के माध्यम से एक वांछित बच्चे को खोना गर्भपात, मृत जन्म या चिकित्सकीय रूप से आधारित समाप्ति विनाशकारी और दर्दनाक है। यदि आपका कोई करीबी इससे गुजर रहा है, तो आप शायद सोच रहे हैं कि आप अपनी परवाह दिखाने के लिए क्या कह सकते हैं या क्या कर सकते हैं - और क्या ऐसा करने से वास्तव में चीजें और खराब हो जाएंगी। प्रश्न 15 अक्टूबर को विशेष रूप से प्रासंगिक है, राष्ट्रीय गर्भावस्था और शिशु हानि स्मरण दिवस.
कई लोगों के लिए, डिफ़ॉल्ट स्थिति परिहार हो सकती है, जो कि उनकी अपनी परेशानी के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। "कभी-कभी हम इसका उल्लेख करने से बचते हैं हानि जैसे कि इसे नज़रअंदाज़ करने से ऐसा नहीं होता है," बच्चे और परिवार के मनोवैज्ञानिक कहते हैं डॉ वैनेसा Lapointe. "लेकिन यह इस माता-पिता के जीवन में एक बहुत बड़ा, अंतराल है।"
बांझपन और हानि अधिवक्ता जस्टिन फ्रोल्कर, जो बांझपन से गुजर चुका है और तीन बच्चों को भी खो चुका है, इससे सहमत है। "विषय से बचें या इसे न लाएं क्योंकि आप हमें हमारे दुख की याद नहीं दिलाना चाहते हैं," वह कहती हैं। "आप हमें याद दिला सकते हैं; हम इसमें और इसके साथ हर दिन रहते हैं। हमसे पूछें कि हम प्यार की जगह से कैसे हैं। ”
यहां और भी तरीके दिए गए हैं, जिनकी मदद से आप किसी को बच्चे के नुकसान से निपटने में मदद कर सकते हैं।
व्यावहारिक सहायता प्रदान करें
जब माता-पिता दुखी होते हैं, तो उनके पास अक्सर भोजन बनाने, काम करने और अन्य बच्चों या पालतू जानवरों की देखभाल करने जैसी रोजमर्रा की चीजों की देखभाल करने की ऊर्जा नहीं होती है। कहते हैं, खाना छोड़ देना या घर की सफाई करने वाले, बच्चों की देखभाल या कुत्ते के चलने के लिए भुगतान करके, आप व्यावहारिक सहायता प्रदान कर सकते हैं जो इस समय को थोड़ा आसान बना देगा, कहते हैं बीना बर्ड, लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक।
चांदी की परत की तलाश न करें
या सुरंग के अंत में एक प्रकाश या आभारी होने का कारण। "यहां तक कि सबसे अच्छे इरादों वाले प्रियजन भी कभी-कभी ऐसी बातें कह सकते हैं जो एक दुखी माता-पिता के लिए सहायक नहीं होती हैं," कहते हैं जैमे फिलर, लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक। "अन्य माता-पिता की सफलता की कहानियों को साझा करके एक दुखी माता-पिता को खुश करने की कोशिश करना, जिन्होंने एक नुकसान के बाद सफल जन्म लिया है, एक माता-पिता को नुकसान का सामना करना पड़ सकता है जो निराश और अक्षम महसूस कर सकता है।"
"सब कुछ एक कारण से होता है" या "भगवान को एक स्वर्गदूत की जरूरत है" जैसी बातें कहने से बचें। और "कम से कम ..." या "लेकिन ..." के साथ वाक्य शुरू न करें क्योंकि यह मदद नहीं करेगा। "सहानुभूति केवल हमें और अधिक अकेला महसूस कराती है," फ्रोएलकर बताते हैं। "इसके बजाय, सहानुभूति का अभ्यास करना चुनें और कुछ सरल कहें, 'यह बेकार है।'"
माता-पिता से अपना संकेत लें
