तो आपने द बिज़नेस ऑफ़ बीइंग बॉर्न देख लिया है, आप पूरी तरह से अपने पर हैं केगल्स, और अपने जन्म गेंद को पहले से ही दैनिक कसरत मिल रही है। अब क्या? यदि आप अपने आदर्श प्राकृतिक जन्म की योजना बना रहे हैं, तो नीचे दिए गए छह आसान चरणों का पालन करें और अपने जन्म की जिम्मेदारी लें।
1. अपना जन्म
एक को पूरा करने के लिए प्राकृतिक प्रसव ऐसी संस्कृति में जहां अधिकांश जन्म अब निर्धारित हैं, डॉक्टर द्वारा निर्देशित, हस्तक्षेप से भरा और एक चिकित्सा आपात स्थिति के रूप में देखा जाता है, पहले जन्म को एक प्राकृतिक मानव के रूप में देखना शुरू करना महत्वपूर्ण है प्रक्रिया। इसका मतलब है कि आप अपने शरीर पर भरोसा करते हैं और स्वाभाविक रूप से अपने बच्चे को जन्म देने की अपनी क्षमता पर विश्वास करते हैं।
2. अपने आप को शिक्षित करें
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क्योंकि आज संयुक्त राज्य में जन्म लेने वाले केवल पाँच प्रतिशत बच्चे स्वाभाविक रूप से पैदा होते हैं, आपको खुद को शिक्षित करने और अपने स्वयं के जन्म के वकील बनने के लिए समय निकालना चाहिए। बहुत कम प्रसूति विशेषज्ञ महिलाओं को स्वाभाविक रूप से और 75 साल की दिनचर्या के बावजूद जन्म देने में मदद करने के लिए समर्पित हैं
अस्पताल इस देश में जन्म, ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो साबित करते हैं कि अस्पताल में जन्म एक कुशल के साथ होमबर्थ की तुलना में सुरक्षित है दाई.3. एक समान विचारधारा वाले बर्थिंग दर्शन के साथ एक देखभाल प्रदाता और एक बर्थिंग सुविधा खोजें
एक देखभाल प्रदाता ढूंढना हमेशा आसान नहीं होता है जो जन्म के बारे में आपके दृष्टिकोण को साझा करता है, लेकिन प्राकृतिक जन्म की ओर आपकी यात्रा में यह सबसे महत्वपूर्ण कदम हो सकता है। यदि आप अपने चिकित्सक के साथ आमने-सामने नहीं देखते हैं, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आप अपने प्रसव के दौरान चिकित्सा हस्तक्षेप प्राप्त करेंगे और वितरण. इससे बचना महत्वपूर्ण है क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान जितना अधिक हस्तक्षेप किया जाता है, उतना ही खतरनाक जन्म होता है, और अधिक संभावना है कि आप जटिलताओं का अनुभव करेंगे।
4. अपनी जन्म योजना लिखें
एक बार जब आपको एक समान विचारधारा वाला देखभाल प्रदाता मिल जाए, तो एक साथ बैठें और अपने बारे में चर्चा करें जन्म योजना. आप अपनी प्रक्रिया में सहायता के लिए ऑनलाइन उपलब्ध उत्कृष्ट जन्म योजना निर्माताओं में से एक का उपयोग करना चाह सकते हैं।
5. बर्थिंग क्लास लें
कई उत्कृष्ट प्राकृतिक प्रसव कक्षाएं उपलब्ध हैं। ब्रैडली, बिरथिंग फ्रॉम विदिन और हाइपोबर्थिंग कुछ सबसे प्रसिद्ध विकल्प हैं। यह न मानें कि आपके स्थानीय अस्पताल की जन्म कक्षा आपको प्राकृतिक प्रसव के लिए तैयार करेगी। अस्पताल में जन्म लेने वाली कक्षाएं महिलाओं को सिखाती हैं कि कैसे अच्छे मरीज बनें और प्रेरण और अन्य चिकित्सा हस्तक्षेपों को स्वीकार करें।
6. अपने जन्म को स्वीकार करने के लिए अपने दिल में जगह बनाएं कि वह क्या है
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप प्राकृतिक जन्म के लिए कितनी अच्छी योजना बनाते हैं, कुछ ऐसे कारक हैं जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं। प्लेसेंटा प्रिविया, गर्भाशय का टूटना, प्रगति में विफलता, बच्चे की गलत स्थिति और गर्भनाल आगे को बढ़ाव कुछ वास्तविक चिकित्सा जटिलताएं हैं जो प्रसव के दौरान हो सकती हैं। मदरहुड स्कूल में जन्म पहला पाठ है, जहां हम सीखते हैं कि हमारे सर्वोत्तम इरादों के बावजूद, चीजें हमेशा हमारे रास्ते में नहीं होती हैं। अपनी जन्म यात्रा पर गर्व करें - चाहे वह कुछ भी हो - और अपने बच्चे के अद्वितीय जन्म अनुभव के मालिक हों।
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