किसी के साथ संबंध तोड़ना कभी आसान नहीं होता है। लेकिन जब छुट्टियां चारों ओर घूमती हैं, तो कई लोग सोच सकते हैं कि क्या नए साल के खत्म होने तक इंतजार करना बेहतर है या सभी पारिवारिक समारोहों और उपहार देने से पहले संबंध तोड़ लें। लेकिन क्या आप वाकई छुट्टियां बिताना चाहते हैं और वह सारा समय किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बिताना चाहते हैं जिसे आप जानते हैं कि वह आपके लिए सही नहीं है? छुट्टियां काफी तनावपूर्ण हैं!
इसलिए यदि आप इस छुट्टियों के मौसम में इसे अपने साथी के साथ समाप्त करने पर विचार कर रहे हैं, तो इसे सही तरीके से समाप्त करने के लिए क्या करें और क्या न करें के बारे में यहां बताया गया है।
मत करो छुट्टियां खत्म होने तक प्रतीक्षा करें
किसी के साथ संबंध तोड़ने का यह अच्छा समय नहीं है, लेकिन डॉ जेस ओ'रेलीएस्ट्रोग्लाइड के रेजिडेंट सेक्सोलॉजिस्ट का कहना है कि अपरिहार्य को लंबा करने से इसमें शामिल सभी लोगों के लिए यह और अधिक तनावपूर्ण हो जाएगा। "इसमें परिवार के सभी सदस्य शामिल हैं जिनके साथ आप छुट्टियां बिताते हैं।"
करना अपने पूर्व की भावनाओं पर विचार करें
छुट्टियां एक भावनात्मक और अकेला समय हो सकता है, इसलिए अपने पूर्व के आधार पर, आप कुछ में सुराग करना चाह सकते हैं पारस्परिक मित्र उनके चारों ओर रैली करने के लिए, मनोवैज्ञानिक और थ्राइव साइकोलॉजी एलए के संस्थापक डॉ। चार्लीन बताते हैं रुआन। "कम से कम, यह ब्रेकअप के समय पर आपके अपराधबोध को कम करेगा।"
मत करो बुरा लग रहा है अगर आपने अभी डेटिंग शुरू की है
यदि आप नवंबर में और क्रिसमस तक एक रिश्ता शुरू करते हैं, तो आप जानते हैं कि यह होने के लिए नहीं था, कोई संघर्ष नहीं होना चाहिए। जो लोग अभी मिले हैं उनसे कोई कुछ उम्मीद नहीं रखता। लेकिन दयालु बनें चाहे कैसी भी परिस्थिति हो।
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करना बुद्धिमानी से अपना समय चुनें
यदि आप उसके परिवार से मिलने जा रहे हैं, तो उसके बाद तक प्रतीक्षा न करें। रूआन कहते हैं, "हो सकता है कि आप इसे अच्छाई से करने के लिए ललचाएं, लेकिन बेहतर होगा कि पहले ही ब्रेकअप कर लें और उन्हें उनके परिवार का साथ दें।" और आपको किसी और की भावनाओं को बचाने के लिए या उनके द्वारा प्रस्तावित करने की संभावना को जोखिम में डालने के लिए उस अनुभव से नहीं गुजरना चाहिए और आपको उन्हें ठुकरा देना चाहिए।
मत करो इस बारे में झूठ बोलो कि तुम क्यों टूट रहे हो
झूठ बोलना कभी भी अच्छा विचार नहीं है, लेकिन विशेष रूप से छुट्टियों के दौरान जब आप अतिरिक्त दोषी महसूस कर रहे हों। रिलेशनशिप एक्सपर्ट कहते हैं, "छुट्टियां प्रियजनों के साथ जुड़ने के लिए मूल्यवान समय प्रदान करती हैं, और यह समर्थन नेटवर्क ब्रेकअप के आघात में सहायता कर सकता है... लेकिन जब आप ईमानदार होते हैं तो यह बहुत आसान होता है।" जया मायरा. "आप नहीं चाहते कि आपके साथी को बाद में पता चले कि आपने झूठ बोला है और अंत में एक ही क्रोध और दर्द को फिर से दोहराते हैं।"
करना मुखर और सहानुभूति रखें
ईमानदारी से यह बताना सुनिश्चित करें कि आप क्यों टूट रहे हैं, इसे आमने-सामने इस तरह से करें कि यह स्पष्ट हो लेकिन दूसरे व्यक्ति की भावनाओं से भी अवगत हो। पाठ के माध्यम से टूटने के बारे में भी मत सोचो (जब तक कि यह वास्तव में गंभीर नहीं है, जिस स्थिति में आप इसे गोलमाल नहीं कहेंगे) या उन्हें भूत (केवल दुर्लभ परिस्थितियों में स्वीकार्य)।
