व्यस्त विद्यालय स्मार्ट रणनीतियों, बेहतर आदतों और कुछ पारिवारिक संगठन के साथ दिन के समय की कमी को दूर किया जा सकता है।
जैसे ही स्कूल के दिन फिर से शुरू होते हैं, समय की कमी शुरू हो जाती है। काम और स्कूल के लिए मिलने वाले शेड्यूल के साथ एक अधिक उन्मत्त पारिवारिक गति के लिए गर्मियों के संक्रमण के शांत दिन, कारपूल और स्कूल एथलेटिक्स और क्लब गतिविधियों के बाद, होमवर्क के लिए समय और उम्मीद है कि परिवार के लिए समय का एक टुकड़ा मनोरंजन। जबकि आप व्यस्त दिन में अतिरिक्त घंटे नहीं जोड़ सकते, आप कर सकते हैं स्मार्ट रणनीतियों और सहायक दिनचर्या के साथ कुछ समय बचाएं।
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समायोजित करना
स्कूल शुरू होने से पहले, अपने बच्चों के सोने के समय को पहले के समय के लिए समायोजित करना शुरू करें ताकि उन्हें स्कूल के दिनों में उठने के समय के करीब जागने की आदत हो जाए। बच्चों को स्कूल में अच्छा प्रदर्शन करने और उच्च एकाग्रता बनाए रखने के लिए पर्याप्त नींद की आवश्यकता होती है, इसलिए स्कूली उम्र के बच्चों के लिए सोने का उचित समय निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। पर्याप्त आराम के साथ, वे अधिक आसानी से जागेंगे और दिन के लिए तैयार रहेंगे। आप उन बच्चों के साथ समय से पहले स्कूल की सुबह शुरू करने से बचेंगे जो नहीं जा सकते!
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चुनते हैं
क्या आपके बच्चे एक रात पहले अपने स्कूल के कपड़े और सामान का चयन करते हैं, ताकि उनकी सुबह की दिनचर्या सुव्यवस्थित हो। अगले दिन के लिए कपड़े रखने से सुबह का समय बर्बाद होता है।
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रात की पाली
एक रात पहले दैनिक कार्यों का ध्यान रखें। स्कूल का लंच तैयार करें, नाश्ते के लिए टेबल सेट करें और कॉफी मेकर जाने के लिए तैयार रखें! व्यस्त स्कूल की सुबह में, यदि मूल बातें की जाती हैं, तो आप समय से पहले होंगे।
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व्यवस्थित
बच्चों के लिए बैकपैक और बुक बैग स्टोर करने के लिए एक क्षेत्र स्थापित करें। जब वे स्कूल से या गृहकार्य के बाद घर आते हैं, तो उन वस्तुओं को वापस करने की आदत बना लें जिनकी उन्हें आवश्यकता होगी अगले दिन एक विशिष्ट स्थान पर ताकि जब वे बाहर निकलते हैं तो कोई उन्मत्त खोज या समय बर्बाद नहीं होता है दरवाजा।
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गृहकार्य केंद्रीय
एक ऐसा क्षेत्र निर्धारित करें जहाँ बच्चे पढ़ सकें और गृहकार्य कर सकें। ध्यान भंग से मुक्त एक शांत स्थान आदर्श है और वहां काम करने से उन्हें अपने कार्य और अधिक तेज़ी से करने में मदद मिलेगी।
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सीमा
टेलीविजन और कंप्यूटर गेम, सेल फोन और टेक्स्टिंग के लिए रात के समय के जोखिम को सीमित करें। इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को बंद करने से परिवार के रात्रिभोज और मनोरंजन के साथ-साथ पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने का समय खाली हो जाता है। इससे बच्चे शाम को आराम से सो सकेंगे और समय पर सो सकेंगे।
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अनुसूची
सुबह तैयार होने के लिए एक से अधिक बच्चे? उन्हें दस मिनट अलग जगाएं, पहले सबसे पुराना। इस समय पर, प्रत्येक के पास स्नान करने का समय होता है और बाथरूम में बारी की प्रतीक्षा में कोई बैकअप नहीं होता है।
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जांच सूची
चेकलिस्ट के साथ अपनी सुबह की दिनचर्या बनाएं। पता लगाएँ कि क्या करने की आवश्यकता है और प्रत्येक बच्चे के लिए एक सूची रखें ताकि वे आइटमों को पूर्ण के रूप में जाँच सकें। जब आपके बच्चे जानते हैं कि निरंतर अनुस्मारक के बिना क्या करने की आवश्यकता है, तो यह माता-पिता के लिए भी तैयार होने के लिए समय खाली कर देता है!
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जल्दी शुरू
हाथ में आसान नाश्ता आइटम लें ताकि बच्चे खुद परोस सकें या ले सकें और सुबह जा सकें जब हर कोई समय से पीछे चल रहा हो। मफिन, ब्रेकफास्ट बार और व्यक्तिगत सूखे अनाज पोर्टेबल और आसान हैं।
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योजनाकर्ता
एक परिवार योजनाकार को एक प्रमुख स्थान पर पोस्ट करें ताकि आप एक नज़र में स्कूल की गतिविधियों और नियुक्तियों के बाद देख सकें।
तुरता सलाह
अपने किशोर के कमरे में एक दालान या अच्छी तरह से रोशनी वाले क्षेत्र में एक दर्पण लटकाएं। वे अपने उच्च यातायात वाले बाथरूम वैनिटी क्षेत्र से अपनी सुबह की दिनचर्या को पूरा करने में सक्षम होंगे।
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