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आँख का क्रीम
शरीर में देर रात और पितृत्व की सुबह की तैयारी का एक अजीब तरीका है, और इसे गर्भावस्था अनिद्रा कहा जाता है। एक अच्छा मौका है कि आप अपनी गर्भावस्था के दौरान रात के समय अपच, मतली, नाराज़गी और बार-बार बाथरूम जाने से जूझेंगी, जिससे आँखें थकी और थकी हुई दिखती हैं। हम आपकी थकी हुई आंखों को शांत करने के लिए एवा एंडरसन की आई क्रीम (एवा एंडरसन, $ 20) जैसी अच्छी आई क्रीम खोजने का सुझाव देते हैं - जो बच्चे के आने पर भी काम आएगी।
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एक अच्छी किताब। बस एक ठो।
Google खोज उन गर्भवती महिलाओं के लिए एक बेहतरीन टूल हो सकता है जो जानना चाहती हैं कि उनके अंदर क्या हो रहा है निकायों, लेकिन ऑनलाइन और किताबों की दुकानों में उपलब्ध जानकारी का विशाल धन नए को अभिभूत करने के लिए पर्याप्त है माताओं हमारा सुझाव है कि आप अपने दिमाग को बहुत अधिक जानकारी से भरने के बजाय, महीनों के दौरान आपका मार्गदर्शन करने के लिए केवल एक अच्छी गर्भावस्था पुस्तक खरीदें। बारहमासी बेस्ट-सेलर देखें आप क्या उम्मीद कर रहे हैं एक ही स्थान पर बहुत सारी अच्छी जानकारी के लिए।
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संक्रमणकालीन अंडरगारमेंट्स
जैसे-जैसे आपका शरीर आकार लेता है और एक अपरिचित आकार में फैलता है, और फिर वापस अपने पिछले रूप में वापस आ जाता है बच्चे के आने के कुछ महीनों बाद, आप समझना शुरू कर देंगे कि संक्रमणकालीन अंडरगारमेंट्स कितने महत्वपूर्ण हैं।
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प्रसव पूर्व विटामिन और
डीएचए पूरक
गर्भ में अपने बच्चे को शास्त्रीय संगीत बजाना भूल जाइए: यदि आप अपने बच्चे को बड़ा, मजबूत और स्मार्ट बनने में मदद करने के लिए रोजाना एक काम करना चाहती हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक प्रसव पूर्व विटामिन हर दिन। कई डॉक्टर यह भी सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाएं मस्तिष्क और आंखों के विकास को बढ़ावा देने के लिए प्रसवपूर्व विटामिन के अलावा डीएचए पूरक लेने पर विचार करती हैं।
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गर्भावस्था फिटनेस डीवीडी
आप प्रसवपूर्व योग के लिए Groupons पर जीवन भर की बचत खर्च कर सकते हैं (जो शायद आपकी टू-डू सूची में तब तक रहेगा, जब तक कि वे बच्चे के पहले जन्मदिन से ठीक पहले याद किया जाता है), या आप अपनी प्रसवपूर्व फिटनेस के लिए एक या दो अच्छी डीवीडी खरीद सकते हैं। दिनचर्या। नॉक अप फिटनेस डीवीडी और अन्य गर्भवती महिलाओं का एक ऑनलाइन समुदाय प्रदान करता है जो आकार में रहना चाहती हैं।
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गर्भावस्था तकिया
नींद के दौरान होने वाली परेशानी को कम करने के लिए गर्भावस्था के तकिए की भरमार है, लेकिन हमारा सुझाव है कि ऐसा कोई तकिया खोजें, जो आपके साथी को अपने विशाल आकार के साथ बिस्तर से बाहर न निकाल दे। NS बेलीरेस्ट तकिया (अमेज़ॅन, $ 50) गर्भावस्था के तकिए तक छोटा है, लेकिन सोते समय दर्द को सीमित करने के लिए कूल्हों और पीठ को सभी सही जगहों पर गले लगाता है।
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नारियल तेल मॉइस्चराइजर
यहां तक कि जो महिलाएं गर्भवती नहीं हैं, उनके लिए नारियल का तेल सिर्फ सादा चट्टान है। उत्पाद ताजा और हल्का गंध करता है, और यह बिना किसी चिकना अवशेष को छोड़े त्वचा को मॉइस्चराइज करने का शानदार काम करता है। जबकि उत्पाद खिंचाव के निशान को रोकने के लिए कुछ भी नहीं करता है (और क्षमा करें, महिलाओं - ऐसा कोई उत्पाद मौजूद नहीं है), नारियल का तेल सूखी, फैली हुई त्वचा से खुजली को कम करने का अच्छा काम करता है। चेक आउट ऑर्गेनिक एक्स्ट्रा वर्जिन कोकोनट ऑयल मॉइस्चराइजर,
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आरामदायक जूतें
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी पहली तिमाही की आकांक्षाएं क्या हैं, गर्भावस्था और ऊँची एड़ी के जूते दुर्भाग्य से अच्छी तरह से नहीं जुड़ते हैं। काम करने के लिए पहनने के लिए आरामदायक जूते की कम से कम एक अच्छी जोड़ी ढूंढना बुद्धिमानी है ताकि आप खुद को कोसने में दिन व्यतीत न करें। एट्रेक्स काम और खेलने के लिए कई तरह के बेहद आरामदायक जूते हैं जो दिन के अंत में आपके पैर की उंगलियों को चिल्लाते हुए नहीं छोड़ेंगे।
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दैनिक कार्यों का योजनाकार
कई गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के अधिकांश समय में सिर में धुँधलापन महसूस होने की शिकायत होती है। हम दोष दे सकते हैं "बच्चे का दिमाग"गर्भावस्था के हार्मोनल और जैव रासायनिक परिवर्तनों पर, लेकिन उन पागल भावनाओं से एक कदम आगे महसूस करना संभव है" एक दिन योजनाकार में अपॉइंटमेंट और रिमाइंडर लिखकर जब कोई विचार आता है - और अनिवार्य रूप से छोड़ देता है - आपका मन।
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एक बेबीमून
बच्चा होने से सब कुछ बदल जाता है। जितना हो सके आराम से और अपने साथी के साथ समय बिताकर अपने भीतर के जीवन को गूंथने में बिताए नौ महीनों का आनंद लें। ऐसा करने के लिए एक बेबीमून एक शानदार तरीका है। अपने पति के साथ छुट्टी के लिए समय निकालें, सोएं और बच्चे के अलावा किसी भी चीज के बारे में बात करें।
