कपड़ों के दो विकल्प चुनें
बच्चे चुनने में सक्षम होना पसंद करते हैं, लेकिन उन्हें बुद्धिमानी से चुनने में मदद करने के लिए थोड़ी संरचना की आवश्यकता होती है - और जल्दी से। आपकी मदद के बिना, वे अपने दराज के माध्यम से लक्ष्यहीन रूप से फेरबदल करने की संभावना रखते हैं और उस समय नाश्ते के लिए नीचे आते हैं जब आपको दरवाजे से बाहर जाना चाहिए। लेकिन अगर आप मांग करते हैं कि वे कुछ पहनते हैं, तो एक गुस्सा तंत्र आसानी से सुनिश्चित हो सकता है जो चीजों को और भी धीमा कर देगा। खुशी का माध्यम यह है कि दो पोशाकें या तो रात से पहले या सुबह की हों, और उन्हें वह चुनने दें जो वे पहनना चाहते हैं। इस तरह वे चुनने के अपने अधिकार का प्रयोग करते हैं, और आप यह सुनिश्चित करते हैं कि वे "हैलो, किट्टी" शर्ट, हैलोवीन चड्डी और एक टूटू पहनकर घर से बाहर न निकलें।
एक रात पहले लंच पैक करें
सुबह तक लंच पैक करने का काम छोड़ना बहुत आसान है, लेकिन जब आप ऐसा करते हैं, तो यह संभावित रूप से त्वरित और तनाव मुक्त प्रक्रिया एक बुरे सपने में बदल सकती है। रात के पहले लंच एक साथ करने से आपका बहुत सारा समय बचेगा और सूर्योदय आने में परेशानी होगी। यदि आप अपने बच्चों की शिकायत के बारे में चिंतित हैं कि उनके सैंडविच बहुत लंबे समय तक बैठने से सूजी हैं, तो कुछ आसान करें जैसे
अंडे का सलाद पहले से, और इसे फ्रिज में रख दें। इस तरह एक सैंडविच को एक साथ रखने में मिनटों के बजाय सेकंड लगेंगे। उन वस्तुओं को रखें जिन्हें ठंडा रखने की आवश्यकता होती है, जैसे कि कटी हुई सब्जियां और फल, उनके लंच बॉक्स में और अंदर फ्रिज, और स्नैक्स, जैसे ग्रेनोला बार, को स्पष्ट दृश्य में रखें ताकि आप इसे एक साथ फेंक सकें और जाओ।बैकपैक प्रेप को रास्ते से हटा दें
यदि आप सुबह तक बैकपैक पैक करना छोड़ देते हैं, तो एक बहुत अच्छा मौका है कि आप अपने बच्चों के होमवर्क या पाठ्यपुस्तकों को ट्रैक करने का प्रयास करते हुए सुबह 7:30 बजे दौड़ेंगे। एक बार जब बच्चे काफी बड़े हो जाते हैं, तो आप हर रात अपने बैग पैक करके उन्हें दरवाजे पर रखने के लिए इसे अपना काम बना सकते हैं। इस तरह आपके पास एक दृश्य संकेत होगा जो आपको बताएगा कि वे सुबह के लिए तैयार हैं। यदि आप किसी चीज़ के भूलने से चिंतित हैं, तो एक रात पहले उनके साथ एक चेकलिस्ट देखें। स्कूल के लिए खुद की चीजें तैयार करना एक महत्वपूर्ण कौशल है जिसे बाद में जल्दी सीखा जाता है, इसलिए यह केवल उन्हें तनाव मुक्त सुबह की दिनचर्या सुनिश्चित करने का हिस्सा बनने के लिए समझ में आता है। यदि आपके छोटे बच्चे अपनी चीजों को पैक करने के लिए पर्याप्त बूढ़े नहीं हैं, तो इसे रात से पहले करने का नियम अभी भी पालन करने के लिए एक अच्छा नियम है। सुबह कम करने से तनाव कम होता है।
हाथ में कुछ गो-नाश्ते लें
जब बच्चे सुबह कर्कश होते हैं, तो उन्हें बताते हैं कि वे क्या कर रहे हैं पास होना नाश्ते के लिए प्रतिरोध का सामना करना पड़ सकता है, जो आपकी त्वरित प्रस्थान योजनाओं में एक खाई को फेंक देगा। बच्चों द्वारा चुने जा सकने वाले कुछ विकल्पों के होने से उन्हें अपनी सुबह के नियंत्रण में अधिक महसूस करने और अधिक सहमत होने के लिए इच्छुक होने में मदद मिलेगी। पीनट बटर और केले के साथ होल-व्हीट टोस्ट जल्दी और आसानी से एक साथ फेंका जाता है, जैसा कि दूध और जामुन के साथ साबुत अनाज है। आप अंडे को पहले से उबालकर भी फ्रिज में रख सकते हैं ताकि प्रोटीन की समस्या न हो। बस थोड़ी सी अतिरिक्त तैयारी के साथ, बच्चों को खाना खिलाना और समय पर घर से बाहर निकालना आसान है।
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