आत्मरक्षा के ऐसे कदम जो आपकी जान बचा सकते हैं - पेज 2 - वह जानती है

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व्हाट इफ गेम खेलने के लिए फ्रिक की सिफारिश के अनुरूप और हमला होने पर खुद को बचाने के लिए अपने मानसिक फाइलिंग कैबिनेट को गेम प्लान से भरें, हमने पूछा आत्मरक्षा विशेषज्ञ हमें सुझाव देंगे कि महिलाएं खतरनाक परिस्थितियों में कैसे प्रतिक्रिया दे सकती हैं।

अगर आप पैदल हैं और कोई आदमी आपका पीछा कर रहा है

आप जल्दी टहलने के लिए निकले हैं और आपको संदेह है कि अजीब आदमी जो कुछ ब्लॉक के लिए आपके पीछे रहा है वह आपका पीछा कर रहा है। आप क्या करते हैं? फ्रिक पहले यह सुनिश्चित करने के लिए कहता है कि वह आदमी वास्तव में आपका अनुसरण कर रहा है। “सड़क पार करो, शायद दिशा बदलो, दूसरी गली में जाओ। अगर आसपास लोग हैं, तो खुद को उन लोगों का हिस्सा बनाएं, ”वह सलाह देते हैं। "यदि आप एक रिहायशी इलाके में हैं और कोई भी आसपास नहीं है, तो किसी के दरवाजे पर चलें और दरवाजे की घंटी बजाएं। अगर आपको मदद की जरूरत है, तो आपको मदद की जरूरत है।"

फ्रिक ने उस आदमी को अपने करीब न आने देने के महत्व पर भी जोर दिया, भले ही वह पूछना शुरू कर दे आप सौम्य प्रतीत होते हैं, जैसे कि क्या आपने उसका खोया कुत्ता देखा है या आप उसकी मदद कर सकते हैं निर्देश। "उसे अपने और उसके बीच की दूरी को बंद न करने दें," वह सुझाव देता है। “उसे कहो कि वह वहीं रुक जाए जहां वह तेज, दृढ़ आवाज का उपयोग कर रहा है। आप नहीं चाहते कि वह आपसे 21 फीट की दूरी पर आए क्योंकि वह आसानी से उस दूरी को एक या दो सेकंड में बंद कर सकता है और आपको नुकसान पहुंचा सकता है।

बल पर काबू पाने के लिए, आपको उस व्यक्ति के खिलाफ अधिक बल लाने के लिए तैयार रहना चाहिए, जो वे आपके पास लाने के लिए तैयार हैं ताकि आप जीत सकें और दूर हो सकें।

यदि किसी वाहन में आपका पीछा किया जा रहा है

आप गाड़ी चला रहे हैं और आपको संदेह है कि आपका पीछा किया जा रहा है। पहले सुनिश्चित करें कि आपकी कार के दरवाजे बंद हैं और अपने बगल की सीट पर कोई हथियार या संभावित हथियार रखें। पिछले पैदल परिदृश्य के समान, सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में विभिन्न सड़कों पर मुड़कर पूंछे जा रहे हैं। अगर कार का पीछा करना जारी रहता है, तो फ्रिक का कहना है कि घर जाकर, अपने व्यवसाय में या कहीं भी, जहां आप घूमने के लिए जाने जाते हैं, अपने आप को और अधिक जोखिम में डालने से बचें। "पीछा करने वाले को अपने बारे में कोई ऐसी जानकारी न दें जो आपको अभी खतरे में रखे या बाद में आपको खतरे में डाले," वह आगे कहते हैं। आत्मरक्षा समर्थक 911 पर कॉल करने और पुलिस स्टेशन या भीड़-भाड़ वाली पार्किंग में गाड़ी चलाने की सलाह देते हैं जहां आप मदद के लिए चिल्ला सकते हैं और प्रेषण को बता सकते हैं कि आपको एक अधिकारी से मिलने की जरूरत है क्योंकि आप जा रहे हैं पीछा किया। एक अधिकारी के मौजूद होने तक कार में रहें।

फ्रिक यह याद रखने के लिए कहता है कि आपकी कार भी एक हथियार है - एक बहुत अच्छी कार। "यदि आप हमलावर के वाहन से अवरुद्ध हो रहे हैं, तो उसके वाहन में ड्राइव करें। अगर वह अपने वाहन से बाहर है, तो उसे दौड़ाओ, फिर गाड़ी चलाओ और पुलिस को बुलाओ।" जब आप पीछा किया, फ्रिक अपने परिवेश के बारे में जागरूक होने के लिए कहता है ताकि आप अंत में दुर्घटना या हिट का कारण न बनें पैदल चलने वाले

अगर कोई आदमी आपके पास आता है

आप अंधेरे में अपनी कार के पास जा रहे हैं और एक आदमी खतरनाक तरीके से आपके पास आता है। कोई सवाल ही नहीं है कि उसका मतलब आपको नुकसान पहुंचाना है। फ्रिक कहते हैं कि तेज, तेज आवाज का इस्तेमाल करने के लिए तैयार रहें और जैसे ही आप पहचानें कि वह आपके पास आ रहा है, आदमी को रुकने के लिए कहें। "यह ज्ञात करें कि आप एक आसान लक्ष्य नहीं हैं और यह उसे रोक सकता है क्योंकि वह दर्शकों से चुनौती या ध्यान नहीं चाहता है," फ्रिक कहते हैं। "यदि वह दूर नहीं जाता है, तो अपने हथियारों की ओर मुड़ें।"

