मेरे पहले-पहले रवैये को विकसित होने में काफी समय लगा। मैंने एक बार उन सभी अनुशंसाओं की एक सूची बनाने का प्रयास किया था जो मैंने पढ़ा था कि सब कुछ कैसे करना है - एक बनाए रखें कार, 401 (के) शुरू करें, एक रिश्ते का पोषण करें, एक प्रीस्कूल चुनें - ताकि मैं सुनिश्चित हो सकूं कि मैं अपने जिंदगी। सूची बनाने के अभ्यास में पंद्रह मिनट में यह स्पष्ट था कि मैं नौकरी को बनाए रखने में सक्षम नहीं होगा यदि मैं हर सलाह का पालन करता हूं जिसे मैंने जीवन जीने पर सही तरीके से पढ़ा या सुना है।
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मैंने वैसे भी कोशिश की। मेरे जीवन वैसे भी उलझा हुआ है. एक आदर्श जीवन की तस्वीर बनाने के बाद, मैंने और मेरे पति का तलाक हो गया। सबसे बुरा हुआ था - उस बिंदु तक अपने पूरे जीवन के लिए अपनी पूरी कोशिश करने के बावजूद, मैं अपने लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज में असफल रहा।
असफलता ने मुझे मुक्त कर दिया। "सही काम" करने और गलत परिणाम प्राप्त करने के बाद, मैं उस चीज़ को आज़माने के लिए स्वतंत्र था जो मुझे लगा कि मेरे और मेरे लिए सबसे अच्छा है। इसका मतलब यह नहीं था कि मैं एक "पर्ज" -स्टाइल लूटपाट की होड़ में निकल गया, या अन्य सभी की कीमत पर खुद को पहले रखा। मैंने अपने व्यक्तिगत दृष्टिकोण को एक अनजान अजनबी की अपेक्षाओं के समान वजन देकर अपनी पसंद को देखना शुरू कर दिया। कल्पना करो कि।
यह मेरे नए साल के संकल्पों से ज्यादा स्पष्ट कहीं नहीं है। तलाक से पहले, मेरे नए साल के संकल्प गंभीर व्यवसाय थे। मैंने उन्हें लिखा और हमारी प्रगति को ट्रैक किया (याद रखें, मैंने कॉर्पोरेट प्रोजेक्ट जॉकी के रूप में वर्षों बिताए)। मैंने इस बात पर ध्यान केंद्रित किया कि हमें कहाँ होना चाहिए था और हमारे अंतराल क्या थे। हमारा लक्ष्य क्रेडिट कार्ड खर्च को कम करना, दीर्घकालिक देखभाल बीमा का पता लगाना, सप्ताह में तीन बार उच्च तीव्रता पर व्यायाम करना और अधिक कच्चे खाद्य पदार्थ खाने जैसी चीजें थीं। लिखने में सुस्त, और अमल करने में भी नीरस।
तलाक के बाद, मेरी विफलता से मुक्त होने के बाद, मैंने संकल्प करने का फैसला किया कि मैं वास्तव में आनंद ले सकता हूं। लेकिन सूची बनाने से पहले मुझे नाम बदलना पड़ा। संकल्पों में सामान था। सपनों और योजनाओं की सूची दर्ज करें।
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सिंगल मामा के रूप में मेरा पहला पूरा साल कड़ी मेहनत से भरा था। मैंने घर को पुनर्वित्त किया और अपनी सेवानिवृत्ति को फिर से बजट दिया। मैंने एक नई वसीयत लिखी और एक घरेलू बजट स्थापित किया। इनमें से कोई भी ड्रीम्स एंड स्कीम्स लिस्ट में नहीं था।
डी एंड एस सूची में निम्नलिखित महत्वपूर्ण आइटम शामिल थे:
- मेरी गर्लफ्रेंड से नियमित रूप से जुड़ें
- बनाएं
- मेरे नकारात्मक, थके हुए दोस्तों के साथ समय बिताना बंद करो
- सारे अंडरवियर फेंक दो। सुंदर, मेल खाने वाले सेटों से बदलें
- अधिक ले जाएँ। याद रखें कि आप शारीरिक गतिविधि के बाद बेहतर महसूस करते हैं
- मजेदार चीजें करें
- बच्चों के साथ यात्रा
माप की कमी पर ध्यान दें - कोई आवृत्ति की आवश्यकता नहीं है, कोई नियमित पैटर्न की आवश्यकता नहीं है, कोई प्रारंभिक वजन सूचीबद्ध नहीं है। स्वयं सहायता पुस्तक या जनवरी पत्रिका के अंक से एक भी लक्ष्य नहीं हटाया गया। अगर मैं इसे करना चाहता था, तो यह सूची में चला गया।
मैंने सूची में प्रत्येक आइटम को पूरा किया।
मैंने बॉलरूम डांसिंग सबक लिया, और जब वे उबाऊ हो गए तो छोड़ दिया। मैंने ब्रा और पैंटी पर पैसा खर्च किया जिससे मुझे दिन भर गुप्त रूप से सुंदर महसूस हुआ। मैंने अपनी कॉलेज की गर्लफ्रेंड के साथ समुद्र तट की यात्रा की और हॉट टब में बैठकर कॉकटेल की चुस्की लेते हुए घंटों बिताए। हमने मेनू पर प्रत्येक मिठाई को एक से अधिक बार ऑर्डर किया। मैं फिर से सिलाई करने लगा। मैं अपने दादा-दादी के खेत को देखने के लिए बच्चों को कैलिफ़ोर्निया ले गया जहाँ मैं बड़ा हुआ था। मैं दौड़ा और तैरा और ज़ुम्बा।
मेरे सपनों और योजनाओं को पूरा करने से मैं अपने जीवन में छोटे लोगों के लिए एक बेहतर मां बन गई। मुझे मज़ा आ रहा था, और वे इसे देख सकते थे। मेरा ईंधन टैंक भरा हुआ था - मैं उनकी भावनात्मक और शारीरिक जरूरतों को पूरा कर सकता था क्योंकि मैं खुद स्वस्थ था।
सपनों और योजनाओं की सूची ने मेरी अपेक्षाओं को बढ़ाया और घटाया। इसने मेरे मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता को उठाया, मुझे खुश और महत्वपूर्ण महसूस कराया, और इस विचार को नजरअंदाज कर दिया कि "चाहिए" मायने रखता है। यह एकदम सही था।
ड्रीम्स एंड स्कीम्स लिस्ट मेरे फोन पर रहती है और हर साल दिसंबर के अंत में अपडेट की जाती है। कुछ साल यह दूसरों की तुलना में लंबा होता है। आइटम आते हैं और जाते हैं। जबकि सूची की सामग्री भिन्न होती है, मार्गदर्शक सिद्धांत नहीं होते हैं। सपनों और योजनाओं की सूची सबसे पहले मेरे बारे में है - मैं क्या चाहता हूं और खुश और पूर्ण महसूस करने की जरूरत है, क्या मजेदार लगता है, और क्या सही लगता है। यह मुझे अपने आप में वापस लाने के लिए मौजूद है, मुझे यह सोचने के लिए मजबूर करने के लिए कि मुझे क्या चाहिए और क्या चाहिए, और अपनी खुशी बनाने पर ध्यान केंद्रित करें।
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केट चैपमैन 7-15 साल की उम्र के छह बच्चों की माँ और सौतेली माँ हैं। वह अपने आधुनिक समय के ब्रैडी बंच कारनामों के बारे में लिखती हैं यह LifeInProgress.com. केट का पालन करें फेसबुक, ट्विटर, instagram तथा Pinterest.
