एक माँ होने के नाते एक ट्रेपेज़ कलाकार के संतुलन कौशल की आवश्यकता होती है। एक मिनट, आपको शराब के एक गिलास की दिशा में खींचा जा रहा है (जो कुछ भी दाग छोड़ता है वह रेड अलर्ट है), और अगला, चूल्हे पर पानी का एक उबलता हुआ बर्तन जिसमें आपका बच्चा बहुत अधिक रुचि ले रहा है (कोड .) पराबैंगनी?) प्राथमिकता देना मुश्किल है, अपनी टू-डू सूची में सब कुछ चिह्नित करना एक चुनौती है और किराने की खरीदारी के दौरान अपनी विवेक को बनाए रखना लगभग असंभव है। बच्चे अपने घुटनों और अनाज के बक्सों पर लोभी।
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यहां तक कि सबसे संगठित और ज़ेन माताओं कुछ मदद का उपयोग कर सकते हैं - और हमें यह 15 अमूल्य युक्तियों और उन माताओं से सलाह के रूप में मिला है जो तीन या अधिक बच्चों की परवरिश कर रही हैं। जिन माताओं का हमने सर्वेक्षण किया, उनकी उम्र उनके २० से लेकर उनके ५० के दशक तक है। कुछ घर पर रहने वाली माँ हैं, अन्य शिक्षक, लेखक, कार्यकारी और छोटे व्यवसाय उद्यमियों के रूप में काम करती हैं, लेकिन सभी एक बात समान है: उन्होंने परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से, पेरेंटिंग युक्तियों को पाया है जो उनके बड़े, व्यस्त के लिए काम करते हैं गृहस्थी।
1. वह सब कुछ ऑर्डर करें जो आप ऑनलाइन कर सकते हैं
यदि आप एक या दो से अधिक बच्चों वाली माँ को बच्चों के साथ साप्ताहिक किराने की खरीदारी करने का प्रयास करते हुए देखते हैं टो, इसे अपना नागरिक कर्तव्य समझें और माता-पिता के दिमाग में दो सबसे प्यारे शब्दों को फुसफुसाएं शब्दावली: ताजा प्रत्यक्ष. किराने का सामान, डायपर, सफाई की आपूर्ति और यहां तक कि कपड़ों को ऑनलाइन ऑर्डर करना केवल एक विलासिता नहीं है जब आपके पास हो बच्चे: यह एक विवेक-बचत आवश्यकता है जो आपको इस बात का बेहतर ट्रैक रखने में भी मदद करती है कि आप कितना खर्च कर रहे हैं विभिन्न आइटम। जिन माताओं से मैंने बात की उनमें से लगभग सभी Amazon Prime, Fresh Direct, Diapers.com का उपयोग करती हैं, दूध से बाहर या मटर की फली अपने बच्चों को उनके कई कामों में शहर के आसपास घसीटने से बचने के लिए।
2. जितना हो सके उतनी मदद किराए पर लें
यह स्वीकार करने में कोई शर्म की बात नहीं है कि आप यह सब नहीं कर सकते हैं और अपने परिवार के जीवन को क्रम में रखने में आपकी सहायता के लिए एक दाई, नानी, मां के सहायक या सफाई दल के लिए भुगतान कर रहे हैं। कई माताओं ने इस बारे में चिल्लाया कि कैसे एक साप्ताहिक या द्विसाप्ताहिक सफाई करने वाले व्यक्ति ने अपना समय मुक्त कर दिया ताकि वे अपने बच्चों पर अधिक ध्यान केंद्रित कर सकें, काम कर सकें और खुद को "मुझे समय" दे सकें जो वे जानते हैं कि वे लायक हैं। एक साइट जैसे Care.com आपको कभी-कभार दाई या माँ के सहायक से लेकर लिव-इन एयू जोड़ी तक सभी से जोड़ सकता है।
3. अपनी किराए की सहायता का बुद्धिमानी से उपयोग करें
यदि आप अपने बजट का एक हिस्सा नानी या माँ के सहायक के लिए भुगतान करने के लिए समर्पित कर रहे हैं, तो यह आप पर निर्भर है कि आप प्रतिनिधि के लिए पर्याप्त सहज महसूस करें जिम्मेदारी और अपनी अपेक्षाओं के बारे में स्पष्ट रहें ताकि जब आप काम से घर आते हैं तो आप अपने कंचे को नहीं खोते हैं और अपने सिटर को आराम करते हुए पाते हैं सोफ़ा। अमालिया ए. "और फ्रेश डायरेक्ट या अमेज़ॅन प्राइम शेड्यूल करें जब आपका सिटर आपके घर पर हो - वे सब कुछ दूर कर देंगे।"
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4. अगर आपके करियर को कुछ समय के लिए पीछे हटना पड़े तो दोषी महसूस न करें
