काटने के आकार के खाद्य पदार्थों का सेवन करें
टॉडलर्स शायद ही कभी किसी चीज के लिए बैठते हैं, यहां तक कि भोजन के लिए भी। पूरे दिन चराई करना उनकी सक्रिय जीवन शैली के लिए उन्हें पूर्ण आकार के भोजन के लिए बैठने के बजाय अधिक अनुकूल है। काटने के आकार के खाद्य पदार्थों का चयन प्रदान करने का प्रयास करें और उनके नामकरण के साथ बेतहाशा रचनात्मक बनें। उदाहरण के लिए: ब्रोकोली के फूल गोंद के पेड़ बन सकते हैं, पनीर के छोटे क्यूब्स घर की ईंट बन सकते हैं।
सोखना
अगर आपका बच्चा खाने के बजाय पीना पसंद करता है, तो बहुत ज्यादा तनाव न लें। फॉर्मूला सप्लीमेंट का उपयोग करें - एस -26 गोल्ड टॉडलर जैसा कुछ सभी आवश्यक पोषण के साथ एक स्वादिष्ट वेनिला दूध पेय है। यह ओमेगा -3, आयरन, बी विटामिन और ल्यूटिन का एक अच्छा स्रोत है, एक एंटीऑक्सिडेंट जो आंखों के विकास में मदद करता है। यह प्रमुख सुपरमार्केट से उपलब्ध है।
हरी उंगलियां पाएं
अपने बच्चे को एक सब्जी का बगीचा लगाने, सब्जियों को चुनने और उन्हें तैयार करने में मदद करने के लिए शामिल करें। संभावना है कि वे कुछ ऐसा खाने के बारे में अधिक उत्साहित होंगे जिससे उन्होंने बढ़ने और पोषण में मदद की हो।
कुकी कटर का प्रयोग करें
आप खरबूजे के पतले स्लाइस को दिलचस्प आकार में बदलने या सैंडविच को जिंजरब्रेड पुरुषों, दिलों या सितारों के आकार में बदलने के लिए कुकी कटर का उपयोग कर सकते हैं।
जमे हुए व्यवहार
अधिकांश टॉडलर्स के लिए बर्फीले डंडे एक पसंदीदा इलाज हैं। चुपके से अपने आहार में ताजे फल प्राप्त करने का यह एक शानदार तरीका है। जूस या दही में तरबूज, केले या स्ट्रॉबेरी का उपयोग करके देखें और उन्हें बर्फीले चबूतरे में जमा दें।
एक चमकदार उदाहरण बनें
मिसाल पेश करके। यदि आप उम्मीद करते हैं कि आपका बच्चा जूस पैक या फ़िज़ी ड्रिंक तक पहुँचने के बजाय एक गिलास पानी तक पहुँचेगा, तो आपको भी पानी पीने की ज़रूरत है। यदि आप अपने मीठे दाँत को शामिल करना चाहते हैं, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वे बिस्तर पर सुरक्षित रूप से टिक न जाएं।
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