यदि आप गर्भवती हैं और यह तय करने की कोशिश कर रही हैं कि आपको स्तनपान कराना चाहिए या नहीं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपना शोध करें, सभी प्रासंगिक जानकारी एकत्र करें और अपना अंतिम करने से पहले पेशेवरों और विपक्षों के बारे में पढ़ें फैसला।
गर्भावस्था के साथ कई सवाल और चिंताएं आती हैं। क्या आपका घर काफी बड़ा है? आपको किस तरह का प्राम मिलना चाहिए? आपको कितने समय के लिए काम से दूर रहना चाहिए? यह सूची लम्बी होते चली जाती है।
कई नई मांओं के लिए एक और बड़ी समस्या यह होती है कि उन्हें अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए या नहीं। हालांकि इसमें कोई शक नहीं कि आपकी मां, आपकी सास, आपके दोस्त, आपके सहकर्मी, और यहां तक कि आपके नाई की भी इस विषय पर राय है, अंत में अंतिम कहना आप पर निर्भर है।
लेकिन इससे पहले कि आप अपना निर्णय लें, स्तनपान के कुछ फायदे और नुकसान के बारे में जानने के लिए पढ़ें।
स्तनपान के लाभ
- कहा जाता है कि स्तनपान कराने से उन नई मांओं पर काफी फर्क पड़ता है जो अपने बच्चे का वजन कम करने की कोशिश कर रही हैं, क्योंकि इस प्रक्रिया में किलोजूल जलता है।
- स्तनपान आपको अपने बच्चे के साथ बंधन में मदद कर सकता है। कई नई मांओं का कहना है कि वे अपने बच्चे को इतने कच्चे, प्राकृतिक तरीके से जीवन देने वाला फॉर्मूला प्रदान करने में एक बड़ी भावनात्मक भीड़ महसूस करती हैं।
- मां का दूध भी स्पष्ट रूप से शिशु फार्मूला की लागत में कटौती करता है, जो उन लोगों के लिए वित्तीय बोझ हो सकता है जो संघर्ष कर रहे हैं।
- स्तन दूध की एक सुविधाजनक आपूर्ति प्रदान करता है क्योंकि आप अपने बच्चे को तब भी प्रदान कर सकते हैं जब आप यात्रा पर हों, जबकि फार्मूला को विशेष रूप से तैयार, मापा और स्वच्छ तरीके से पैक करना होगा।
- कुछ माताओं का यह भी कहना है कि सफल स्तनपान उनके आत्मविश्वास को बढ़ाता है और उन्हें थोड़ा और आश्वस्त करता है कि वे इस कीमती और नाजुक नवजात की देखभाल करने में सक्षम हैं।
- स्तनपान कराने वाले अधिवक्ताओं का यह भी कहना है कि बच्चे के लिए भी कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इनमें दस्त और शूल की कम संभावना, और बेहतर पाचन और एक स्वस्थ हृदय शामिल हैं।
स्तनपान के नुकसान
- बेशक, स्तनपान कराने में कुछ कमियां भी हैं। सबसे पहले, नई मां जो स्तनपान के लिए संघर्ष कर रही हैं, उनके आत्मविश्वास पर गंभीर चोट लग सकती है, जिससे न केवल एक माँ के रूप में अपनी खुद की क्षमता के बारे में रेंगना संदेह (बिल्कुल निराधार, निश्चित रूप से!) लेकिन उनके साथ चिंता और निराशा भी शिशु।
- स्तनपान के दुष्प्रभावों में फटे निपल्स और अन्य दर्द शामिल हो सकते हैं। हालांकि, ऐसी चीजें हैं जो आप इन दर्दों को कम करने में मदद के लिए कर सकते हैं।
- यदि आप केवल स्तनपान कराती हैं, तो इसका मतलब है कि आपके शरीर को हर फीड की आवश्यकता होगी, जो आप पर बहुत अधिक दबाव और जिम्मेदारी डाल सकता है और थकावट का कारण बन सकता है। यह समय लेने वाली है और इसका मतलब है कि आप अपने बच्चे को महत्वपूर्ण समय पर नहीं छोड़ पाएंगी। लेकिन याद रखें कि आपके पास स्तन पंप का उपयोग करने और अपने स्तन के दूध को संग्रहीत करने का विकल्प होता है यदि आपको बाहर जाने या काम पर जाने की आवश्यकता होती है, या यदि कोई और आपके बच्चे को दूध पिलाना चाहता है।
- कुछ पहली बार स्तनपान कराने वाली माताओं को लोगों के सामने स्वयं के प्रति सचेत स्तनपान महसूस हो सकता है, खासकर अगर उन्हें परेशानी हो रही हो और उन्हें दाइयों या नर्सिंग स्टाफ की मदद की आवश्यकता हो। ध्यान रखें कि इन पेशेवरों ने इसे पहले एक लाख बार देखा और किया है, और वे आपको जज नहीं कर रहे हैं।
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