छोटे बच्चों के पालन-पोषण को अपने जीवन में एक सुंदर अध्याय के रूप में सोचें, न कि एक ईंट की दीवार के रूप में जिसे आप मार रहे हैं और माप नहीं सकते हैं, और आप बेहतर महसूस कर सकते हैं यदि आपने कम नौकरी के अवसरों को स्वीकार किया है, खुद को ऐसी स्थिति में पाया है जहां आपको अपने बॉस से पूछना पड़ा है कि क्या आप घर से काम कर सकते हैं या आपको अपनी नौकरी छोड़नी है पूरी तरह से। यदि पूरे दिन बच्चों के साथ घर पर रहने से आपको बेकन घर लाने में लंबा समय लगता है, लेकिन यह आपके परिवार के लिए आर्थिक रूप से बेहतर है कि आप डे केयर की लागत का भुगतान न करें, इसके लिए आवेदन करने पर विचार करें। घर से काम ऐसे पद जो काम करने की आपकी भूख को संतुष्ट करेंगे और इन वर्षों के दौरान आपके रिज्यूमे को बढ़ावा देंगे।
5. अपने बच्चों को पिच करने के लिए प्राप्त करें
सबसे कम तनावग्रस्त माँएँ वे थीं जिन्होंने अपने बच्चों सहित - अपने घर के हर सदस्य को कार्य सौंपे। चाहे वे अपनी 10 साल की बेटी या बेटे को खाना बनाना सिखा रहे हों या बस उन्हें अलग-अलग रंग का खाना बनाने के लिए कह रहे हों और सफेद कपड़े धोने, वे इसे अपने बच्चों के लिए मॉडलिंग का एक बिंदु बनाते हैं कि एक गाँव को चलाने के लिए एक गाँव की आवश्यकता होती है सुचारू रूप से। लिंडा टी। "टिम 2 या 3 साल की उम्र में बेसबोर्ड को धूल चटा रहा था और बड़े बच्चों ने फर्नीचर को धूल चटाने में मदद की। मैंने उन्हें मातम और फूलों के बीच का अंतर भी सिखाया - इस प्रक्रिया में कुछ फूल खो गए। कैथरीन और माइकल भी इतने बड़े हैं कि फर्श पर स्विफ़र चला सकते हैं और खिलौने उठा सकते हैं। यह वैसा नहीं होगा जैसा आप करेंगे, लेकिन आप उनके और अपने भविष्य में निवेश कर रहे हैं। सफाई में मदद करने के लिए उनके लिए इसे एक सम्मान और विशेषाधिकार बनाएं - और उच्च स्वर्ग में उनकी प्रशंसा करें, भले ही आपको बिस्तर पर होने पर इसे फिर से करना पड़े।"
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6. अपने साथी से मदद मांगें
एक आदर्श दुनिया में, हमारे साथी हमारे दिमाग को पढ़ेंगे और जानेंगे कि अगर वे आज रात का खाना शुरू करने की पेशकश नहीं करते हैं और हमें पांच मिनट के लिए आराम करने देते हैं, तो हम अपने टॉप्स उड़ा देंगे। और, हाँ, कुछ भागीदारों को इस तरह के प्रोत्साहन की आवश्यकता नहीं है: "मुझे अपने पति से बहुत मदद मिली है," जोआना पी। "यह वास्तव में एक सच्ची साझेदारी है: वह सफाई करता है, मैं खाना बनाती हूँ। वह कुछ लॉन्ड्री करता है, बाकी मैं करता हूं। वह नहाने के समय भी मदद करता है।"
लेकिन ऐसे समय होते हैं जब हमें मुखर होना पड़ता है और हमें जो चाहिए वह मांगना पड़ता है - और फिर अपनी बंदूकों से चिपके रहते हैं अगर यह पूरा नहीं होता है। "मेरे पति मुझसे पहले घर आते हैं इसलिए वह बच्चों के लिए खाना बनाते हैं," एनरिका एस। “कपड़े धोना बहुत आसान हो गया क्योंकि मेरे बच्चों सहित हर कोई अपना खुद का फोल्ड करता है। तो क्या हुआ अगर कोई पिच नहीं करता है? इसे मत खोना! पति ने खाना नहीं बनाया; यह बच्चों के लिए takeout है। बच्चे कपड़े धोने को मोड़ते नहीं हैं; उन्हें भत्ता मिलता है। अगर मेरा पति उसे नहीं मोड़ता है, तो वह हैपर में ढेर में बैठ जाता है और उसे हर दिन इसे खोदना पड़ता है। मैं जोर नहीं देता। दैनिक रूप से जो करने की आवश्यकता है उसे प्राथमिकता दें और यथार्थवादी और लचीले भी हों। ”
7. अपने बच्चों के लिए समय निकालें