फ्रिक हमेशा अपने हाथ में काली मिर्च स्प्रे ले जाने की सलाह देता है ताकि आपके पास तुरंत एक निवारक हो। यदि आपके पास तैयार मिर्च स्प्रे नहीं है, तो अन्य हथियारों पर विचार करें, जैसे कि पेन, हेयर ब्रश या ऐसी कोई भी चीज़ जिसे आप हमलावर की आँखों में डाल सकते हैं। यदि वह आपको नहीं देख सकता है, तो उसे आपको चोट पहुँचाने की संभावना कम होगी। यदि आप अपने हमलावर को खराब करते हैं, तो आपके पास भागने का अवसर है। जितनी जल्दी हो सके भागो।

अगर कोई आदमी आपको भालू के गले में पकड़ लेता है

"इस परिदृश्य में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घबराएं नहीं और अपना सिर साफ रखें," फ्रिक कहते हैं। "इस बारे में सोचें कि आप अपने हमलावर को कैसे नुकसान पहुंचा सकते हैं, जैसे कि उसके अंडकोष को पिंच करना और कुछ पॉप होने तक निचोड़ना। जब तक वह विकलांग न हो जाए, उसे जाने न दें।" यदि आप सामने से पकड़े गए हैं, तो अपने हमलावर को ढीला करने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं वह करें पकड़, जैसे कि कमर में घुटने, नाक में सिर बट जाना, उसकी आँखों में थूकना या उसकी आँखों को खरोंचना, अगर आपकी बाहें मिलती हैं नि: शुल्क।

फ्रिक कहते हैं, "यदि आपके पास कोई हथियार है, जैसे कि आपके बटुए या जेब में चाकू, तो उसे पाने की कोशिश करें और उसका इस्तेमाल करें; जब तक आपका हमलावर जाने नहीं देता तब तक छुरा घोंपते और काटते रहें। दर्द देने के लिए तैयार रहो, नहीं तो तुम मुठभेड़ से बच न पाओगे।"

अगर कोई आदमी चाकू या बंदूक लेकर आपके पास आता है

दूर नहीं जा सकते? क्या आप पहले ही घायल हो चुके हैं? आपकी स्थिति चाहे जो भी हो, हमेशा अपने हमलावर को देखने, सांस लेने या सोचने से अक्षम करने का लक्ष्य रखें। “यदि आप कर सकते हैं, तो उसकी आँखों में अपना खून बहाएँ। यह स्थूल लगता है, लेकिन यह आपको बचने या वापस लड़ने में मदद करने में प्रभावी हो सकता है," फ्रिक कहते हैं।

अंततः, बंदूकों और चाकुओं के साथ स्थितियों को मामला-दर-मामला आधार पर संभालना पड़ता है। फ्रिक का कहना है कि अगर कोई आदमी आपको हर तरह से लूटने की कोशिश कर रहा है, तो उसे अपना पर्स, बटुआ या गहने दें - यह सिर्फ सामान है और आपके जीवन जितना महत्वपूर्ण नहीं है। यदि वह आदमी आपको हथियार से धमका रहा है और चाहता है कि आप उसे अपनी कार में ले जाएं, तो आप कटने या गोली लगने से डर सकते हैं, लेकिन कार में बैठने का मतलब यह भी हो सकता है कि आप मारे जा रहे हैं। "भागना आपके जीवन को बचा सकता है," फ्रिक ने जोर दिया। "आप मरने से पहले बहुत सारा खून खो सकते हैं, इसलिए लड़ते या दौड़ते रहने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह करें - अपनी लड़ाई या उड़ान को सिर्फ इसलिए न छोड़ें क्योंकि आपको चोट लगी है।"

यदि आपके हमलावर के पास बंदूक है, तो आपकी पहली प्राथमिकता गोली के रास्ते से बाहर निकलना है। निकट संपर्क में, बंदूक को अपने से दूर धकेलें और कुछ जवाबी कार्रवाई करें, जैसे कि अपने हमलावर की आंखों को अपने अंगूठे से थपथपाएं। फ्रिक यह भी सलाह देता है कि यदि संभव हो तो आप भाग जाएं, लेकिन सीधी रेखा में न भागें। "एक ज़िग-ज़ैग में भागो या किसी चीज़ के पीछे जाओ ताकि आप एक आसान लक्ष्य न हों," वे बताते हैं।

आत्मरक्षा पर अंतिम शब्द

आत्मरक्षा में निचली पंक्ति सही मानसिकता है। फ्रिक अत्यधिक अनुशंसा करता है कि महिलाएं बंदूक या अन्य हथियार ले जाएं, इसका उपयोग कैसे करें और हमला होने पर इसका उपयोग करने के लिए तैयार रहें। एक ताकत बनने के लिए जिम्मेदार बनें क्योंकि यह सिर्फ आपके जीवन को बचा सकता है। वे कहते हैं, ''आप जितने खतरनाक हैं, उतने ही सुरक्षित हैं. और ध्यान रखें कि जब आप पर हमला किया जाता है तो कोई निष्पक्ष लड़ाई नहीं होती है। आप हर संभव फायदा उठाते हैं और अपनी ऊर्जा के हर औंस का उपयोग अपने हमलावर पर काबू पाने के लिए करते हैं या जब तक आप 'घर में स्वागत है, और अच्छे और वफादार सेवक का स्वागत करते हैं।' "

अपना बचाव करने और अपने जीवन को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप सक्रिय दृष्टिकोण अपनाएं और खुद को मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार करें। हिंसा या दुर्व्यवहार का आँकड़ा न बनें। अल्फा महिलाएं तैयार हो जाती हैं और वापस लड़ती हैं।

देखें: यात्रा करते समय सुरक्षा युक्तियाँ

आज पर डेली डिश, ट्रेसी और चार्ली वेगा यात्रा के दौरान महिलाओं को कैसे सतर्क और सुरक्षित रहना चाहिए, इस पर महत्वपूर्ण सुझाव देते हैं।

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