकारा पाएं
आपको मिल गया है और आप जानते हैं कि आप इसे नहीं चाहते हैं - यह पैर के बाल हैं! क्या आपने पहले ही प्लकिंग या वैक्सिंग करने की कोशिश की है? पैर के अंगूठे के अनचाहे बालों से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए लेजर हेयर रिमूवल एक शानदार तरीका है।
एनजे और एनवाईसी बोर्ड-प्रमाणित कॉस्मेटिक सर्जन, डॉ स्टीव फालेक के अनुसार, "लेजर अत्यधिक केंद्रित, प्रकाश की तीव्र किरणें उत्पन्न करते हैं जो हैं त्वचा की सतह के नीचे बालों के रोम में गहरे रंगद्रव्य द्वारा अवशोषित और गर्मी में परिवर्तित हो जाता है, रोम को नष्ट कर देता है और बालों को रोकता है विकास।"
उपचार सुई-मुक्त और एनेस्थीसिया-मुक्त हैं, अधिकांश रोगियों को रबर बैंड के स्नैप की तरह एक मामूली डंक से ज्यादा कुछ नहीं लगता है।
तुरता सलाह
जब सूर्य संरक्षण की बात आती है, तो अपने पैरों को मत भूलना! बाहर जाने से 20 से 30 मिनट पहले - अपने पैरों पर सनस्क्रीन लगाएं - विशेष रूप से सबसे ऊपर और पैर की उंगलियों के बीच।
चंदन के लिए तैयार पैरों के लिए और टिप्स
अपने पेडीक्योर को अंतिम कैसे बनाएं
सुरक्षित पेडीक्योर के लिए 3 टिप्स
यात्रा के दौरान पैरों में दर्द से बचने के उपाय
