हम सभी किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो इससे प्रभावित हुआ है स्तन कैंसर. एक दोस्त, एक सहकर्मी, एक पड़ोसी, एक परिवार का सदस्य। उनकी कहानियाँ सूचित, शिक्षित और प्रेरित कर सकती हैं।
स्तन कैंसर 9 कनाडाई में से 1 को प्रभावित करेगा महिला उनके जीवन में किसी बिंदु पर। जबकि जागरूकता का स्तर और उपचार की सफलता दर साल-दर-साल बढ़ रही है, फिर भी यह महत्वपूर्ण है कि जिन महिलाओं को अनुभवी स्तन कैंसर अपनी कहानियों को युवा पीढ़ी के साथ साझा करते हैं, क्योंकि जल्दी पता लगने से मरने का जोखिम बहुत कम हो जाता है रोग। हर महिला को इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि इन स्तन कैंसर से बचे लोगों का क्या कहना है।
आप अपनी बेटियों को स्तन कैंसर के बारे में क्या बताना चाहते हैं?
"शॉवर में अपने स्तनों की जाँच करने की आदत डालें। यदि आप इसे अपनी सुबह की दिनचर्या का हिस्सा बनाते हैं, तो इसे याद रखना आसान हो जाता है। अपने स्तनों को जानें - हर महिला के स्तन अलग-अलग आकार, आकार और बनावट के होते हैं। अगर कुछ भी खतरे की घंटी बजाता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को देखें। और अगर आप प्रतिक्रिया से खुश नहीं हैं, तो वापस जाएं! आपके शरीर को आपसे बेहतर कोई नहीं जानता - या कम से कम ऐसा ही होना चाहिए।"
- 49 वर्षीय सैंड्रा को 2010 में स्तन कैंसर का पता चला था
“मेरी बेटी अभी छोटी है। लेकिन जब वह काफी बूढ़ी हो जाएगी, तो मैं उसे बता दूंगी कि स्तन कैंसर का दुनिया का अंत नहीं होना चाहिए। शिक्षा इतनी महत्वपूर्ण है। युवा महिलाओं को स्तन कैंसर के शुरुआती लक्षणों, जोखिम को कम करने के तरीकों और उनके लिए उपलब्ध उपचार विकल्पों के बारे में पता होना चाहिए। स्तन कैंसर मेरे जीवन का एक बड़ा हिस्सा है, लेकिन मैं इसे मुझे परिभाषित नहीं करने देती। मैं अनुभव के लिए आभारी होने की कोशिश करता हूं - मेरा मानना है कि इसने मुझे अधिक सहिष्णु, आभारी, विचारशील व्यक्ति बना दिया है।"
- 46 वर्षीय एलिसन को 2007 में स्तन कैंसर का पता चला था
आपकी बेटियां स्तन कैंसर से खुद को कैसे बचा सकती हैं?
"सलाह सुनो! अच्छी तरह से खाएं, जिसका मतलब सख्त आहार नहीं है और भोजन का आनंद नहीं लेना है, लेकिन सब कुछ संयम में है। सक्रिय हों। आपको जिम कट्टरपंथी या ओलंपिक धावक बनने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन सक्रिय विकल्प बनाएं। याद रखें कि आप बिना कार के स्थानों पर जा सकते हैं - पैर भी काम करते हैं! अपने वातावरण का आनंद लेते हुए सक्रिय रहें। पार्क में टहलने जाएं, नहर के किनारे... ताजी हवा का आनंद लें। मज़े करो, लेकिन समझदार बनो। पी लो, अच्छी शराब का आनंद लो, लेकिन पानी में मत जाओ। सिरदर्द होने, बीमार होने और आपने जो किया है उसे याद न रखने में क्या मज़ा है?"
- 36 वर्षीय कैथरीन को अप्रैल 2013 में स्तन कैंसर का पता चला था
"धूम्रपान छोड़ने! धूम्रपान और स्तन कैंसर के बीच निश्चित रूप से एक कड़ी है। जब आप युवा और स्वस्थ होते हैं, तो आपको लगता है कि आप अजेय हैं। लेकिन कोई नहीं है। मैं चाहता हूं कि मेरी बेटी (और उसके दोस्त और मेरी भतीजी और दुनिया की सभी युवा महिलाएं) अपने जीवन का आनंद लें। हालांकि, धूम्रपान छोड़ना - या इससे भी बेहतर, पहली जगह में शुरू न करना - स्तन कैंसर के खतरे को कम करने के सबसे बड़े तरीकों में से एक है।"
- 40 वर्षीय चार्ली को मई 2013 में स्तन कैंसर का पता चला
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