मत करो छुट्टियों की योजनाओं का पालन करने के लिए दबाव महसूस करें
सिर्फ इसलिए कि आपने अपने साथी से कहा था कि आप उनके चचेरे भाई के क्रिसमस डिनर में जाएंगे, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक साथ रहने के लिए बाध्य हैं। ओ'रेली कहते हैं, "आपको चेहरा बचाने के लिए उनकी कार्य पार्टी या पारिवारिक कार्यक्रमों में शामिल होने की ज़रूरत नहीं है।" "छुट्टियाँ व्यस्त और तनावपूर्ण होती हैं, इसलिए उन घटनाओं में शामिल न हों जो आपके लिए मायने नहीं रखतीं जब आप अब से वर्षों पीछे देखते हैं /"
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करना बातचीत कैसे करें छुट्टी पार्टियों को संभालने के लिए
एक और कठिन स्थिति साझा मित्रों के साथ छुट्टियों की पार्टियां हैं। यह उस व्यक्ति को नई तारीख या कॉकटेल-ईंधन वाली लड़ाई के साथ देखकर अजीब सवाल पैदा कर सकता है। "यदि आपका ब्रेकअप सौहार्दपूर्ण है, तो बातचीत करें कि इन स्थितियों को कैसे संभालना है," रुआन कहते हैं। "यदि आप एक ही समय में किसी पार्टी में शामिल होते हैं, तो आप पूरी रात अजीब सवालों के जवाब देंगे, इसलिए पहले से तय कर लें कि कैसे जवाब देना है।"
मत करो अंतिम समय में योजना बनाएं और जमानत लें
मायरा कहती हैं, "अगर आपको पता है कि ब्रेकअप होने वाला है, तो इसे टालें नहीं और अपने पार्टनर के साथ छुट्टियां बिताने की योजना बनाएं।" "यह किसी के मानकों के अनुसार कम और अच्छा आचरण नहीं है। जैसे ही आप जानते हैं कि आपका काम हो गया है, ईमानदार रहें और खुले रहें।" संक्षेप में, किसी का समय बर्बाद न करें - आपका, उनका या उनके परिवार का।
करना अपने परिवार को तैनात रखें
हो सकता है कि आपका परिवार अभी भी आपसे और आपके पूर्व-पूर्व की अपेक्षा कर रहा हो, इसलिए यदि आप अकेले पार्टियों और समारोहों में भाग लेने जा रहे हैं, तो उन्हें पहले से बता दें। ओ'रेली कहते हैं, "इसके अलावा, उन्हें बताएं कि आप इसके बारे में बात करना चाहते हैं या नहीं - आपको उन्हें पूर्ण स्पष्टीकरण देने या दखल देने वाले सवालों के जवाब देने की आवश्यकता नहीं है।"
मत करो आप पर प्रभाव को कम आंकें
यदि आप ब्रेक अप कर रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अकेलेपन से प्रभावित नहीं होंगे। छुट्टियाँ नव एकल होने के लिए एक कठिन समय है। रूआन का सुझाव है, "पहले से स्वयं की देखभाल गतिविधियों की योजना बनाएं, एक दोस्त से मिलें, एक स्पा दिन की योजना बनाएं, कुछ नए संगठन खरीदें, कुछ उपहारों को ऑनलाइन उपहार के रूप में खुद को वितरित करने का आदेश दें।" "बस छोटे इशारे जो आपको याद दिलाते हैं कि आप विशेष और प्रिय हैं।"
करना एक नव एकल व्यक्ति के रूप में अपने आप को परिवार के लिए तैयार करें
छुट्टियों के दौरान जब आप परिवार से घिरे होते हैं तो ब्रेकअप करना विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है सदस्य जो आपके निर्णय पर सवाल उठा रहे हैं या पूछ रहे हैं कि आप आखिरकार कब शादी करने जा रहे हैं और बच्चे हैं। अपनी प्रतिक्रिया में दृढ़ रहें, और जब भी संभव हो विषय को बदलने का प्रयास करें। "अगर परिवार का कोई सदस्य है जो आपको असहज या अयोग्य महसूस कराता है, तो उनके साथ समय बिताने से बचने की कोशिश करें," ओ'रेली कहते हैं। "आप ब्रेकअप के बाद असुरक्षित महसूस कर सकते हैं, और आपको अतिरिक्त भावनात्मक तनाव की आवश्यकता नहीं है।"
मूल रूप से पोस्ट किया गया स्टाइलकास्टर.
