टूटा काफी खराब हैं। जब आप एक के बीच में हों तो किसी भी सिल्वर लाइनिंग को देखना मुश्किल है। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? कभी-कभी ब्रेकअप बस हो सकता है श्रेष्ठ बात कभी... भेष में।
थोड़े हास्यास्पद लगता है, है ना? किसी के खत्म होने के बाद, आप पीछे मुड़कर देख सकते हैं और देख सकते हैं कि वह लंबे समय में आपके लिए सही नहीं था। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि रिश्ते को खत्म करना यह आश्चर्यजनक रूप से सकारात्मक अनुभव था।
लेकिन हो सकता है।
1. आप एक ऐसे रिश्ते से मुक्त हैं जो पहले स्थान पर वास्तव में अच्छा नहीं था
भले ही किसी रिश्ते से बाहर निकलना लगभग हमेशा कठिन होता है, अगर चीजें काम नहीं कर रही हैं, तो इसका मतलब यह नहीं था और शुरुआत के लिए यह एक अच्छा मैच नहीं था। इसे तोड़ना आपको एक ऐसी स्थिति से मुक्त करता है जो सही नहीं है। "आप किसी और को खुश करने के लिए स्वतंत्र हो जाते हैं, उम्मीद करते हैं कि वे आपकी देखभाल करेंगे," जेनेट रेमंड, पीएचडी, एक युगल चिकित्सक और लेखक के बारे में बताते हैं अब तुम मुझे चाहते हो, अब तुम नहीं!. "आपको केवल संबंध बनाने के लिए खुद को किसी और का अधिकार होने की अनुमति नहीं है।"
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टीना बी कहते हैं, मुद्दों को कम मत समझो और पूरी बात को रोमांटिक मत करो, जो एक विभाजन के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है। टेसीना, पीएचडी, एक मनोचिकित्सक जिसे "डॉ। रोमांस ”और आगामी के लेखक डिजिटल युग में डेटिंग के लिए डॉ. रोमांस गाइड। "समझें कि पहले से ही समस्याएं थीं," वह कहती हैं। "यदि आप टूट जाते हैं, तो शायद यह सबसे अच्छा है। खराब रिश्ते को आदर्श न बनाएं। आपके द्वारा याद किए गए कुछ अच्छे पलों को न चुनें और जो काम नहीं कर रहा था उसे अनदेखा करें। ”
2. आप सीखते हैं कि नुकसान को कैसे संभालना है
एक गोलमाल एक नुकसान है, और एक के माध्यम से जाने का मतलब है कि आपको यह पता लगाना होगा कि आपके लिए जो कुछ महत्वपूर्ण है उसे कैसे खोना है। यह एक मूल्यवान सबक है, क्योंकि जीवन किसी न किसी प्रकार के नुकसान से भरा है। "आप नुकसान से निपटना सीखते हैं और आगे बढ़ते हैं," रेमंड कहते हैं।
3. आप एक जोड़े के हिस्से के रूप में परिभाषित होना बंद कर देते हैं
इतने सारे लोग बुरे या औसत दर्जे के रिश्तों में रहते हैं क्योंकि उनमें स्वयं की भावना बंधी होती है। यह एक अच्छी बात है जब वे समाप्त हो जाते हैं और वे खुद को "प्लस वन" या एक जोड़े के हिस्से के रूप में पहचानना बंद कर सकते हैं। "आप एक संदर्भ या लेबल के रूप में रिश्ते का उपयोग करने की आवश्यकता के बिना खुद को परिभाषित करना सीखते हैं," रेमंड कहते हैं।
4. आप अपनी आंतरिक शक्ति का एहसास करें
ब्रेकअप जैसी मुश्किल से गुजरने जैसा कुछ नहीं है जिससे आप देख सकें कि आप वास्तव में कितने मजबूत और लचीले हैं, और यह आपके आत्म-सम्मान के लिए एक बड़ा बढ़ावा हो सकता है। रेमंड कहते हैं, "आपको पता चलता है कि जब आप किसी ऐसे कनेक्शन से दूर चले जाते हैं जो अब फिट नहीं होता है या पहले स्थान पर फिट नहीं होता है, तो आप कल्पना से ज्यादा मजबूत होते हैं।" "जब आप अपनी जरूरतों का सम्मान करने और खुद उनसे मिलने के लिए सही कदम उठाते हैं तो आप खुद को अधिक महत्व देते हैं।"
5. आप चीजों के बारे में परेशान और अनिश्चित महसूस करना बंद कर देते हैं
जब आप गलत व्यक्ति के साथ होते हैं, तो आप संदेह और अनिश्चितता की भावनाओं को पूरी तरह से हिला नहीं सकते। आप कभी भी पूरी तरह से शांति या व्यवस्थित महसूस नहीं करते हैं। लेकिन जब आप अंत में रिश्ते को खत्म करने की हिम्मत रखते हैं, तो वह "अप इन द एयर" स्थिति इसके साथ समाप्त हो जाती है। "आपको अनिश्चितता की दुनिया में रहने की ज़रूरत नहीं है जो अब आपको असुरक्षित बनाती है," रेमंड कहते हैं।
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6. आप अधिक आत्मविश्वासी और स्वतंत्र हो जाते हैं
एक ऐसे रिश्ते से दूर जाने के लिए पर्याप्त बहादुर होना जो काम नहीं कर रहा है, आपके आत्मविश्वास और खुद पर आपके विश्वास के लिए चमत्कार करेगा। आप महसूस करेंगे कि आपके पास अपने रास्ते में आने वाली किसी भी चीज़ को संभालने की शक्ति है। "आप अपने दिमाग का उपयोग करते हैं और अपने और अपने निर्णयों के प्रभारी होते हैं," रेमंड कहते हैं। "यही आत्म-सशक्तिकरण है।"
7. आप अपने आप को एक बिल्कुल नए रिश्ते के लिए खोलते हैं - जो वास्तव में आपके लिए सही है
यदि आप गलत रिश्ते में हैं तो आपको अपने लिए सही प्यार पाने का कोई मौका नहीं मिलेगा। लेकिन जब आप इसे तोड़ते हैं, तो आप उस व्यक्ति से मिलने के लिए खुद को खोलते हैं जिसके साथ आप वास्तव में रहने वाले हैं। रेमंड कहते हैं, "आपके टूटने और आत्म-देखभाल के काम पर जाने के बाद आपके पास एक नया रिश्ता लाने के लिए बहुत कुछ होगा।" आपने बहुत कुछ सीखा होगा जो आपके अगले रोमांस को फलने-फूलने में मदद करेगा। "शुरुआती परेशान होने के बाद, रिश्ते की गतिशीलता की समीक्षा करें और विश्लेषण करें कि क्या गलत हुआ, आप अलग तरीके से क्या कर सकते थे और आपने क्या सीखा," टेसीना सुझाव देती है। "आपको इस अनुभव से जानकारी मिलेगी जो अगले रिश्ते को सफल और खुशहाल बनाने में मदद करेगी।"
