शिशु नींद विशेषज्ञ माता-पिता को यह बताना पसंद करते हैं कि वे इसे कैसे गलत कर रहे हैं। ज़रूर, बच्चे को एक अंधेरे कमरे में नींद से नीचे रखना, लेकिन पूरी तरह से नहीं सोना - स्वर्ग नहीं - आदर्श लगता है, लेकिन क्या होगा यदि आपके बच्चे को आपकी ज़रूरत है? ध्यान से सुनें, क्योंकि यह बड़ा रहस्य है: आप अपने बच्चे के जीवन के शुरुआती महीनों में जो करती हैं, वह उसके अपने आप सो जाने की क्षमता को नष्ट नहीं करेगा।
मेरी पहली बेटी को शूल और भाटा का आनंददायक संयोजन था। मैंने जितनी किताबें, ब्लॉग और पालन-पोषण करने वाली वेबसाइटें पढ़ीं, उतनी ही मेरी नजरें उन पर पड़ी, लेकिन नींद की किसी भी सलाह ने काम नहीं किया। जितना अधिक मैंने पढ़ा, उतना ही मैं भयभीत होता गया। हर विशेषज्ञ किसी भी विकल्प का पीछा करने पर आमादा लग रहा था जिसे मैंने एक संभावित ट्रेन के रूप में लाइन के नीचे मलबे के रूप में बनाया था।
मैं बहुत देर तक लिपटा रहा। मैंने झपकी के लिए एक झूले का इस्तेमाल किया जब तक कि उसने वजन सीमा को धक्का नहीं दिया। वह सचमुच - और मैं उस शब्द का अतिशयोक्तिपूर्ण रूप से उपयोग नहीं करता - कभी भी उसके पालने में एक भी रात नहीं बिताई। वह मेरे पास या मेरे बगल में सोती थी - हमेशा इस्तेमाल करते हुए
सुरक्षित सह-नींद प्रथाओं - हर समय। जब तक वह कम से कम 1 वर्ष की नहीं हो जाती, तब तक उसे रात भर मांग पर खिलाया गया। हम अंत में 2 साल की उम्र में सह-नींद से दूर एक फर्श के बिस्तर पर चले गए, लेकिन हम तब तक उसके पास बैठे रहे जब तक कि वह गहरी नींद में नहीं थी। जब मैं अपने दूसरे के साथ गर्भवती थी और उसे झपकी लेने के लिए बेताब थी, तो हम अपने बिस्तर पर सो गए। उसने 4 साल की उम्र तक अपना अंगूठा चूसा।एक लाख शिशु नींद विशेषज्ञ मेरी सामान्य दिशा में धीरे से अपना सिर हिलाते हैं।
विशेषज्ञों ने मुझे मेरी अनिच्छा पर विश्वास किया उसे रोने दो - हमने कोशिश की, वह केवल और अधिक उत्तेजित हो गई - इसका मतलब है कि मैं उसे अपने आप सो जाना सीखने की क्षमता से वंचित कर रहा था। कि वह कभी नहीं सीख पाएगी। क्योंकि मुझे लगता है कि माता-पिता अपने कॉलेज की उम्र के बच्चों को स्वैडलिंग करते हैं?
तो... क्या हमने उसे बर्बाद कर दिया? बेशक हमने नहीं किया। 3 साल की उम्र तक, हमने टक-इन नीरस और अकेले आदर्श हासिल कर लिया। वह अब 8 साल की हो गई है और केवल उन विशिष्ट बाधाओं के साथ सो जाती है जिनकी आप अपनी उम्र के बच्चे से उम्मीद कर सकते हैं - अर्थात् अपनी कमरे में रहने वाली छोटी बहन के साथ बहुत देर तक चैट करना।
आप इस समय ऐसा कुछ नहीं कर रहे हैं जिसे आप बाद में पूर्ववत नहीं कर सकते
यदि आवश्यक हो तो उस पंक्ति को बार-बार पढ़ें - आप इस समय ऐसा कुछ नहीं कर रहे हैं जिसे आप बाद में पूर्ववत नहीं कर सकते। और यही पेरेंटिंग विशेषज्ञ नहीं देखते हैं। वे आपको आज चीजों को ठीक करने के लिए सिर्फ इसलिए क्यों कह रहे हैं क्योंकि वे पराक्रम बाद में तोड़ने के लिए कठिन आदत हो? बेशक वे हो सकते हैं, लेकिन उन्हें अभी तोड़ना निश्चित रूप से मुश्किल है, तो उधार लेने की परेशानी क्यों? तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि वे थोड़े बड़े न हो जाएं और उनके पास तर्क-वितर्क हो।
बेशक, अगर आपके बच्चे को सोने के लिए कुछ चाहिए जो आपके लिए काम नहीं करता है या असुरक्षित लगता है, तो आगे बढ़ें और उस कबाड़ को जल्दी से हटा दें। लेकिन अगर सभी खुश हैं और कुछ मात्रा में नींद आ रही है? यहां आपकी अनुमति है, एक मामा से, जो तीन संपूर्ण मनुष्यों की सोने की क्षमताओं को बर्बाद नहीं करने में कामयाब रहे हैं: जो काम करता है उसे तब तक करते रहें जब तक कि वह काम न करे, और विशेषज्ञों को हाइक लेने के लिए कहें।
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