हर विरोधी के आधार परउम्र बढ़ने शीर्षक मैंने कभी पढ़ा है, मैं बड़े होने के साथ बहुत सहज महसूस नहीं करता। यह सिर्फ झुर्रियाँ और भूरे बाल नहीं हैं। इसका तात्पर्य यह है कि बुढ़ापा जीवन के अंत में हानि और लाचारी का समय है। लेकिन इन प्रेरक वरिष्ठ महिलाओं का कहना है कि यह अभी शुरुआत है।
मैं आपको बता नहीं सकता कि परिपक्व, मजबूत महिलाओं से आने वाले इस सकारात्मक संदेश को सुनकर मैं कितना खुश हूं, जो खुद को वहां से बाहर निकालने को तैयार हैं। ज्यादातर समय हम बुढ़ापे का बुरा पक्ष सुनते हैं। क्या जोड़ों में दर्द, आर्थोपेडिक जूते और नर्सिंग होम की घंटी बजती है?
इसका मतलब यह नहीं है कि हमें अपने समर्थन और मदद की जरूरत में एक बढ़ती उम्र की आबादी के लिए अंधा होना चाहिए। अनिवार्य रूप से एक समय आएगा जब हम सभी बड़े हो जाएंगे और अपने जीवन के अंत का सामना कर रहे होंगे। लेकिन कई महिला तर्क दें कि उम्र बढ़ने की रूढ़ियाँ सच नहीं हैं: आपको लड़ाई के बिना नीचे जाने की ज़रूरत नहीं है।
आपके दृष्टिकोण के आधार पर, कुछ बड़े कारण हैं जिनकी वजह से वृद्ध होना एक प्रकार का भयानक हो सकता है।
1. यह शुरुआत है
छवि: क्लेयर पीटर्स
उस महिला के बारे में क्या प्यार नहीं है जो अपने जीवन के 75 वें वर्ष को केवल शुरुआत के रूप में वर्णित करती है? अगर क्लेयर पीटर्स, डिजाइनर और सलाहकार क्लेयर द्वारा पपराज़ी, करीब रहते थे, मुझे उम्मीद है कि हम बहु-पीढ़ी के सबसे अच्छे दोस्त बन सकते हैं। उसका रवैया संक्रामक है।
पीटर्स कहते हैं, "बदमाश! ठीक यही मैं हूँ! उम्र एक मानसिकता है! जबकि मुझे एक मूर्ख किशोरी की तरह अभिनय करने में कोई दिलचस्पी नहीं है, साथ ही, मुझे इस जीवन में बहुत कुछ करना है, और मैंने अभी शुरुआत ही की है - 75 साल की उम्र में! ६० से अधिक उम्र की महिलाएं अदृश्य पीढ़ी का हिस्सा हैं, जिसे 'समाज' ने बनाया है। और मेरी योजना 60 साल से अधिक उम्र की महिलाओं को सशक्त बनाने और समाज को गलत साबित करने की है! अगर मैं न्यायसंगत को सशक्त बनाने में सहायता करता हूँ एक हे स्त्री, इस पृथ्वी पर मेरा जीवन एक उद्देश्य पूरा करेगा।”
2. यह गुणवत्ता है, मात्रा नहीं, समय
छवि: जॉर्ज मॉर्गन
जैसे-जैसे आप अपने जीवन के अंत के करीब होते हैं, वैसे-वैसे आप दो रास्ते अपना सकते हैं। जैसा कि कहा जाता है, आप कड़वा या बेहतर बन सकते हैं। आप निराश हो सकते हैं कि आप अंतिम अध्यायों में से एक में हैं, या आप इस तथ्य की सराहना कर सकते हैं कि आप अभी भी हैं जीविका और हर दिन का आनंद ले रहे हैं। जोर्ज मॉर्गन, एक लेखक, ब्लॉगर और 60 के दशक में कुकिंग दिवा, इसे अधिकतम क्यूटीआर (गुणवत्ता समय शेष) कहते हैं।
मॉर्गन बताते हैं, "मुझे यकीन नहीं है कि उम्र बढ़ने के बारे में उदास होना क्या है। विकल्प बहुत धूमिल है! जब तक प्रिय भगवान मुझे रहने की अनुमति देते हैं, मैं इसे हम दोनों के लिए सार्थक बनाने की योजना बना रहा हूं। संभावनाओं की तलाश में हर दिन नमस्कार करें और आश्चर्य के लिए चिंतित हों। किसी को गले लगाओ, अजनबियों को मुस्कुराओ, किसी के जीवन को छूओ। यह उम्र बढ़ने के बारे में नहीं है, यह जीने के बारे में है!"