पितृत्व में लक्ष्य, निश्चित रूप से, खुश, स्वस्थ बच्चों की परवरिश करना है जो जानते हैं कि उन्हें प्यार किया जाता है और जो उन कौशलों को हासिल करते हैं जिन्हें उन्हें दुनिया में लेने की आवश्यकता होती है। लेकिन जब आप एक से अधिक बच्चों का लालन-पालन कर रहे होते हैं, तो अपने आप को चारों ओर फैलाना और उनकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं पर अपना ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन हो जाता है। एक सैन्य पत्नी, ब्रायन पी, के पास एक प्रतिभाशाली समाधान है: "मेरे 7, 5 और 14 महीने की उम्र के तीन बच्चे हैं, और वे मेरी दुनिया हैं," वह कहती हैं। "मेरे पति और मैं क्या कर रहे हैं, जो बहुत अच्छी तरह से काम कर रहा है: हमारे पास हर दूसरे शनिवार को एक बच्चे के साथ तारीखें होती हैं, ताकि वे हम में से एक के साथ अपना विशेष समय बिता सकें।"
8. तारीख की रातों की उपेक्षा न करें
अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को अपने परिवार के लिए सीमेंट ग्राउंड फ्लोर के रूप में सोचें - इसके बिना, सब कुछ अस्थिर हो जाता है। यह देखना आसान है कि जब आप दोनों घरेलू जिम्मेदारियों, काम और निश्चित रूप से बच्चों के साथ डूबे हुए हों! सबसे सरल उपाय: नियमित तिथि रातों में एक सीटर और पेंसिल को बुलाओ जिस तरह से आप किसी अन्य कर्तव्य को करते हैं। "हम सप्ताह में कम से कम एक बार डेट नाइट करते हैं और केप पर अपनी पसंदीदा जगह पर हम हर साल एक साथ पांच दिन दूर करते हैं," साशा बी.डब्ल्यू. "एक बार आपके दो से अधिक बच्चे हैं, मुझे लगता है कि परिवार की नींव (विवाह) को खोना वास्तव में आसान है और यदि आप ऐसा करते हैं तो कोई भी खुश नहीं होगा वह!"
9. अपने लिए समय निकालें
जब आप अपनी दुनिया के उन सभी लोगों के साथ समय बिताने की योजना बना रहे हैं जिनसे आप सबसे अधिक प्यार करते हैं, तो पेंसिल करना न भूलें मेनीक्योर, फेशियल, दोस्तों के साथ डिनर, क्रॉसफ़िट या आप जो कुछ भी करते हैं, उससे आपको फिर से जुड़ने में मदद मिलती है स्वयं। आपके बच्चे सबसे ज्यादा खुश होंगे जब उनके पास एक तनावमुक्त और बौद्धिक रूप से उत्तेजित माँ होगी। कोई अपराध की अनुमति नहीं है!
10. प्रेशर कुकर खरीदें
क्या आप अभी भी अपने फ्रिज में अलमारियों को देखने के लिए काम से घर भाग रहे हैं, अपने Pinterest व्यंजनों की जाँच करें, अपनी पेंट्री में सामग्री पर ध्यान दें, और फिर, अंत में, हार में अपने हाथ फेंकें और आदेश दें (फिर)? पागलपन बंद करो, प्रेशर कुकर खरीदो, कुछ आसान बुकमार्क करो धीमी कुकर की रेसिपी और शाम को करने के लिए खुद को एक कम काम दें।
11. अपनी तुलना अपनी माँ से न करें
हम में से अधिकांश के लिए, जीवन में हमारी पहली माता-पिता की भूमिका मॉडल हमारी अपनी मां थीं। जबकि उनसे उन गुणों को लेना बहुत अच्छा है जिन्हें हम प्यार करने वाली माताओं के साथ जोड़ते हैं - जिस तरह से उन्होंने टक किया हमें रात में तंग किया या हमें अपने दम पर किसी समस्या का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित किया - हमें यह याद रखने की जरूरत है कि हम हैं नहीं हमारी माँ, और यह कि हम अपने बच्चों की परवरिश बहुत अलग समय में कर रहे हैं। "मेरी माँ एक घर पर रहने वाली माँ थीं, लेकिन महिलाओं पर भी बहुत कम दबाव था," जोआना पी। "24/7 जुड़े रहने के लिए कोई सेल फोन नहीं थे, कोई दूसरा कार भुगतान नहीं था, कोई स्कूल के बाद यात्रा के खेल नहीं थे जो हमें बिना सिर के मुर्गियों की तरह इधर-उधर दौड़ाते थे - यह क्लिच है, लेकिन जीवन सरल था। याद रखें: अगर घास दूसरी तरफ हरी दिखती है, तो आमतौर पर इसका मतलब नकली है!"
