मेरे 18. पर मोमबत्ती फूंकने के बादवां अनुभव के बिना जन्मदिन का केक एलर्जी जिसने मेरे परिवार के बाकी लोगों को त्रस्त कर दिया, मुझे लगा कि मैं घर से मुक्त हो जाऊंगा - स्पष्ट आंखों, स्पष्ट त्वचा और खुले साइनस के साथ वयस्कता में नौकायन (खो नहीं सकता)। हालाँकि, मेरे २० के दशक के अंत और ३० के दशक की शुरुआत में मेरे लिए अन्य योजनाएँ थीं। ग्रीष्म ऋतु पराग सिर्फ मेरी ताज़ी धुली हुई कार का संकट नहीं था; इसने मुझे मशीन-गन छींक और कैथलीन टर्नर के प्रसिद्ध रस का एक निश्चित रूप से कम सेक्सी संस्करण दिया। और पतझड़ कद्दू-मसाले के लट्टे के मौसम से लेकर रैगवीड सेंट्रल तक चला गया।
अमेरिका के अस्थमा और एलर्जी फाउंडेशन के मुताबिक, मैं शायद ही इसमें अकेला हूं। वयस्क-शुरुआत एलर्जी अमेरिका में लगभग 30 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करती है
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डॉ क्लिफोर्ड बैसेट, संस्थापक और न्यूयॉर्क के एलर्जी और अस्थमा देखभाल के चिकित्सा निदेशक और एक वयस्क और बाल रोग एलर्जी विशेषज्ञ, बताते हैं
वह जानती है, "वयस्क-शुरुआत एलर्जी का कोई एक कारण नहीं है, लेकिन यह संभावना है... लिंग, आनुवंशिकी, जलवायु परिवर्तन और अन्य पर्यावरणीय कारकों सहित कई कारकों का एक संयोजन।"हालांकि पुरानी पत्नियों की कहानियां इस बात पर जोर देती हैं कि हमारी एलर्जी की प्रकृति हर सात साल में बदल जाती है, लेकिन वे पुरानी लड़कियां बारी-बारी से बात कर रही हैं। कोई बड़ा चक्रीय परिवर्तन नहीं है। वे बताते हैं कि पर्यावरणीय कारकों से एलर्जी अधिक प्रभावित होती है।
महिलाओं को हार्मोनल प्रवाह का अनुभव हो सकता है, खासकर गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान, जो उन्हें एलर्जी के प्रति संवेदनशील बनाता है। पराग की संख्या बढ़ रही है और पराग के मौसम लंबे समय तक चल रहे हैं, ग्रीनहाउस गैसों की सूजन के लिए धन्यवाद, जो कुछ पौधों को अधिक एलर्जी पैदा कर सकता है, जैसे कि खतरनाक रैगवीड। शोध से यह भी पता चलता है कि शहर के निवासियों में एलर्जी अधिक गंभीर रूप से भड़क जाती है क्योंकि हम न केवल पराग की बढ़ी हुई संख्या के साथ संघर्ष करते हुए, हम वायु प्रदूषकों के दैनिक संपर्क में भी आ रहे हैं क्योंकि कुंआ।
बैसेट का कहना है कि उनके रोगियों से सबसे आम प्रश्नों में से एक यह है कि आम सर्दी से एलर्जी को कैसे अलग किया जाए। "ठंड और एलर्जी के कुछ लक्षण समान होते हैं: छींकना और एक भरी हुई या बहती नाक। लेकिन अगर आपके लक्षणों के साथ बुखार, गले में खराश, नाक से पानी बहना और दर्द भी है, तो आपको शायद सर्दी या संक्रमण है।
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गर्मी की ठंड ने कई समुद्र तट सप्ताहांत को बर्बाद कर दिया है, लेकिन यह अभी भी एलर्जी के लिए बेहतर हो सकता है - जो पूरे वर्ष चल सकता है। तो उस बदकिस्मत ३० प्रतिशत में हममें से जो वयस्कता के अन्य बोझों में एलर्जी जोड़ते हैं, उन्हें आसान साँस लेने के लिए क्या करना चाहिए?
शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका भीड़भाड़ से निपटने के लिए एक ओवर-द-काउंटर नाक स्टेरॉयड स्प्रे का उपयोग करना है। बासेट अनुशंसा करता है फ्लोनेज सेंसिमिस्ट नियमित रूप से और लगातार, पराग के मौसम शुरू होने से कम से कम दो सप्ताह पहले शुरू करना। चूंकि तनाव हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, और इस तरह हमारी एलर्जी को बढ़ा सकता है, इसलिए अपनी ठंडक को बनाए रखने से हम "आह-चू!"
बैसेट का सुझाव है कि एक स्वस्थ, अधिक संतुलित जीवन जीने से हमें एलर्जी में मदद मिलेगी - वह विशेष रूप से उचित विटामिन डी, नींद और व्यायाम प्राप्त करने के लिए उत्सुक है। चूंकि पराग सभी बुराइयों की जड़ है - या कम से कम, मेरी छींक की जड़ - बैसेट ने "पराग की गणना की निगरानी करके, हरे रंग की सामग्री के लिए हमारे जोखिम को कम करने की सिफारिश की है, उच्च पराग के दिनों में घर के अंदर व्यायाम करना, अपनी त्वचा और बालों से पराग को कुल्ला करने के लिए रात को स्नान करना और खिड़कियां बंद रखना और एयर कंडीशनर को चालू रखना 'फिर से प्रसारित।'"
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एलर्जी निश्चित रूप से वयस्क बनने का सबसे अच्छा हिस्सा नहीं है (यह खाने की क्षमता होगी रात के खाने के लिए कैप्टन क्रंच बिना किसी परिणाम के), लेकिन उन्हें पूरी तरह से बर्बाद नहीं करना है मौसम के। बैसेट की सलाह लेना और जरूरत पड़ने पर स्थानीय एलर्जी विशेषज्ञ की तलाश करना - यह सुनिश्चित कर सकता है कि गर्मियों का मतलब है कि सांस लेना आसान है।
