जैसे ही आप रोशनी और टिनसेल खींचते हैं, कैलेंडर को दिसंबर में बदलना जिम में मनके पेटी पहनने जैसा दर्दनाक लग सकता है। छुट्टियों का मौसम उन अधिकांश लोगों के लिए कैच-22 बन जाता है, जो गुजर चुके हैं - या गुजर रहे हैं - a तलाक. आप प्यार करते हैं विचार का छुट्टियां, लेकिन आपका दिमाग अनिवार्य रूप से पूर्ण विकसित हो जाता है क्रिसमस गीत आप पर और आपको क्रिसमस पास्ट के भूत द्वारा प्रताड़ित किया जा रहा है। केवल अभी, उसे एक दोस्त मिला है: घोस्ट ऑफ क्रिस्मस जो कभी नहीं होगा।
छुट्टियों के मौसम के माध्यम से इसे अपनी पवित्रता के साथ बनाने का कोई तरीका है - और संयम - बरकरार? रुको, प्रिये। मैंने आपको कवर कर लिया है।
1. जाने क्या था
छुट्टियों को "पहले हुआ करता था" को फिर से बनाने की कोशिश करना न केवल दर्दनाक है, यह व्यर्थता में एक अभ्यास है। स्वीकार करें कि आपका जीवन बदल गया है, और इसका मतलब है कि आपकी छुट्टियां भी आ गई हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि वे उतने महान नहीं हो सकते, इसका मतलब है कि वे होंगे को अलग.
2. छुट्टियों को डिज्नीलैंड को शानदार बनाने की कोशिश करना बंद करें
आप यह सब गलत कर रहे हैं यदि आप अपने आप को मानते हैं कि आपको अपनी छुट्टी को चमकदार बनाने के लिए रोशनी, घंटियाँ और सीटी की आवश्यकता होगी। एक छुट्टी आश्चर्यजनक नहीं है क्योंकि यह अपने सभी पूर्व गौरव में अलंकृत है। यह आश्चर्यजनक है क्योंकि आप जिन लोगों से घिरे हैं वे खुश, सुरक्षित और गर्म हैं।
3. अपने आप को चूसने की अनुमति दें
आपकी पहली (कुछ) छुट्टियां कुछ आँसुओं और बढ़ते दर्द के बिना वास्तव में कठिन हो सकती हैं। अपने दम पर रात का खाना बनाना, एक पेड़ लगाना (क्यों नहीं वे शापित पेड़ एक बड़े के साथ आते हैं लंबरजैक उन्हें लगाने के लिए?) या घर पर लटकती रोशनी भी पूरी तरह से नहीं की जा सकती - और वह ठीक है।
4. कुछ अलग करें
सिर्फ इसलिए कि आपने हमेशा इसे एक तरह से किया था जब आप शादीशुदा थे, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अभी करना है। यदि आप हमेशा कालीन से चीड़ की सुइयों को खाली करने से नफरत करते हैं, तो यह एक नकली पेड़ या इसके विपरीत खरीदने का समय है। कैसे में कुछ बदलाव करें आप छुट्टियां करें, और आप अधिक नियंत्रण में महसूस करेंगे।
5. सहायता प्राप्त करें
चाहे वह क्रिसमस की रोशनी डालने के लिए किसी कंपनी को काम पर रखना हो या सडबरी फ़ार्म्स से अपना पूरा डिनर खरीदना हो, यह स्वीकार करना ठीक है कि आप यह सब नहीं कर सकते। एक बार जब मैंने मदद मांगना सीख लिया, तो मैंने पाया कि इससे समय खाली हो गया था कि मैं अन्य काम करने में खर्च कर सकता था - जैसे क्रिसमस कुकीज़ खाना।
6. सिर्फ घर पर न बैठें
मेरे अनुभव में, बहुत अधिक बैठने से अति-विश्लेषण होता है, जिसके कारण जुनून होता है, जिसके कारण… ठीक है, आपको चित्र मिलता है। टाउन ट्री-लाइटिंग समारोह, एक छुट्टी उत्सव या शिल्प मेले में जाएं, या यहां तक कि मॉल में जाएं और क्रिसमस की रोशनी और संगीत के बीच घूमें। बाहर निकलें और लोगों के बीच जब आप कर सकते हैं।
7. अपने आप को संतुष्ट करो
कुछ ऐसा खोजें जो आपको सुकून दे या आपका पोषण करे, और फिर इसे करें। यदि शैंपेन के साथ एक लंबा बुलबुला स्नान करना दिव्य लगता है, तो अपने आप को बाहर निकालें। अपने आप को एक क्रिसमस मालिश, या यहां तक कि एक मणि/पेडी के साथ व्यवहार करें। यह महंगा होना जरूरी नहीं है, और यदि आप नहीं चाहते हैं तो इसमें किसी और को शामिल करने की आवश्यकता नहीं है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने आप को कुछ देते हैं - सिर्फ इसलिए कि आप इसके लायक हैं।
जब आप तलाक से गुजर रहे हों तो छुट्टियों का पहला सेट भारी लग सकता है - या सिर्फ एक के माध्यम से किया गया है। इसे एक बार में एक कदम उठाएं, और आप इसे शानदार अंदाज में पूरा करेंगे। आपके लिए छुट्टियां बदल गई हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक बार फिर से शानदार नहीं हो सकते। अपनी छुट्टियों में कुछ उत्साह वापस लाएं, नई परंपराएं शुरू करें और इसे एक नई शुरुआत के रूप में देखने का प्रयास करें।
चिन अप, मेरे प्यारे। आपको मिस्टलेटो के नीचे एक सरप्राइज भी मिल सकता है, इसलिए अपनी लिपस्टिक लाना याद रखें।
