8. एक्यूप्रेशर
आपके डॉक्टर से अनुमोदन के साथ, डॉ. रॉस ने एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर को आसान और सुरक्षित विकल्प के रूप में समर्थन दिया है ताकि आप की समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सके। सुबह की बीमारी. "एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर हल्के मतली और उल्टी को दूर करने के लिए पीसी 6 दबाव बिंदुओं का उपयोग करते हैं," वह कहती हैं।
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यदि आपके पास इलाज बुक करने का समय नहीं है, तो मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित एक साथी द्वारा इसी उद्देश्य से एक्यूप्रेशर मॉर्निंग सिकनेस बैंड बनाए गए हैं। साई बैंड्स के पीछे की मां रोमी टॉरमिना कहती हैं, "मैं अपनी गर्भावस्था के दौरान मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित थी, और केवल एक चीज जिसने उस मतली को दूर करने में मदद की, वह थी एक्यूप्रेशर रिस्टबैंड। हालांकि, मैं बाजार में मौजूद मौजूदा उत्पादों से असंतुष्ट था, जो जलरोधक नहीं थे (इसलिए मैं उन्हें शॉवर में नहीं पहन सकता था, अन्यथा वे मिल जाएंगे) जलभराव), और वे बाहर (लोचदार से बने) खिंचेंगे ताकि वे एक्यूप्रेशर बिंदु पर स्थिर न रहें जो कि राहत देने के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध है जी मिचलाना। इसलिए मैंने वही किया जो आविष्कार की माताएं करती हैं: मैंने एक उत्पाद बनाया, साई बैंड, एक चिकित्सा उपकरण / एक्यूप्रेशर रिस्टबैंड की राहत के लिए मतली जो नशीली दवाओं से मुक्त (माँ और बच्चे के लिए सुरक्षित), जलरोधक, स्टाइलिश, समायोज्य (इसलिए अधिक फिसलन / स्लाइडिंग नहीं) और सस्ती है। ” (
साई बैंड, $15; सीवीएस, टारगेट और अमेज़न पर उपलब्ध)9. अपने आप का इलाज कराओ
जब आपने सब कुछ करने की कोशिश की है और कुछ भी काम नहीं लग रहा है, खुद का इलाज करने के लिए इस पूर्ण अनुमति पर विचार करें। (आपने इसे वैसे भी अर्जित किया है - एक बच्चे को बढ़ाना कठिन काम है।) अंतिम उपाय के रूप में मॉर्निंग सिकनेस फिक्स के रूप में, पोप कुछ मीठा सुझाते हैं। “मॉर्निंग सिकनेस के बारे में ट्रैवल सिकनेस की तरह सोचें। थोड़ी सी ठंडी, ताजी हवा और थोड़ी चीनी बहुत काम आ सकती है। और भी बेहतर, कैंडी जो फ्रिज में रही है! मुझे पता है, मुझे पता है, इतना स्वस्थ नहीं है, लेकिन मुझ पर विश्वास करो, चार बच्चों के बाद और इतने सारे लोगों की मदद करने के बाद, यह हर समय फेंकने से बेहतर है। ”
डॉ. ऐश उन दिनों के लिए बर्फ के चिप्स या जमे हुए पेय, जैसे नींबू पानी और स्लशी पेय की सलाह देते हैं, जब आप कुछ भी नीचे नहीं रख सकते।
इसे परिप्रेक्ष्य में रखें
ठीक है, ठीक है, तो हो सकता है कि इनमें से किसी भी प्राकृतिक मॉर्निंग सिकनेस उपचार ने आपके लिए काम नहीं किया हो, और आपका डॉक्टर कहता है कि आपका स्वास्थ्य ठीक है। अभी, यह सब अपने आप को सहज रखने और चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए नीचे आता है - तब भी जब आपको ऐसा लगता है कि आपने हफ्तों में अच्छा भोजन नहीं किया है। "इस तथ्य को पकड़ो कि यह भी बीत जाएगा (बहुत कम प्रतिशत लोगों को छोड़कर)। यह जानकर कि यह लगभग १२ से १४ सप्ताह में समाप्त हो जाएगा - वास्तव में, वास्तव में समाप्त हो जाएगा - एक व्यक्ति को बहुत बेहतर महसूस कराता है! या कम से कम मतली के उन मुकाबलों को बेहतर तरीके से सहन करें, ”पोप कहते हैं।
मूल रूप से मई 2012 को प्रकाशित हुआ। सितंबर 2016 को अपडेट किया गया।