12. अपने बच्चों के साथ दूसरों पर भरोसा करें
आप अपने बच्चों के लिए स्नेह, देखभाल और ध्यान देने वाले एकमात्र प्रदाता बनने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन अगर आप खुद को जलने के बारे में पाते हैं, तो यह हार मानने का समय है। स्वस्थ बच्चों को पालने में मदद करने के कार्य के साथ अपने आस-पास के अन्य लोगों पर नियंत्रण करना और उन पर भरोसा करना सीखें, जिन्हें आपके तत्काल के बाहर के लोगों पर भरोसा करना सीखना चाहिए परिवार। "एक बच्चा, दो बच्चे, पांच बच्चे, सभी को धैर्य की आवश्यकता होती है," तीन बच्चों की माँ किम टी. कहती हैं। "अधिक बच्चों के साथ अंतर यह है कि ड्रॉप-ऑफ़ और पिकअप और गतिविधियों के साथ इधर-उधर भागना है, इसलिए इन दिनों मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दूसरों की मदद करने पर भरोसा करें।"
13. प्रौद्योगिकी का प्रयोग करें - और इसके बारे में बुरा मत मानो
अगर आपको लगता है कि आप अकेली माँ हैं जिस पर आप निर्भर हैं सेसमी स्ट्रीट या डेनियल टाइगर दिन में कुछ भी करने के लिए उस विचार को अपने दिमाग से निकाल दें। ऐसी कोई माँ नहीं है जिसके साथ मैंने बात की हो, जो अपने बच्चों को टीवी देखने या आईपैड पर गेम खेलने की अनुमति नहीं देती है ताकि वे दिन से बहुत जरूरी ब्रेक के लिए दूसरे कमरे में सफाई, काम या कदम उठा सकें। अपने लाभ के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करें, और ऐसा करने के लिए दोषी महसूस करते हुए एक कीमती क्षण बर्बाद न करें।
14. कॉफी पियो
या चाय। या एक स्टारबक्स फ्रैप्पुकिनो। या तीन। छोटे बच्चों का पालन-पोषण आपकी नींद से दूर हो जाता है और अधिकांश माताएँ दिन भर में अपने दैनिक कैफीन फिक्सिंग पर भरोसा करती हैं। यदि कैफीन और आपके शरीर का मिश्रण नहीं है, तो एक फल और वेजी स्मूदी खोजें जो आपके कदमों में कभी भी वसंत देने में विफल न हो। अपने घर में पहले जल्दी उठने से पहले 15 मिनट के लिए अपना अलार्म सेट करें और पागलों के आने से पहले शांत एकांत में अपनी पसंद के पेय का आनंद लें।
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15. रुकें और अपना आशीर्वाद गिनें
अपनी आँखें झपकाएँ और आपके बच्चे अब युवा और आप पर निर्भर नहीं रहेंगे। बचपन जीवन के राडार पर एक मात्र धब्बा है, लेकिन यह हमेशा काम करने वाली माँ के लिए ऐसा नहीं लगता है शुरुआती, रातों की नींद हराम, बच्चा नखरे और पाँचवीं कक्षा का गणित का होमवर्क - कभी-कभी सभी एक ही सप्ताह में। चाहे आप ध्यान, प्रार्थना में सांत्वना पाएं या अपने बच्चों और पागलों के बारे में बात करने के लिए किसी मित्र को फोन पर कॉल करें जीवन, हर दिन एक पल के लिए इन छोटे लोगों के लिए अपनी कृतज्ञता महसूस करने और व्यक्त करने के लिए, जो आपको जीवन से अधिक प्यार करते हैं अपने आप। 50 वर्षों के समय में, स्टोर नखरे की यादें आपको हंसाएंगी और आप अपने बच्चों को पालन-पोषण का ज्ञान प्रदान करने वाले होंगे। अपने तनाव को अपनाएं, अपने आप को स्वीकार करें कि यह अध्याय सबसे आसान नहीं है, लेकिन फिर रास्ते में हर कदम का आनंद लेने की पूरी कोशिश करें।
