आपके जीवन में छोटे एथलीट के लिए, चलने वाले जूते की एक अच्छी गुणवत्ता वाली जोड़ी शायद किट का सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ा है जिसे आप खरीदेंगे। क्यों? क्योंकि गलत प्रकार चुनने से चोट लग सकती है - या यहां तक कि आपके बच्चे को पूरी तरह से खेल छोड़ना पड़ सकता है।
मेहराब के प्रकार
सबसे महत्वपूर्ण विचारों में से एक आपके बच्चे का आर्च है। तीन प्रकार हैं:
- तटस्थ: लैंडिंग पर, पैर स्वाभाविक रूप से और आसानी से लुढ़कता है।
- निचला: उतरने पर, पैर अंदर की ओर लुढ़कता है।
- ऊँचा: उतरने पर, पैर थोड़ा सा ही लुढ़कता है।
चलने वाले जूते के प्रकार
यहां तीन प्रकार के जूते दिए गए हैं, जिनमें से प्रत्येक को विशेष रूप से एक विशिष्ट आर्च प्रकार का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है:
- स्थिरता: सामान्य/तटस्थ मेहराब के लिए रियर फुट और फोरफुट स्थिरता प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया
- गति नियंत्रण: फ्लैट पैरों वाले लोगों के लिए
- गद्दीदार: अत्यधिक लचीला और विशेष रूप से उच्च मेहराब वाले लोगों के लिए बनाया गया है।
6 शॉपिंग टिप्स
अब जब आप विकल्पों के बारे में जानते हैं, तो यहां खरीदारी प्रक्रिया को और अधिक सुचारू रूप से चलाने का तरीका बताया गया है (कोई इरादा नहीं है):
1) कुछ विशेषज्ञ सलाह लें। उस ज्ञान का लाभ उठाएं जो विक्रेता प्रदान कर सकते हैं। जूता विभाग में काम करने वालों को आमतौर पर सही प्रकार चुनने में आपकी मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है और
आपके बच्चे के पैर के लिए आकार।
2) सही समय। दिन के अंत में खरीदारी करें, जब आपके बच्चे के पैर थोड़े सूज गए हों। क्या उसे फिटिंग के लिए स्पोर्ट्स सॉक्स की एक जोड़ी पहननी है।
3) उन्हें आजमाएं। सुनिश्चित करें कि लेस बहुत कसकर बंधे नहीं हैं, क्योंकि इससे असुविधा होगी। अपने बच्चे को खड़े होने और दुकान के चारों ओर चलने के लिए कहें। क्या उसे चलना है या दौड़ना है a
ट्रेडमिल अगर कोई उपलब्ध है। आंदोलन में आसानी के लिए एड़ी, पैर की अंगुली और पक्षों पर पर्याप्त जगह देखें। देखें कि क्या आपका बच्चा अपनी अंगुली को एड़ी के पिछले हिस्से से नीचे दबा पाता है, जिससे उसे मदद मिलेगी
जूते आसानी से चालू और बंद करें।
4) अपने बच्चे से अपने नए जूते "तोड़ने" की अपेक्षा न करें। एक सभ्य डिजाइन बल्ले से पहनने योग्य होना चाहिए और कोई दर्द नहीं होना चाहिए। दुकान में उसे चोट पहुँचाने वाले जूते न खरीदें।
5) उस सतह पर विचार करें जिस पर आपका छोटा एथलीट सबसे अधिक बार दौड़ेगा, साथ ही उसके शरीर का प्रकार भी। उपलब्ध विकल्पों पर शोध करें और विक्रेता की विशेषज्ञता को सुनें - लेकिन
अपने आप को नवीनतम आकर्षक (पढ़ें: महंगी) रिलीज़ में केवल इसलिए बात करने की अनुमति न दें क्योंकि यह ट्रेंडी है।
६) पुराने जूतों को फेंक दें या, बेहतर अभी भी, उन्हें रीसायकल करें. हर मील के साथ जूते की शॉक-अवशोषित क्षमता कम हो जाती है; यदि आपका बच्चा अपने चरम के बाद जूते पहनता है, तो उसे जोखिम होता है
चोट। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप अपने जूते की खरीद की तारीख रिकॉर्ड करें और उन्हें छह महीने या 500 मील के निशान पर फेंक दें, जो भी पहले हो।