कभी-कभी एक दुखी माता-पिता अपने नुकसान के बारे में बात करना चाहेंगे, और कभी-कभी वे नहीं करेंगे। और यह एक दिन से दूसरे दिन में बदल सकता है। दुःखी माता-पिता को अगुवाई करने देना ज़रूरी है। "बस पूछ रहे हैं, 'क्या आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं?' पानी का परीक्षण करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है," फिलर सलाह देते हैं। "यदि आपको कोई उत्साहजनक प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो आप अपने प्रियजन को बता सकते हैं कि आप किसी भी समय सुनने के लिए वहां हैं, जब भी उन्हें इसके बारे में बात करने का मन हो।"
इसे बेहतर बनाने की कोशिश न करें
आप जिसे प्यार करते हैं, वह जीवन के नुकसान का अनुभव कर रहा है, और इसे बेहतर बनाने की आवश्यकता नहीं है। "इसे भीषण और भयानक और विनाशकारी के रूप में समझने की आवश्यकता है," लैपोइंटे कहते हैं। "संघर्ष कर रहे माता-पिता के साथ बैठना ठीक है।"
"हमसे पूछें कि हमें क्या चाहिए, और ठीक रहें जब हम कहते हैं कि हम निश्चित नहीं हैं," फ्रोलकर कहते हैं। "इसे हमारे साथ रहने की अनुमति के रूप में लें।"
सुनो — जब तक उन्हें तुम्हारी जरूरत है
कभी-कभी, एक दुःखी माता-पिता को किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जो सचमुच सुन रहे हैं कि वे क्या कह रहे हैं। "उन्हें महसूस करने की अनुमति दें कि वे पल में इसके बारे में क्या महसूस करते हैं (निराशाजनक, क्रोधित, स्तब्ध, उदास, भयभीत, आदि)," आग्रह करता है मल्लिका बुश, विवाह और परिवार चिकित्सक। "उनकी कहानी सुनें कि क्या हुआ जितनी बार उन्हें इसे बताने की आवश्यकता है।"
उस जीवन का जश्न मनाएं जो था - या लगभग था
एक अजन्मा बच्चा "जीवित" था या नहीं, इस पर माता-पिता की भावनाओं का दुख अलग-अलग हो सकता है, लेकिन कई लोगों के लिए, वह बच्चा मौजूद था - भले ही केवल भ्रूण के रूप में। और वह अकेला ही कुछ ऐसा है जिसे मनाया जा सकता है। लैपोइंटे कहते हैं, "अगर कोई नाम दिया गया था तो बच्चे को नाम से देखें।" “उन उम्मीदों और सपनों के बारे में बात करें जो उस बच्चे से जुड़ी थीं। यदि बच्चा थोड़े समय के लिए भी जीवित रहा हो, तो उसके बारे में कहानियाँ सुनाएँ।"
दिखाते रहो
बच्चे के खोने के तुरंत बाद अक्सर बहुत समर्थन मिलता है, लेकिन लोग अंततः अपने जीवन के साथ आगे बढ़ते हैं। इस बीच, प्रिय अभी भी उनके माध्यम से काम कर रहा है शोक — और अलग-थलग महसूस कर सकता है। बुश कहते हैं, "अपने प्रियजन तक पहुंचें जो पीड़ित है।" "नुकसान के बाद कम से कम छह महीने के लिए उन्हें देखने की योजना बनाएं।"
वर्षगांठ याद रखें
माता-पिता अपने बच्चे की नियत तारीख, जन्मदिन या को कभी नहीं भूलेंगे मौत सालगिरह। उन मुश्किल दिनों में उनसे संपर्क करें। बुश कहते हैं, "एक कार्ड, कुछ फूल, उनके साथ सैर पर जाना या यहां तक कि सिर्फ प्यार का एक पाठ आपके प्रियजन को नुकसान को याद करने के दर्द और एकांत में इतना अकेला महसूस नहीं करने में मदद कर सकता है।"
सबसे बढ़कर, याद रखें कि आपके प्रियजन आपसे यह उम्मीद नहीं करेंगे कि आप उनका दुःख दूर करेंगे। क्या तुमको कर सकते हैं क्या उन्हें कंपनी रखना है, उनकी भावनाओं को सामान्य करने में उनकी मदद करना और एक सुसंगत, सहायक, देखभाल करने वाली उपस्थिति बनना है।
अधिक जानकारी और सलाह के लिए, मॉमीज़ एंड्योरिंग नियोनेटल डेथ (M.E.N.D.) की एक सूची है शिशु हानि संगठन गर्भपात, मृत जन्म और शिशु हानि सहायता प्रदान करना।
इस कहानी का एक संस्करण मूल रूप से फरवरी 2018 में प्रकाशित हुआ था।
