15 मार्च बिल्कुल अतुल्य बाल दिवस है। कैंप फायर यूएसए द्वारा बनाया गया, यह हर साल मार्च में तीसरे गुरुवार को मनाया जाता है।
बिल्कुल अतुल्य किड्स डे एक राष्ट्रीय पत्र लेखन अभियान है जो माता-पिता और देखभाल करने वालों को बच्चों को यह बताने के लिए प्रोत्साहित करता है कि वे कितने मूल्यवान और अद्भुत हैं।
इस दिन हर माता-पिता को चाहिए कि वह अपने बच्चों की प्रशंसा, समर्थन और प्रोत्साहन के लिए एक पत्र लिखें। यह एक लंबा औपचारिक पत्र, एक छोटा नोट, एक पोस्टकार्ड, एक ग्रीटिंग कार्ड या एक ईमेल भी हो सकता है - जब तक कि यह आपके बच्चों को यह बताता है कि वे कितने मूल्यवान और बिल्कुल अविश्वसनीय हैं।
हालांकि बिल्कुल अतुल्य बाल दिवस अभियान शानदार है, हमारे बच्चों को साल के हर एक दिन प्रशंसा और सकारात्मक टिप्पणियां सुनने की जरूरत है। वास्तविक प्रशंसा निर्माण में मदद करती है आत्म सम्मान सभी उम्र के बच्चों में। दुर्भाग्य से, बच्चे बहुत अधिक नकारात्मकता सुनते और देखते हैं।
संख्याओं से आत्म-सम्मान
आयोवा विश्वविद्यालय के एक शोध अध्ययन के अनुसार, औसतन 2 वर्ष का बच्चा प्रतिदिन 432 नकारात्मक कथन सुनता है लेकिन प्रत्येक दिन केवल 32 सकारात्मक कथन सुनता है।
के आत्म-सम्मान विशेषज्ञ जैक कैनफील्ड आत्मा के लिए चिकन का सूप प्रसिद्धि अक्सर एक अध्ययन का हवाला देती है जिसमें कहा गया है कि पहली कक्षा में स्कूल में प्रवेश करने वाले 80 प्रतिशत बच्चों ने आत्म-सम्मान सूची में उच्च स्कोर किया। पांचवीं कक्षा तक, उनमें से केवल 20 प्रतिशत ही उच्च स्कोर कर रहे थे। और जब तक उन्होंने हाई स्कूल में स्नातक की उपाधि प्राप्त की, तब तक यह संख्या घटकर केवल 5 प्रतिशत रह गई थी।
तो, आत्मसम्मान के विकास के लिए कौन जिम्मेदार है? कैनफील्ड का कहना है कि 1000 माता-पिता और 1000 शिक्षकों के एक सर्वेक्षण में, 72 प्रतिशत माता-पिता ने कहा कि शिक्षक जिम्मेदार थे, जबकि 78 प्रतिशत शिक्षकों ने कहा कि माता-पिता थे। गेंद मत गिराओ। नकारात्मकता को काटना सीखें और अपने बच्चों को वास्तविक प्रशंसा के माध्यम से प्रोत्साहित करें।
बहुत ज्यादा तारीफ
हालांकि नेक इरादे से, बहुत अधिक प्रशंसा हानिकारक भी हो सकती है। यदि आप अपने बच्चों की लगातार इस तरह से प्रशंसा करते हैं जो कपटपूर्ण है, तो यह उनके विकास में बाधा बन सकता है। जिन बच्चों की उनके हर कदम के लिए प्रशंसा की जाती है, वे जोखिम लेने से डर सकते हैं और हमेशा शीर्ष पर न रहने के डर से नई चीजों की कोशिश कर सकते हैं। बहुत अधिक प्रशंसा भी कुछ बच्चों को अति आत्मविश्वास और अहंकारी बनने का कारण बन सकती है - आप एक अभिमानी बव्वा नहीं उठाना चाहते हैं।
दूसरी ओर, कुछ बच्चे यह पहचान सकते हैं कि आपकी प्रशंसा निष्ठाहीन है, और तब आप उनका विश्वास खो देंगे। इसके अतिरिक्त, कृत्रिम प्रशंसा जो आप बच्चों की भावनाओं को बचाने के लिए करते हैं, उससे उनकी अपनी शक्तियों और सीमाओं का गलत बोध होगा। यदि आपका बच्चा किसी चीज में असफल होता है, तो प्रयास की प्रशंसा करें, उन्हें फिर से प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करें और सीखने के अवसरों के लिए स्थिति को देखें। अपने बच्चों को उनकी कमजोरियों को पहचानने और प्रबंधित करने में मदद करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उनकी ताकत और उपहारों के विकास को प्रोत्साहित करना।
अपने बच्चे की प्रशंसा करने के लिए हमारे माता-पिता की मार्गदर्शिका पढ़ें >>
प्रभावी प्रशंसा
प्रशंसा को आपके बच्चे के प्रयास और कड़ी मेहनत पर वास्तविक, ईमानदार और केंद्रित होना चाहिए, जरूरी नहीं कि परिणाम। उदाहरण के लिए, आपको अपने बच्चे को बास्केटबॉल अभ्यास में जाने, उनके कौशल पर कड़ी मेहनत करने और नई चुनौतियों का सामना करने के लिए प्रशंसा और प्रोत्साहित करना चाहिए, न कि जब वह खेल जीतता है तो उसकी प्रशंसा करें।
यद्यपि अपने बच्चे की प्रशंसा करना उनके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, प्रशंसा की गुणवत्ता मात्रा से अधिक महत्वपूर्ण है। अपने बच्चों की विशेषताओं की प्रशंसा करने से बचें ("आप बहुत सुंदर और स्मार्ट हैं।") और इसके बजाय उनके कार्यों पर ध्यान केंद्रित करें ("आपने उस परियोजना पर बहुत मेहनत की है।")। आसान आने वाली चीजों के लिए उन्हें पुरस्कृत करने और उन्हें स्वीकार करने के बजाय, प्रशंसा के माध्यम से बच्चों को नई, अधिक कठिन गतिविधियों की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित करें।
अपनी प्रशंसा और प्रोत्साहन के साथ वास्तविक और विशिष्ट होकर, आप अपने बच्चे को प्रयास और कड़ी मेहनत के महत्व के बारे में सिखाते हुए उसके आत्मविश्वास का निर्माण करने में मदद कर सकते हैं। अपने घर में लगातार नकारात्मकता को खत्म करने की कोशिश करें और इसके बजाय उन सभी अद्भुत, सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके बच्चे कर रहे हैं।
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