सेलिब्रिटी ऑर्गेनिक स्किनकेयर गुरु जोआना वर्गास जूस को अंदर से बाहर तक चमक पाने के तरीके के रूप में पसंद करते हैं। उसने आपके रंग को निखारने के लिए अपनी दो पसंदीदा रेसिपी SheKnows.com के साथ साझा कीं।
निम्नलिखित रस व्यंजनों अपने शरीर को साफ रखने में मदद करें। सुंदरता के लिए जूसिंग के लाभों में कम से कम ब्रेकआउट, सेल्युलाईट और सैगिंग शामिल हैं, बताते हैं जोआना वर्गास. चमकती त्वचा पाने के लिए वह अक्सर अपने ग्राहकों के लिए जूस पीने की सलाह देती हैं।
नीचे दिए गए पावर-पैक जूस पोषक तत्वों से भरपूर हैं और एंटीऑक्सीडेंट, और आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। वर्गास का कहना है कि अधिकांश शरीर और त्वचा की समस्याएं किसी प्रकार की विषाक्तता से उत्पन्न होती हैं, इसलिए वह जिन सामग्रियों का उपयोग करती हैं, वे त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती हैं, हालांकि शरीर को शुद्ध करने की उनकी क्षमता।
माल प्राप्त करें
अजमोद: यह सिर्फ एक सजावट नहीं है। अजमोद अशुद्धियों को साफ करने और बाहर निकालने के लिए अच्छा है, अत्यधिक पौष्टिक है और इसमें बहुत सारे फ्री-रेडिकल से लड़ने वाले एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।
गाजर: बग्स बनी किसी न किसी चीज़ पर रहा होगा। गाजर में उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो रेडिकल डैमेज होने से रोकते हैं। वे विटामिन ए का भी एक अच्छा स्रोत हैं, जो त्वचा कोशिकाओं के विकास और रखरखाव में मदद करते हैं।
सेबदिन में एक बार खाने से डॉक्टर को दूर नहीं रखा जा सकता है, सेब में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो कोशिका और ऊतक क्षति को कम करने में मदद करते हैं और झुर्रियों और उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों को रोकते हैं।
खीरा: इन्हें अपनी त्वचा को बढ़ावा देने वाले रस में उनके विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए और त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करने के लिए उपयोग करें।
अनन्नास: इन मीठे और तीखे व्यंजनों में विटामिन सी से उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, त्वचा की लोच बनाए रखने और जलयोजन में सुधार करने में मदद करते हैं।
इन घरेलू सौंदर्य व्यंजनों को आजमाएं:
सभी खूबसूरत त्वचा के लिए
- मुट्ठी भर अजमोद
- 4 गाजर
- मुट्ठी भर पालक
- 1/2 सेब
अपने रंग को साफ़ करने के लिए
- अनानास के कुछ टुकड़े
- 1/2 खीरा
- 1/2 सेब
अपने जूसर में सभी सामग्री डालें और आनंद लें!
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