3. तुम्हे अद्भुत लगता है
छवि: जीनिन एस्कैलियर काटो
यह विश्वास करना लगभग असंभव है कि आप ६० वर्ष की आयु में अपने २० के दशक से बेहतर महसूस कर सकते हैं। जीनिन एस्केलियर काटो, के लेखक मैनुअल के मुरल्स, का कहना है कि 61 साल की होने की तैयारी के दौरान उसने कभी बेहतर नहीं देखा या महसूस नहीं किया। “मैं बदमाश हूं क्योंकि मैंने अपने स्वास्थ्य को ठीक रखा है। मेरे पास वही माप हैं जो मेरे पास हाई स्कूल में थे। ”
जैसे कि एस्कैलियर को अपने बदमाश का समर्थन करने के लिए किसी और सबूत की जरूरत है, वह आगे कहती है, “मैंने अपने शिक्षण करियर के भीतर कई सफल शैक्षिक कार्यक्रम शुरू किए; मैं एक प्रकाशित लेखक हूँ; मैंने अपने 40 के दशक में स्पेनिश सीखी; मेरे अपने बच्चे कभी नहीं हो सकते थे, लेकिन मेरे पास भगवान हैं और मैंने अपने जीवनकाल में 1,000 से अधिक छात्रों के जीवन को प्रभावित किया है। मैं इस उम्र में रहना पसंद करता हूं क्योंकि मैं जिस व्यक्ति के लिए हमेशा से बनना चाहता था, उसके लिए मैंने जो मेहनत की थी, वह अभी है। मेरे पास बिना किसी बाधा के अपने जुनून का पीछा करने का साधन है। मैं भविष्य को लेकर उत्साहित हूं क्योंकि मुझे कुछ भी उम्मीद नहीं है। अब जो कुछ भी मेरे पास आता है वह एक बोनस है। मैं काफी युवा हूं और कई क्षेत्रों में सलाहकार के रूप में यात्रा करने, लिखने और कार्य करने के लिए पर्याप्त ऊर्जावान हूं। हां, मैंने तो अभी शुरुआत ही की है।"
4. आपके पास अधिक खाली समय है
छवि: कैरल मर्कासिन
यदि आप सोच रहे हैं कि परिपक्व महिला का जीवन गुणवत्तापूर्ण समय से क्यों भरा होता है, तो इसका कारण यह है कि, हाँ, समय कीमती है। इसमें और भी बहुत कुछ है। कैरल मर्चसिन, "ठीक हो रहे" वकील, लेखक और ६९ वर्षीय वरिष्ठ, जो उम्र के साथ बेहतर होते जाते हैं, कहते हैं कि परिपक्व जीवन के सबसे मधुर हिस्सों में से एक यह तथ्य है कि आपको हर दिन किसी बॉस को जगाने और जवाब देने की ज़रूरत नहीं है।
मर्कासिन बताते हैं, "आइए इसका सामना करते हैं, अगर आपके पास हर दिन एक कार्यालय नहीं जाने की विलासिता है, तो आपके पास समय है ऐसे कई काम करना जो अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण में योगदान करते हैं: चलना, ध्यान और योग, के लिए उदाहरण। शांत मन और कोमल, मजबूत शरीर से बेहतर कुछ नहीं। यदि आपके पास अपना ख्याल रखने का समय है, आप इस बात पर जोर नहीं दे रहे हैं कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं, और [यदि] आपके पास उद्देश्यपूर्ण काम है, तो आप उम्र के साथ बेहतर होते जा रहे हैं।”
5. आपके पास छिपाने के लिए कुछ नहीं है
छवि: लिसा क्रोहन
हर महिला के जीवन में एक समय ऐसा आता है जब वह लाइटबल्ब चला जाता है झंकार, और यह अंत में आपको हिट करता है - उम्र वास्तव में एक संख्या के अलावा और कुछ नहीं है। छब्बीस साल का लिसा क्रोहन, प्रमुख निजी सहायक और निजी आयोजक, का कहना है कि अपनी उम्र के बारे में दैनिक पेशेवर टकराव होने के बावजूद, "मुझे संभावित ग्राहकों या नियोक्ताओं को अपनी उम्र बताने में कोई समस्या नहीं है।"
क्रोहन के प्रेरक आई-डू-व्हाट-आई-वांट रवैये ने मुझे नोट्स लेने पर मजबूर कर दिया है। उसका "वरिष्ठ आत्मविश्वास" पेशेवर से व्यक्तिगत में फैलता है। क्रोहन आगे कहते हैं, "मैं अपने निजी जीवन में पुरुषों को और/या पूछने वाले किसी भी व्यक्ति के बारे में अपनी उम्र बताने के बारे में और भी अधिक दृढ़ता से महसूस करता हूं। मेरे पास छिपाने के लिए कुछ भी नहीं है। मैं शर्म या डर में नहीं रहता। अपनी उम्र न बताना आपके भावनात्मक कल्याण और कद की कमी के बारे में बहुत कुछ बताता है।"
6. आपके पास साबित करने के लिए कुछ नहीं है
छवि: सूजी केर राइट
एक बार जब आप इसे अपने २० और ३० के दशक की असुरक्षा के माध्यम से बना लेते हैं (और ईमानदार रहें, शायद आपके ४० के दशक), एक भव्य पुरस्कार आपका इंतजार कर रहा है: आपका "आई डोंट गिव अफ ** के" किक करेगा, और यह होगा यशस्वी। सूजी केर राइट55 वर्षीय सहज ज्ञान युक्त सलाहकार, कहती हैं कि उन्हें अपनी उम्र का होना पसंद है। “मेरे पास अब किसी को साबित करने के लिए कुछ नहीं है। मैंने एक बहुत ही जंगली और असामान्य जीवन जिया है, इसलिए अब मुझे वह चुनना है जो मुझे करने का मन करता है और जब मैं युवा लोगों को खुद को इतनी गंभीरता से लेते हुए देखता हूं तो मुझे हंसी आती है। मैं अपने व्यवसाय को लेकर गंभीर हूं, जिसे मैं प्यार, लेकिन सच्चाई यह है कि, मैं यह जानने के लिए काफी समय तक जीवित रहा कि सब कुछ बदल जाता है, और अगर मैं चीजों को छोड़ दूं, तो मुझे अपने जीवन में कुछ बेहतर मिल सकता है।”
जैसा कि केर बताते हैं, उम्र के साथ ज्ञान का पूरा बोझ आता है। वह हंसती है, "मुझे अपने युवा दिनों में भी याद है जब मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ 'समान' करना चाहता था जिसने मुझे पार कर लिया हो या मुझे चोट पहुंचाई हो। उम्र मुझे यह ज्ञान देती है कि जो लोग दूसरों के द्वारा सही नहीं करते हैं, वे अंततः 'उनका' प्राप्त करते हैं, और मुझे इसके बारे में कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है!"
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