परीक्षणों के लिए अध्ययन कुछ ऐसा नहीं है जो अधिकांश किशोर करना पसंद करते हैं, लेकिन यह हाई स्कूल में सफल होने का एक महत्वपूर्ण और अपरिहार्य हिस्सा है। चूंकि स्कूल बच्चों को यह नहीं दिखाते हैं कि कैसे पढ़ना है, इसलिए अपने किशोरों को प्रभावी अध्ययन युक्तियाँ सिखाने से दुनिया में अंतर आ सकता है।
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रात से पहले नोट्स पर जाएं
परीक्षा से सिर्फ एक रात पहले की तुलना में अधिक बार अध्ययन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन वह रात से पहले का समय भी महत्वपूर्ण है। अपने नोट्स की समीक्षा करके, आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपने अंक याद कर लिए हैं, और परीक्षा आने पर वह अंतिम रूप मददगार साबित हो सकता है।
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अक्सर छोटे ब्रेक लें
JIEB ऑनलाइन के अनुसार, अध्ययनों से पता चला है कि सबसे प्रभावी अध्ययन अवधि केवल 45 मिनट लंबा है। यह थोड़े समय की तरह लग सकता है, लेकिन जब आपकी याददाश्त और एकाग्रता अपने चरम पर होगी, तब आपको "अपने पैसे के लिए धमाका" अधिक होगा।
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अपने आप को एक इनाम दें
पुरस्कार तब भी काम करते हैं जब हम उन्हें खुद को देते हैं। 45 मिनट के बाद न केवल एक छोटे ब्रेक के साथ खुद को पुरस्कृत करें, बल्कि कुछ और भी फेंक दें। अपने आप को मुट्ठी भर चॉकलेट या 15 मिनट के लिए कुछ ऐसा करें जो आप करना पसंद करते हैं, जैसे कि वीडियो गेम खेलना।
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एक आरामदायक, शांत जगह खोजें
सुनिश्चित करें कि आप पढ़ाई करते समय सहज हैं। यह आपकी एकाग्रता को बनाए रखने में मदद करेगा, क्योंकि आप अधिक आराम पाने के लिए लगातार हिलते-डुलते नहीं रहेंगे, जिससे ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो सकता है।
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अच्छी रोशनी का प्रयोग करें
यदि आप बहुत कुछ पढ़ने जा रहे हैं या मुख्य बिंदुओं को याद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपनी आंखों पर दबाव नहीं डाल रहे हैं। आप नहीं चाहते कि कमरा बहुत अंधेरा हो (जो आपको सोने के खतरे में डाल सकता है), और आप नहीं चाहते कि रोशनी इतनी उज्ज्वल हो कि आप पढ़ नहीं सकते।
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पहले अवधारणाएं सीखें, फिर बारीकियां
यदि आप गणित या विज्ञान विषय पर काम कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप पहले अवधारणा को समझते हैं, और फिर विशिष्टताओं के बारे में चिंता करें। समीकरण या आपके द्वारा उठाए जाने वाले कदमों पर ध्यान दें। एक बार जब आप इसमें महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप किसी भी समस्या को हल करने में सक्षम होंगे, चाहे कोई भी चर हो।
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विकर्षणों को दूर करें
अपने फोन को दूसरे कमरे में रखें, टीवी बंद करें और शोर का स्तर कम करें। यह न केवल आपकी एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा, बल्कि आप ब्रेक के समय अपने फोन की जांच करके खुद को पुरस्कृत कर सकते हैं।
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शेड्यूल सेट करें
यदि आपके पास कोई परीक्षा आ रही है, तो अध्ययन के समय का एक कार्यक्रम निर्धारित करें। हां, "बार" एक "एस" के साथ, क्योंकि आप परीक्षा से एक दिन पहले केवल एक अध्ययन अवधि पर भरोसा नहीं करना चाहते हैं। एक या दो सप्ताह में 45 मिनट के कई सत्र करने से आपके मस्तिष्क को अवधारणाओं को अधिक स्पष्ट रूप से याद रखने और समझने में मदद मिल सकती है।
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अपनी पढ़ाई को टुकड़ों में तोड़ें
मान लीजिए कि आप कनाडा के इतिहास का अध्ययन कर रहे हैं, और समग्र विषय भारी लगता है। अपने स्टडी सेशन को छोटे-छोटे हिस्सों में बांटें। सप्ताह के एक दिन, समुद्री प्रांतों को देखें। अगला, क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें। उसके बाद, प्रेयरी, और आगे। यह अध्ययन को अधिक प्रबंधनीय बनाने में मदद करेगा, और आप अभी भी सभी बिंदुओं को कवर करेंगे।
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अपने अध्ययन को विषय के अनुरूप बनाएं
अलग-अलग विषय अलग-अलग अध्ययन विधियों की मांग करते हैं, इसलिए अपने अध्ययन के समय का अधिकतम लाभ उठाने के लिए इसे ध्यान में रखें। भाषाओं, इतिहास या भौगोलिक अध्ययनों के लिए, तथ्यों पर ध्यान दें और उन्हें याद रखें। उन तथ्यों को अपने मस्तिष्क में स्थापित करने में एक से अधिक बार लगेगा, इसलिए उन पर बार-बार जाएं। गणित या विज्ञान का अध्ययन करते समय, अवधारणाओं को सीखना आपका मित्र होगा। एक बार जब आप उन्हें समझ लेते हैं, तो इन विषयों का अध्ययन करने का सबसे प्रभावी तरीका अभ्यास प्रश्नों को हल करना है ताकि आप विभिन्न चर और संख्याओं का उपयोग कर सकें।
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