अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या को तरोताजा करें

स्वस्थ, मलाईदार त्वचा सुंदर है! एक ताजा स्किनकेयर रूटीन आपको चमकने में मदद कर सकता है।

निवारण

इसे सुधारने की तुलना में क्षति को रोकना आसान है:

हमेशा सनस्क्रीन पहनें - हर दिन, बारिश हो या धूप। सिर्फ 20 मिनट का असुरक्षित एक्सपोजर त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। मेक्सोरिल या हेलियोप्लेक्स वाला सनस्क्रीन चुनें। La-Roche-Posay और Neutrogena दोनों ही UVH सुरक्षा के साथ प्रभावी सनस्क्रीन प्रदान करते हैं।
तन मत करो!
यदि आपके पास पहले से ही सूरज के संपर्क में आने से भूरे रंग के धब्बे हैं, तो उन्हें पानी से पतला नींबू के रस से उपचारित करें। बस हर रात एक कपास झाड़ू के साथ मिश्रण को लागू करें, धीरे-धीरे दो दैनिक अनुप्रयोगों तक बढ़ाएं जब तक कि सूरज के धब्बे मिट न जाएं।

एक ठोस त्वचा देखभाल दिनचर्या

यदि आप देखभाल नहीं करते हैं तो आपकी त्वचा की अच्छी देखभाल करने के शुरुआती लाभ बंद हो जाएंगे:

बंद छिद्रों से बचने के लिए हर रात अपनी त्वचा को साफ करें और प्रदूषण और जलन को दूर करें जिससे आपकी त्वचा उजागर हुई है।
एक अच्छा क्लीन्ज़र खोजें और हर दिन इसका इस्तेमाल करें। (साबुन बहुत शुष्क होते हैं, इसलिए उनका उपयोग केवल गर्दन के नीचे से करें।) यदि आपकी त्वचा सूखी है, तो क्रीमी क्लींजर चुनें और यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो क्लियर क्लींजर चुनें।
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अपने चेहरे को कभी भी बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से न धोएं, क्योंकि दोनों ही केशिकाओं के टूटने का कारण बन सकते हैं। सफाई का पालन करने के लिए गर्म पानी का एक छींटा आपका सबसे अच्छा विकल्प है।
टोनर आपकी त्वचा को संतुलित और स्पष्ट करते हुए सफाई करने के बाद अवशेषों के उस अंतिम निशान को हटाने के लिए होते हैं। कुछ महिलाएं उनकी कसम खाती हैं, जबकि अन्य इस कदम को छोड़ देती हैं। यदि आप एक ऐसा मॉइस्चराइजिंग टोनर आज़माना चाहते हैं जो आपकी त्वचा को परेशान न करे, तो $40.00 में Ambe's Green Tea Toner लें।
यदि आप नहीं हैं एक्सफ़ोलीएटिंग साप्ताहिक, अभी शुरू करें। पुरुषों की त्वचा अक्सर जवां दिखने का एक कारण यह है कि वे शेविंग करते समय रोजाना एक्सफोलिएट करते हैं। एक्सफोलिएशन मृत सतह त्वचा कोशिकाओं की सुस्त परत को हटा देता है जो आपके रंग को खराब कर सकती हैं। एक सौम्य माइक्रोडर्माब्रेशन स्क्रब चुनें; लैंकोम छोटे अनाज के साथ एक उत्कृष्ट बनाता है। बड़े, मोटे अनाज वाले स्क्रब अच्छे से ज्यादा नुकसान करेंगे और चेहरे की नाजुक त्वचा को फाड़ सकते हैं।
रेटिनोइड्स जैसे रेटिन ए डबल ड्यूटी करते हैं, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाते हुए त्वचा में कोलेजन उत्पन्न करते हैं। कोलेजन त्वचा का संरचनात्मक फाइबर है और उम्र बढ़ने के साथ इसका टूटना बढ़े हुए छिद्रों और झुर्रियों का कारण बन सकता है।
कोई फर्क नहीं पड़ता आपका त्वचा प्रकार, मॉइस्चराइज़ करना न भूलें। मॉइस्चराइज़र त्वचा की प्राकृतिक नमी को सील करने में मदद करते हैं। अगर आपकी त्वचा टाइट महसूस होती है, तो इसे मॉइस्चराइज़ करने का समय आ गया है। यहां तक कि तैलीय त्वचा को भी मॉइस्चराइजर से फायदा हो सकता है। बस इसे ज़्यादा मत करो; इससे आपके रोम छिद्र बंद हो सकते हैं।