सर्दी छुट्टियां वर्ष का एक अद्भुत, खुश, आनंदमय समय है। हाँ वे हैं। सिवाय जब इतना दबाव और अपेक्षा और गतिविधि होती है कि आनंद खो जाता है और तनाव छत के माध्यम से होता है। व्यस्त होना - बहुत व्यस्त होना, वास्तव में - परिवार में सभी के लिए छुट्टियों पर विपरीत प्रभाव डाल सकता है। जब छुट्टियां "करने के लिए" सूची के बारे में हो जाती हैं, तो आनंद कहां है? आश्चर्य कहाँ है? जब बच्चे कर्कश होते हैं और आप फ्रैज्ड होते हैं, तो क्या बात है?
छुट्टियों में इसे ज़्यादा करने से आप अभिभूत, अधिक थके हुए, जोखिम में पड़ सकते हैं छुट्टी का अवसाद - और पूरी तरह से छुट्टी की भावना से रहित। इस छुट्टियों के मौसम में दबाव बढ़ाने और यह सब करने की कोशिश करने के बजाय, दबाव और गतिविधि के स्तर को कम करें और परिवार में सभी के लिए इसे और अधिक सुखद छुट्टी बनाएं। आप चाहते हैं कि छुट्टी "परफेक्ट" हो, लेकिन परफेक्ट असंभव है। मात्रा के बजाय गुणवत्ता के दृष्टिकोण से अपनी छुट्टी पर पुनर्विचार करें।
प्राथमिकता
उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं जो आप इस छुट्टियों के मौसम में करने की उम्मीद करते हैं। यह एक लंबी सूची है! अब उन सभी सामान्य कामों की सूची बनाएं जिन्हें करने की ज़रूरत है, जैसे कपड़े धोना और गृहकार्य में मदद करना। एक लंबी लिस्ट भी! एक गहरी सांस लें - हो सकता है कि आप पहले से ही सूचियों को देखकर घबरा रहे हों।
वे सभी चीजें एक साथ यथार्थवादी नहीं हैं! वे नहीं हैं! आप रोज़मर्रा के सुपरहीरो हो सकते हैं, लेकिन यहां तक कि वंडर वुमन भी उन संयुक्त सूचियों को देखकर रोती है, और आपके पास हर्मोइन ग्रेंजर का समय नहीं है।
अपने क्रिसमस के कामों को प्राथमिकता दें - उन शीर्ष तीन चीजों को चुनें जिन्हें आप छुट्टियों के लिए पूरा करना चाहते हैं और उन्हें पूरा करने की योजना बनाएं - रोजमर्रा के सामान के साथ समन्वय में। फिर अगली तीन चीज़ें चुनें, और देखें कि आप कहाँ कर सकते हैं वास्तविक यदि आप उन्हें फिट कर सकते हैं, तो उन्हें फिट करें। अब सूची को देखें और तीन सबसे कम महत्वपूर्ण चीजों को चुनें। उन्हें सूची से पार करें। हाँ, उन्हें हटा दें। इस तरह से अपनी छुट्टियों की सूची को प्राथमिकता देना जारी रखें। देखिए, आप पहले से ही आसान सांस ले रहे हैं।
शेड्यूल डाउनटाइम और एक साथ समय
आप हर दिन के हर सेकंड, छुट्टियों के मौसम में व्यस्त हो सकते हैं या नहीं। आप कब बैठेंगे और बस सांस लेंगे? आप अपने बेटे के साथ वह मूर्खतापूर्ण खेल कब खेलेंगे या अपनी बेटी के साथ चाय पार्टी करेंगे? आप नहीं हैं - जब तक आप इसे शेड्यूल नहीं करते। हां, इसे शेड्यूल करें।
कैलेंडर पर और अपने दैनिक कार्य सूची में "सोफे पर समय" रखें। एक कप चाय के साथ सोफे पर बैठने और अपना पसंदीदा रियलिटी शो देखने के लिए तीस मिनट का कायाकल्प हो सकता है! आपके बच्चों को उसी तरह एक साथ समय चाहिए - इसे शेड्यूल करें और उससे चिपके रहें। यदि आप कहते हैं कि गुरुवार की दोपहर आपकी विशेष कुकीज़ बनाने का समय है, तो एक और काम न करें। उस स्मृति को बनाने के लिए अपने बच्चे के साथ घर पर रहें। किताबें पढ़ें और अपने बचपन की छुट्टियों की कहानियाँ सुनाएँ। उन पलों का मतलब सही उपहार लपेटने या अतिरिक्त कस्टम कुछ या अन्य से कहीं अधिक है।
क्षमा न करें
आप जो हैं उसके बारे में किसी को भी "सॉरी" कहने से पहले नहीं करना, अपने आप को रोकना। इस बारे में सोचें कि आप क्या कर रहे हैं, जो अभी भी थोड़ा बहुत है। महसूस मत करो अपराध! पीछे हटने और यह सुनिश्चित करने के लिए माफी माँगने का कोई कारण नहीं है कि पूरा परिवार सामान के बजाय मौसम का आनंद ले रहा है। कौन परवाह करता है कि आपके हॉलिडे कार्ड वेलेंटाइन डे तक बाहर नहीं जाते हैं या सामने वाले दरवाजे पर पुष्पांजलि कभी भी धनुष नहीं लेती है? क्या कोई इस बात पर ध्यान देगा कि बाड़ पर लगी माला सही नहीं है?
सर्दियों की छुट्टियां साल का एक शानदार समय होता है। वे खुद को चीर-फाड़ करने का एक अवसर भी हैं। इस साल, वापस खींचो, प्राथमिकता दें, और मात्रा से अधिक गुणवत्ता पर ध्यान केंद्रित करें - और यह पूरे परिवार के लिए सिर्फ एक खुशहाल छुट्टी हो सकती है।
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