नन्हे-मुन्नों के साथ सह-सोना सुंदर है, जब तक कि यह अचानक न हो जाए।
यदि आप अपने प्यारे बच्चे के साथ अपना बिस्तर साझा करते-करते थक गए हैं, तो आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। अधिकांश माता-पिता अंततः उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं जहां वे जरुरत उनके सह-नींद की व्यवस्था से छुटकारा पाने के लिए। हालाँकि, चाल यह पता लगा रही है कि कैसे एक छोटे-लेकिन-निर्धारित बच्चे को अपने कमरे में प्रभावी ढंग से स्थानांतरित किया जाए। शुक्र है, आप अन्य माताओं की सफलताओं से सीख सकते हैं जिन्होंने अपने बच्चों को उचित उम्र में अपने बिस्तर से बाहर कर दिया है - और उम्मीद है कि आपको एक या दो चाल मिल जाएगी जो आपके लिए काम कर सकती है।
1. इसे एक नींद बनाओ। अपने बच्चे के कमरे में एक खाट या बिस्तर रखने की कोशिश करें, जैसे माँ जेनी ने किया था। उसने सोने से पहले अपनी बेटी के साथ सोने के समय की याद ताजा कर दी, मज़ेदार किताबों और गानों के साथ - अपनी बेटी के साथ अपने बिस्तर पर और मां के साथ बिस्तर पर। "यह कुछ हफ्तों के लिए कठिन था," वह बताती है, "लेकिन अंत में पूरी तरह से इसके लायक था जब मैं चुपके से बाहर निकल सकता था और वह अपने कमरे में सहज महसूस करती थी।"
2. धीरे-धीरे परिचय दें। ब्रुक को अपने बेटे के अपने बिस्तर में सोने के विचार को धीरे-धीरे पेश करने का सौभाग्य मिला। "मैंने इसे विशेष बनाया," उसने समझाया। "उन्हें अपना नया कम्फ़र्टर चुनने की अनुमति दी गई थी, और जब हमें कुछ हफ्तों तक इसके बारे में बात करने का मौका मिला तो उन्होंने संक्रमण के बारे में उत्साहित महसूस किया।"
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3. टेंट स्विचरू। मॉम जीन ने महसूस किया कि जब उनकी बेटी छोटी थी, तब उन्हें अपना बिस्तर वापस चाहिए था, लेकिन उनके दृढ़ निश्चयी बच्चे के पास यह नहीं था। "उसे अपने बच्चे के बिस्तर में रहने के लिए बस काम नहीं कर रहा था," उसने कहा। समस्या के निवारण के लिए, जीन ने एक बच्चे के आकार का तंबू खरीदा और उसे मास्टर बेडरूम में खड़ा कर दिया, और अपनी बेटी से कहा कि वह कमरे में तभी रह सकती है जब वह तंबू में रहे। बहुत जल्द, जीन अपनी बेटी के कमरे में तम्बू को स्थानांतरित करने में सक्षम थी, जहाँ वह कुछ हफ्तों तक सोई थी। "आखिरकार, हमने सभी कंबल और जानवरों को उसके बिस्तर में डाल दिया, और वह वहीं सोने लगी," उसने कहा।
4. कोमल गायन-गीत। गेराल्डिन अपने बच्चों को अपने बिस्तर में कैसे रखे, इस बारे में बहुत जानकार थी। "मैं उनके बेडरूम के दरवाजे के बाहर गाने गाती थी," उसने कहा। अगर उसके बच्चे बिस्तर से उठ जाते, तो वह गाना बंद कर देती, और उसकी खूबसूरत गायन आवाज ने जाहिर तौर पर उन्हें अपने स्थान पर रखने का काम किया। गेराल्डिन ने कहा, "उन्हें कम ही पता था कि उनके दरवाजे के बाहर मेरी स्थिति वास्तव में उनके सोने के समय भटकने से बचाने के लिए थी।"
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5. झूठ बोलो और प्रार्थना करो। "हे भगवान, मुझे यह भी नहीं पता कि यह कैसे काम करता है," एमी ने कहा। उसकी तकनीक बस अपने बच्चों के बगल में लेटने की थी जब तक कि वे नीचे नहीं चले गए नींद अपने बिस्तरों में, और प्रार्थना करें कि वे इतनी जल्दी ऐसा करें। "यह काम कर गया, क्योंकि तब मैं उनके कमरों से बाहर निकल सकता था - जब तक कि मैं उनके बगल में सो नहीं जाता।"
6. हॉल पास। क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि आपका बच्चा बिस्तर से उठने की सारी तरकीबें जानता है? मॉम-ऑफ-टू लिज़ को भी ऐसा ही लगा। "यह हमेशा था, 'मुझे पॉटी जाने की ज़रूरत है,' या 'मुझे पानी चाहिए,' या 'मुझे गले लगाने की ज़रूरत है," उसने कहा। "मुझे हर भयानक रात में अपना दिमाग खोने का मन करता था।" हालांकि, अपना दिमाग खोने के बजाय, लिज़ ने अपने बच्चों को बिस्तर से उठने के लिए एक रात का समय दिया। एक बार इसका इस्तेमाल हो जाने के बाद, वे फिर से बिस्तर से नहीं उठ सकते थे। अपने बच्चों को उनकी रात की दिनचर्या पर नियंत्रण की भावना देने से वास्तव में उन्हें अपने बिस्तर पर रहने और सो जाने में मदद मिली।
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7. गंध पर भरोसा करें। एम्बर अपने छोटे से एक को अपने कमरे में भेजने के लिए तैयार था जब उसने एक साल का निशान मारा। उसने कहा, "जब वह छोटा था, तब तक यह करना इतना आसान लग रहा था, जब तक कि वह पूरी तरह से बच्चा न हो जाए।" उसकी चाल? अपने पालने में उसके बगल में एक टेडी बियर रखना जिससे उसकी जैसी महक आ रही थी।
बस याद रखें कि अपने बिस्तर को पुनः प्राप्त करने में कभी देर नहीं होती। इसमें थोड़ी अधिक रचनात्मकता और दृढ़ संकल्प हो सकता है, लेकिन आपका बिस्तर इसके लायक है।
