उन्हें आश्वस्त करें कि उनकी घबराहट सामान्य है
आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं, वह है उनकी घबराहट को खारिज करना। उन्हें आश्वस्त करें कि स्कूल वापस जाने के बारे में कुछ तनाव महसूस करना सामान्य है। उनसे इस बारे में बात करें कि आप कितनी बार डरे हुए हैं और आपने अपनी चिंता पर कैसे काबू पाया। यह जानकर कि आप समझते हैं कि वे कहाँ से आ रहे हैं, उन्हें सुकून मिलेगा।
उनसे स्कूल के बारे में बात करवाएं
जितना अधिक आप इसे रोज़ का विषय बनाते हैं, उतना ही वे इस विचार के साथ सहज होते जाते हैं। इसलिए उन्हें आगामी स्कूल वर्ष और उस पहले दिन के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें। जितना अधिक यह उनके रोजमर्रा के दिमाग का हिस्सा है, उतना ही यह उनके डर को दूर कर सकता है। रात के खाने पर इसके बारे में बात करें और उन्हें गतिविधियों के लिए प्रेरित करते समय, बातचीत को जबरदस्ती और गंभीर होने के बजाय आकस्मिक रखें।
पहले दिन का "रिहर्सल" करें
यदि आपका बच्चा आराम से विशेष रूप से बीमार महसूस कर रहा है, तो कक्षा के पहले दिन से पहले परीक्षण करने पर विचार करें। उन्हें नाश्ता कराएं, उन्हें कपड़े पहनाएं और ड्राइव करें या उन्हें स्कूल ले जाएं ताकि वे इसे पहले से अनुभव कर सकें और बेहतर विचार कर सकें कि क्या उम्मीद की जाए।
उनके स्कूल-दिन की दिनचर्या की योजना बनाएं
जैसा कि आप जानते हैं, दिनचर्या बच्चों और आपके लिए इसे आसान बनाने में मदद करती है। तो एक सामान्य स्कूल का दिन कैसा होगा, इसका एक यात्रा कार्यक्रम तैयार करें और इसे फ्रिज पर पोस्ट करें। इससे उन्हें अपने सिर को लपेटने में मदद मिलेगी कि उनका दिन क्या होगा।
