सपने का पीछा करना: आप कितनी दूर आ गए हैं? - वह जानती है

दैनिक जीवन की सूक्ष्मताओं पर ध्यान देना स्वाभाविक है। लेकिन ऐसा करने में हम बड़ी तस्वीर से चूक जाते हैं।

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यदि आप बच्चों के साथ घर पर काम करने की दैनिक चुनौतियों पर ध्यान केंद्रित करने में इतने व्यस्त हैं, तो आप एक बड़ी पेशेवर जीत से चूक सकते हैं। करीब से देखने का समय आ गया है।

कुछ हफ्ते पहले, मैं एक दोस्त के साथ चैट कर रहा था और 2012 के बारे में कुछ कहा जो मेरे करियर के लिए विशेष रूप से कठिन वर्ष था। मैंने इसे बिना सोचे समझे कहा, और उसकी प्रतिक्रिया ने मुझे अपने शब्दों पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर किया (हालाँकि मैंने उस समय अन्यथा कहा था)। क्या 2012 वाकई इतना बुरा रहा है?

ईमानदारी से नहीं। वास्तव में, इस वर्ष की समग्र प्रवृत्ति ऊपर और आगे की ओर थी। हां, मैंने 2012 की शुरुआत एक मूल्यवान ग्राहक के साथ बड़े पैमाने पर बिदाई के साथ की थी। लेकिन मैं बच गया और संपन्न हुआ, बजट में कटौती का सामना करना पड़ा, और अधिक काम उठाया और कुछ महान प्रकाशनों द्वारा कुछ महत्वपूर्ण नोटिस प्राप्त किया।

जबकि 2012 वॉकिंग-ऑन-एयर वर्ष नहीं था, मैं इसे पसंद करता, यह अभी भी एक अच्छा वर्ष था। और वास्तव में, मैं व्यक्तिगत और पेशेवर रूप से अब तक आया हूं।

मूल्यांकन करना कि हम कहाँ हैं

होने वाली अच्छी चीजों को लिखना और छोटी-छोटी चोटों और असफलताओं में फंसना इतना आसान है। लेकिन ऐसा करना खुद के लिए एक अहितकारी है और उपलब्धियों का सम्मान करने का मौका चूक जाना - और हमारे बच्चों को भी ऐसा करना सिखाएं।

एक कदम पीछे हटें और उन सभी अच्छी चीजों की सूची बनाएं जिन्हें आपने पूरा किया है और हासिल किया है - चाहे वह पिछले महीने, कुछ महीनों या साल में हो। फिर इसके बारे में संदर्भ में सोचें - अच्छे का बुरे से क्या संबंध था? क्या आप अब बेहतर हैं?

साथ ही, उपलब्धियों को मनाने को आगे बढ़ते हुए अपने जीवन का एक नियमित हिस्सा बनाएं। आप इसे पारिवारिक भोजन में साझा करके या पारिवारिक लक्ष्य चार्ट बनाकर ऐसा कर सकते हैं, कहते हैं एरिन बेब्लर, एक कोच जो महिलाओं के साथ उनकी क्षमता का पता लगाने और बदलाव के माध्यम से आगे बढ़ने के लिए काम करता है। छोटे बच्चे भी पहचानने लायक होते हैं।

"यह वास्तव में अपने लिए आदतें बनाने के बारे में है और यह भी पहचानना है कि इसे रोकने और खुद की सराहना करने में लगने वाले समय के लायक है। सोचें कि हमारे बच्चे कितना अच्छा महसूस करते हैं जब हम उन्हें किसी ऐसी चीज के लिए बधाई देते हैं जिस पर उन्होंने कड़ी मेहनत की है। हम खुद को वही पहचान देने के लायक हैं, ”बेबलर कहते हैं।

माता-पिता के लिए एक संसाधन, माँ मास्टर्स के एली हिर्श, जो एक समृद्ध पारिवारिक वातावरण बनाना चाहते हैं, का कहना है कि महिलाओं को अपनी उपलब्धियों को पहचानना चाहिए और उन्हें प्रेरणा के रूप में उपयोग करना चाहिए। "जैसा कि हम अपने लिए कुछ महत्वपूर्ण पूरा करते हैं, उस सकारात्मक भावना का उपयोग प्रेरणा के रूप में और भी अधिक हासिल करने के लिए करें," हिर्श कहते हैं।

सफलता का जश्न

जब आप कुछ महान करते हैं, तो हिर्श कहते हैं कि माताओं को खुद को पुरस्कृत करना चाहिए - जैसे वे अपने बच्चों को देंगे। "क्या आपने अपनी लगातार बढ़ती टू-डू सूची में एक आइटम को पार कर लिया है, काम पर एक बड़ा खाता उतरा है, अपने बच्चे को पॉटी ट्रेन करना सिखाया है, या अपने सपनों का पालन कर रहे हैं, अपने को कम मत समझो सफलता और इसके बजाय, प्रत्येक उपलब्धि का जश्न मनाएं, "हिर्श कहते हैं।

आपकी खुशखबरी को पुरस्कृत करने के लिए कुछ उपाय? हिर्श एक मैनीक्योर, एक विशेष दोपहर का भोजन या एक लड़की की रात का सुझाव देता है। हिर्श कहते हैं, "एक बार में खुद को पीठ पर थपथपाना महत्वपूर्ण है... आप इसके लायक हैं।"

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