बुरी आदत # 1: बादल छाए रहने पर सनस्क्रीन नहीं लगाना
जब आप समुद्र तट पर एक दिन के लिए बाहर निकलते हैं, तो आप सनस्क्रीन लगाना जानते हैं, लेकिन बादल, ठंडे दिनों में, जैसा कि वर्ष के इस समय में आम है, यह सोचना आसान है कि आपको इसके बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। दुर्भाग्य से यूवीए किरणें, जो समय से पहले बुढ़ापा और त्वचा कैंसर का कारण बनती हैं, पूरे साल एक जैसी रहती हैं, कोहेन बताते हैं। सिर्फ इसलिए कि आपको नहीं लगता कि आपकी त्वचा में सूरज जल रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप संचयी सूर्य के संपर्क का निर्माण नहीं कर रहे हैं, जिसका हानिकारक प्रभाव हो सकता है। इससे बचने के लिए, कोहेन आपको सुरक्षित रखने के लिए सुबह में एसपीएफ़ के साथ दैनिक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
बुरी आदत #2: रिच एंटी-रिंकल क्रीम का इस्तेमाल बहुत जल्द करना
हम सभी हमेशा के लिए जवां, खूबसूरत त्वचा पाना चाहते हैं, लेकिन कोहेन रिच रिंकल क्रीम का इस्तेमाल बहुत जल्दी करने से सावधान करते हैं। जब आपके 20 और 30 के दशक में, आपकी त्वचा अभी भी मुँहासे से ग्रस्त है, तो इसे एक मोटी क्रीम में डालने से छिद्र बंद हो सकते हैं और ब्रेकआउट हो सकते हैं। अपने रोमछिद्रों को बिना क्रीम जैसे क्रीम से प्रभावित किए झुर्रियों को दूर रखें
न्यूट्रोजेना का रैपिड टोन रिपेयर मॉइस्चराइज़र एसपीएफ़ 30, कोहेन का सुझाव है। हल्का फॉर्मूला त्वचा के रंग-रूप को समान बनाने में मदद करेगा और आपको धूप से होने वाले नुकसान से बचाएगा।बुरी आदत #3: टैनिंग बेड पर जाना
जब आपकी त्वचा की देखभाल करने की बात आती है, तो कोहेन यह स्पष्ट करते हैं कि "एक महिला जो सबसे बड़ी गलती कर सकती है" सनटैनिंग बूथों पर जा रहा है। ” वह तुलना करता है कि टेनिंग बूथ आपकी त्वचा के साथ क्या करते हैं धूम्रपान आपके लिए क्या करता है फेफड़े। यह दिखाया गया है कि टैनिंग बेड मुंहासों को बढ़ाते हैं, त्वचा के कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं और जल्दी बुढ़ापा लाते हैं। तो क्या हुआ अगर आप उस सन-किस्ड ग्लो के बिना नहीं रह सकते? कोहेन सुरक्षित विकल्प के रूप में स्व-कमाना लोशन का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
बुरी आदत #4: गलत मेकअप पहनना
बेशक जब आप काम या किसी पार्टी के लिए बाहर जाते हैं तो आप अच्छी तरह से एक साथ दिखना चाहते हैं, और मेकअप उस प्रक्रिया का एक बड़ा हिस्सा है। लेकिन गलत तरह का मेकअप रोमछिद्रों को बंद कर सकता है और आपको नियमित रूप से ब्रेकआउट का खतरा छोड़ सकता है। इससे बचने के लिए, कोहेन उन उत्पादों की तलाश करने की सलाह देते हैं जो स्पष्ट रूप से तेल मुक्त और गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल वाले हैं। एसपीएफ़ वाले उत्पाद भी बहुत अच्छे होते हैं क्योंकि वे अतिरिक्त स्तर की सुरक्षा जोड़ते हैं।
बुरी आदत #5: सोने से पहले मेकअप न धोना
हम सब वहाँ रहे हैं: आप शुक्रवार या शनिवार की रात को देर से घर पहुँचते हैं, और आप बस उस अजीब मेकअप को धोने के लिए परेशान नहीं हो सकते। कोहेन सलाह देते हैं कि उस समय आपके चेहरे को साफ करना जितना सुविधाजनक लग सकता है, यह एक अच्छा विचार नहीं है। यदि आपके पास वास्तव में अपना चेहरा धोने की ऊर्जा नहीं है, तो एक त्वरित और आसान सफाई विधि अपनाएं जैसे न्यूट्रोजेना के तेल मुक्त सफाई वाइप्स अपने बिस्तर के पास एक अच्छा विचार है, क्योंकि आप अपने मेकअप को स्वाइप कर सकते हैं और क्षणों में सो सकते हैं।
बुरी आदत #6: पिंपल्स से खेलना
जब आपके चेहरे पर एक चकाचौंध वाला दाना होता है, तो इसे जल्द से जल्द दूर करना स्वाभाविक है। यदि आपके पास एक साधारण व्हाइटहेड है, तो कोहेन का सुझाव है कि सामग्री को सावधानीपूर्वक निचोड़ना ठीक हो सकता है। लेकिन अगर आप गहरे, सिस्टिक पिंपल्स से जूझ रहे हैं, तो उन्हें सिर पर लाने के लिए उनके साथ खेलने से निशान पड़ सकते हैं। अपने दम पर पुराने गहरे पिंपल्स की गंभीर समस्या को हल करने की कोशिश करने के बजाय, कोहेन उचित उपचार पाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ को देखने की सलाह देते हैं।
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