Punxsutawney Phil के साथ इस ग्राउंडहॉग डे पर उनकी छाया देखकर, आप अपने बच्चों को छह और हफ्तों के लिए सर्दियों के मौसम के लिए तैयार कर सकते हैं। चाहे आप स्की अवकाश की योजना बना रहे हों या सिर्फ अपने पिछवाड़े में खेल रहे हों, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कैसे अपने बच्चे के कपड़ों को अधिकतम गर्मी और सुरक्षा के लिए परत करें ताकि वे सुरक्षित रूप से अपने समय का आनंद उठा सकें बाहर।
सर्दी अभी खत्म नहीं हुई है दोस्तों! और यदि आप एक परिवार हैं जो पूरे वर्ष बाहर समय बिताना पसंद करते हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चों को ठीक से कैसे बांधा जाए ताकि वे गर्म और शुष्क रहें।
यह सिर्फ एक मोटे, गर्म कोट से कहीं ज्यादा है। "विचार यह है कि परतें आपको गर्म नहीं करती हैं, यह आपके शरीर की गर्मी है जो आपको गर्म रखती है। परतें शरीर की गर्मी को फँसाती हैं और आपको बचाने में मदद करती हैं
ठंड से। इसका दूसरा पहलू यह है कि आप अधिक गर्मी से बचने के लिए परतों को हटा सकते हैं ताकि गर्मी से बचा जा सके। सर्दियों में पसीना आना एक समस्या हो सकती है क्योंकि यह हमारे शरीर को ठंडा करने का तंत्र है।"
एपलाचियन माउंटेन क्लब के वरिष्ठ व्याख्यात्मक प्रकृतिवादियों में से एक नैन्सी रिटर कहते हैं। "अपने शरीर की गर्मी को नियंत्रित करने में सक्षम होना ताकि आप सहज हों और पसीना न आए, यह रचनात्मक की एक कला हो सकती है"
लेयरिंग आप अपने शरीर की गर्मी को हल्के और मध्यम परतों के कई विकल्पों के साथ बेहतर तरीके से नियंत्रित कर सकते हैं, जितना कि आप सिर्फ एक भारी सर्दियों के जैकेट के साथ कर सकते हैं। ”
पहली परत: कपास से बचें
ठंडे तापमान के लिए लेयरिंग करते समय, आप केवल दराज से कुछ वस्तुओं को नहीं पकड़ सकते हैं और उन्हें डाल सकते हैं। इसके विपरीत, आपके द्वारा चुने गए कपड़े वास्तव में महत्वपूर्ण हैं क्योंकि कुछ को फायदा हो सकता है और
अन्य वास्तव में ठंड को और खराब कर सकते हैं।
बाइकहाइक एडवेंचर्स इंक के अनुसार। प्रवक्ता एनी चिह, प्राकृतिक फाइबर पहली परत के लिए एक अच्छा विकल्प नहीं हैं। "पहली परत सिंथेटिक कपड़े की होनी चाहिए, जैसे आपके बगल में पॉलीप्रोपाइलीन
त्वचा। इससे आपके शरीर से नमी दूर हो जाती है। त्वचा के बगल में पहली परत के रूप में कपास से बचें। अगर कोई नमी है, तो वह इसे कपास में रखेगी और आपको ठंडा रखेगी, "चिह कहते हैं।
BikeHike एडवेंचर्स एक मल्टी-स्पोर्ट एडवेंचर ट्रैवल कंपनी है जो छोटे समूह के आउटडोर एडवेंचर्स में माहिर है।
रिटर सहमत हैं। “अब वहाँ बहुत सारे कपड़े हैं, जैसे कि कूलमैक्स, स्टे ड्रि, क्लाइमाकूल या ऊन। वे सभी मूल रूप से एक ही काम करते हैं - आपके शरीर से नमी को दूर भगाएं। में
ऊन के मामले में, यह गीला होने पर भी इन्सुलेट करने की क्षमता को बनाए रखने के लिए जाना जाता है। कपास के साथ यह बड़ी समस्या है, जो पानी को सोख लेती है और गीली होने पर आपको गर्म रखने की क्षमता खो देती है, ”कहते हैं
रिटर।
अपने बच्चों के लिए एक अच्छी आधार परत की तलाश है? चेक आउट लड़कों के लिए अगू की माउंटेन टीज़ ($41) और लड़कियों के लिए पलोमा टॉप ($41). एक "बाती दूर कपड़े" से बने, खिंचाव वाली शर्ट आरामदायक और चलने के दौरान नमी को शरीर से दूर रखती है।
दूसरी परत: गर्मी
जहां पहली परत आपके शरीर की नमी को दूर रखती है, वहीं दूसरी परत का उद्देश्य आपके शरीर की प्राकृतिक गर्मी को अंदर रखना है। एक घर की तरह, आपको एक फाइबर की आवश्यकता होती है जो ठंड को दूर रखेगा और
में गर्मी। "अगला इंसुलेटिंग परत है, जो गर्मी के लिए है, यह या तो एक ऊन या सिंथेटिक परत है। हल्के वजन वाली जैकेट एक ऊन के स्थान पर भी जा सकती हैं, ”चिह कहते हैं।
रिटर आपके द्वारा की जाने वाली गतिविधि के लिए उपयुक्त परतों को चुनने का भी सुझाव देते हैं। "यदि आप क्रॉस-कंट्री स्कीइंग कर रहे हैं, तो आप आगे एक मोटी परत नहीं चाहते हैं क्योंकि आप बहुत अधिक पैदा कर रहे होंगे
शरीर की गर्मी, लेकिन अगर आप पक्षी देख रहे हैं तो आप शरीर की जो भी गर्मी कर सकते हैं उसे फंसाना चाहेंगे, इसलिए एक मोटी परत अधिक उपयुक्त होगी। पतला या मध्यम ऊन आमतौर पर काम करता है, ”रिट्जर कहते हैं।
अपने बच्चों के लिए एक अच्छी इन्सुलेट परत की तलाश है? से बच्चे की लाइन देखें पूर्वी छोर. फ्लीस शर्ट्स और
जैकेट $ 35 से शुरू होते हैं।
शीर्ष परत: परिरक्षण
शीर्ष परत का एक अलग कार्य है। यह एक ढाल की तरह काम करता है, जो शरीर से दूर तत्वों को दर्शाता है। "बाहरी परत खोल है और हवा और बारिश से बचाती है," चिह कहते हैं।
एक अच्छी परिरक्षण परत की तलाश है? लड़के की जाँच करें एलएल बीन से मोगेल जम्पर जैकेट. एक अन्य विकल्प?
बच्चे की जाँच करें एलएल बीन वाइल्डकैट 3-इन-1 पार्क,
जो एक सुविधाजनक कोट में इन्सुलेट परत और परिरक्षण परत को जोड़ती है।
अपना सिर गर्म रखें
आपकी माँ ने शायद आपको अपनी टोपी रखने के लिए कहा था ताकि आपको ठंड न लगे। वह मजाक नहीं कर रही थी। बच्चे और वयस्क अपने पैरों, हाथों और सिर को ठीक से न ढकने से शरीर की बहुत अधिक गर्मी खो सकते हैं।
"बेशक अपने हाथों को गर्म रखना महत्वपूर्ण है - लगभग 10% गर्मी का नुकसान सिर से होता है। एक अच्छी टोपी, मिट्टियाँ और जलरोधक जूते रखना सुनिश्चित करें, ”चिह कहते हैं।
