हम में से अधिकांश इतने व्यस्त हैं, हम भाग्यशाली हैं यदि हम बिस्तर पर गिरने से पहले अपने मेकअप को हटा दें और अपने चेहरे धो लें। मॉइस्चराइजिंग के लिए बोनस अंक। परंतु छूटना? यह सिर्फ एक विलासिता की तरह लगता है। यह एक ऐसा कदम है जिसे हम अक्सर छोड़ देते हैं, क्योंकि हम मान सकते हैं कि यह वास्तव में सिर्फ केक पर आइसिंग है और यह सब महत्वपूर्ण नहीं है।
यह पता चला है कि एक्सफ़ोलीएटिंग वास्तव में एक अच्छी त्वचा देखभाल दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और इसके सभी प्रकार के लाभ हैं जिनके बारे में आप शायद नहीं जानते हैं। आज रात आपके चेहरे को एक्सफोलिएट करने के पांच अच्छे कारण यहां दिए गए हैं।
1. यह आपकी त्वचा को चिकना बनाता है
एक्सफ़ोलीएटिंग आपके चेहरे को स्पर्श करने के लिए चिकना और रेशमी बनाता है। यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल केस मेडिकल सेंटर के त्वचा विशेषज्ञ, डॉ एल्मा बैरन कहते हैं, यह आपकी त्वचा के बनावट में सुधार करता है और इसे नरम महसूस करता है क्योंकि इसमें शीर्ष पर पुरानी त्वचा कोशिकाओं को खत्म करना शामिल है। "यह आसान है क्योंकि आप सतह पर अधिक मृत परत को हटा रहे हैं और नई कोशिकाओं को बाहर ला रहे हैं," वह बताती हैं।
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2. यह उम्र बढ़ने के संकेतों का प्रतिकार करने में मदद करता है
एक्सफ़ोलीएटिंग के लक्षणों से निपटने में मदद मिल सकती है उम्र बढ़ने और आपको अधिक युवा रूप देते हैं क्योंकि जिन पुरानी त्वचा कोशिकाओं से आप छुटकारा पा रहे हैं, वे रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करती हैं। यद्यपि हमारी त्वचा स्वाभाविक रूप से उन कोशिकाओं को छोड़ देती है, लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, वैसे-वैसे इसे करने की क्षमता धीमी होती जाती है। एक्सफ़ोलीएटिंग प्रक्रिया में मदद कर सकता है और कुछ सबूत छुपा सकता है कि हम हैं वृद्ध होना। वाह!
3. यह ब्रेकआउट को रोक सकता है
अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करने के लिए स्क्रब का इस्तेमाल करने से आपके पोर्स साफ और खुल जाते हैं, जो बदले में आपको पिंपल्स होने से बचा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी त्वचा की सतह के नीचे रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, जिससे मुंहासे निकलते हैं। उस ने कहा, बैरन के अनुसार, एक्सफ़ोलीएटिंग का उल्टा प्रभाव हो सकता है, इसलिए सावधान रहना महत्वपूर्ण है। "दूसरी तरफ, जलन और बाद में सूजन जो छूटने के माध्यम से आ सकती है, मुँहासे को बढ़ा सकती है, इसलिए यह पीछे हट सकती है," वह चेतावनी देती है। "मैंने इसे खराब होते देखा है।"
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4. यह त्वचा की रंगत के लिए अच्छा है
क्योंकि एक्सफोलिएट करने से मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ-साथ अतिरिक्त गंदगी और मेकअप से छुटकारा मिलता है, यह आपकी त्वचा की टोन को उज्जवल बनाता है और इसे बाहर भी करता है। आपके चेहरे पर एक छोटी सी अच्छी चमक आ जाएगी। बैरन कहते हैं, "नई त्वचा कोशिकाएं [जब आप छूटते हैं तो उभरती हैं] ताजा दिख रही हैं।"
5. यह आपके त्वचा देखभाल उत्पादों को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करता है
चूंकि आपके चेहरे को एक्सफोलिएट करने से ऊपर से मृत त्वचा निकल जाती है, इसलिए यह आपके क्लींजर, मॉइस्चराइजर और अन्य उत्पादों को अधिक गहराई से प्रवेश करने और बेहतर तरीके से काम करने देता है। यदि आप हमेशा एक्सफ़ोलीएटिंग को छोड़ना चुनते हैं, तो हो सकता है कि वे काम भी न करें क्योंकि वे उस बाहरी परत को पार नहीं कर सकते। सौंदर्य और शैली विशेषज्ञ एलिसिया रुबिन कहती हैं, "जब आप मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हैं तो आपकी त्वचा को नमी बेहतर तरीके से मिल सकती है, इसलिए यह रूखी दिखेगी।" सौंदर्य उत्पादों की समीक्षा करें उसके ब्लॉग पर मैं क्या प्यार कर रहा हूँ।
इस सब के लिए एक चेतावनी, हालांकि: इसे ज़्यादा मत करो।
बैरन कहते हैं, "मैं केवल एक ही सावधानी लागू करूंगा जो छूटने की आवृत्ति में है।" "हम नहीं चाहते हैं कि लोग ओवर-एक्सफोलिएट करें। मैंने देखा है कि मरीज़ बहुत अच्छा करते हैं और मैंने ऐसे मरीज़ भी देखे हैं जिन्हें इन एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों से नुकसान हुआ है।"
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आपकी त्वचा के प्रकार पर कितनी बार निर्भर करता है। तैलीय त्वचा वाले शायद अधिक एक्सफोलिएट करने से दूर हो सकते हैं, जबकि शुष्क या संवेदनशील त्वचा वालों को इसे अधिक संयम से करना चाहिए। बैरन एक त्वचा विशेषज्ञ से जाँच करने की सलाह देते हैं कि यह देखने के लिए कि आपके लिए किस तरह का आहार सबसे अच्छा है। आपका चेहरा आपको धन्यवाद देगा!
