कुछ बच्चों को इसे प्यार करते हैं, कुछ इससे नफरत करते हैं, लेकिन पेट का समय - जिसके दौरान आपका शिशु फर्श पर पेट के बल लेट जाता है - उसके विकास के लिए आवश्यक है। यह महत्वपूर्ण विकासात्मक मील के पत्थर की ओर एक महत्वपूर्ण पहला कदम है जैसे लुढ़कना, बैठना और रेंगना।
इस स्थिति में, वह अपने सिर को उठाने का अभ्यास कर सकती है, जिससे उसकी गर्दन और शरीर के ऊपरी हिस्से की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। स्थिति उसे यह पता लगाने के लिए भी प्रोत्साहित करती है कि वे हाथ और पैर की उंगलियां क्या कर सकती हैं। आपके और आपके बच्चे के लिए पेट के समय को और अधिक मनोरंजक बनाने के लिए हमारी शीर्ष छह युक्तियां यहां दी गई हैं।
याद रखें: यह पोजीशन आपके शिशु के लिए काफी नई है, इसलिए अगर वह रोती है तो हैरान न हों। हालाँकि, निश्चिंत रहें, कि उसे किसी भी प्रकार का दर्द नहीं है, और वह कम क्रम में इसका आनंद लेने आएगी।
आप औपचारिक पेट समय शुरू कर सकते हैं जब आपका बच्चा लगभग 2 महीने का हो और अपना सिर उठा सके। वह तब से पहले इस स्थिति में समय बिता सकती है, लेकिन केवल तभी जब वह जाग रही हो और उसकी निगरानी कर रही हो। जब आप अपने बच्चे को उसके पेट पर लिटाएं, तो उसके ठीक बगल में लेटें - बात करना, उसे पथपाकर और उसे प्रोत्साहित करना। इसे दिन में कुछ बार दोहराएं जब तक कि वह एक बार में अपने पेट पर 5 मिनट से अधिक सहन न कर ले; तो, दिन में दो बार पर्याप्त होगा।
आपके बच्चे को यह देखने में मदद करने के छह तरीके यहां दिए गए हैं कि उसे कितना मज़ा आ सकता है - और उन शुरुआती शोकों को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए।
उसे विचलित करें
अच्छे उपयोग के लिए उन सभी बच्चों के खिलौनों को उसके पालने में और उसके खिलौने की छाती के नीचे रखें। चीख़ने वाले, रंगीन खिलौनों, बोर्ड की किताबों, संगीत खिलाड़ियों और बहुत कुछ का उपयोग करें जो उसके सामने उसकी आंखों के स्तर पर रोशनी करता है और संगीत बजाता है। Boppy दो टमी टाइम मैट बनाता है, जिनमें से प्रत्येक में एक "मिनी बोपी" और वियोज्य रिंग और खिलौने शामिल हैं।
इसे एक माँ और मेरे लिए गतिविधि बनाएं
अपने बच्चे के साथ अपनी पीठ के बल लेटें, पेट से पेट तक। तुम दोनों के बीच एक खिलौना लटकाओ, मूर्ख चेहरे बनाओ, गाने गाओ, उसे पास पकड़ो - कुछ भी उसे अपना सिर और छाती पकड़ने के लिए। हो सकता है कि आपके करीब होने के कारण वह अपने पेट पर थोड़ी देर टिके रहे।
एक बोप्पी प्राप्त करें
संभावना है, आपने उपयोग किया है एक ऊबड़-खाबड़ तकिया - आमतौर पर आरामदायक फीडिंग के लिए बेबी को अधिक एर्गोनोमिक स्थिति में उठाने के लिए उपयोग किया जाता है। यह पेट के समय के लिए भी काम आता है। बस अपने बच्चे की छाती और बगल को बोपी (उसकी छाती के नीचे, और उसके सामने उसकी बाहें) के खिलाफ सहारा दें और उसके नीचे कंबल पर चेहरे के पौधों को रोकें।
धीरे से
आपके शिशु को शुरुआत से ही एक बार में 20 मिनट तक पेट के बल रहने की जरूरत नहीं है। 2 मिनट की वृद्धि के साथ शुरू करें, दिन में कई बार।
सुनिश्चित करें कि वह सहज है
यदि आपका शिशु चटाई या कंबल पर लेटा है, तो सुनिश्चित करें कि वह उसके नीचे नहीं दबा है। ठंडे ड्राफ्ट की जाँच करें। उसे थोड़ा कर्षण देने के लिए उसके मोज़े उतार दें। जब वह अपने पेट पर हो तो उसकी पीठ की हल्की मालिश करने की कोशिश करें।
उन रोने को आप में से सर्वश्रेष्ठ न होने दें
जबकि आपके बच्चे को एक मिलीसेकंड के लिए भी रोना मुश्किल हो सकता है, उसे एक या दो मिनट के लिए उपद्रव करने देना लंबे समय में उसे नुकसान नहीं पहुंचाएगा। याद रखें, आप राक्षस नहीं हैं; बल्कि, आप एक जिम्मेदार, जागरूक माता-पिता हैं जो आपके बच्चे के लिए महत्वपूर्ण व्यायाम को प्रोत्साहित करते हैं। और समय के साथ - शायद आपके विचार से कम - वह अपने पेट के समय को जानने लगेगा विशेष आपके साथ खेलने, घूमने और गले लगाने का समय।
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