अपने बच्चों को इन आसान भोजन के साथ परिवार के खाने के रोटेशन में शामिल करें जो बच्चे बहुत कम या बिना किसी मदद के बना सकते हैं!
बच्चे भी पका सकते हैं! मानो या न मानो, बच्चों को अपना खाना बनाने के लिए रसोई में जाने देना कभी-कभी आप दोनों के लिए अच्छा होता है। वे उपलब्धि की एक बड़ी भावना महसूस करेंगे और आपके पास करने के लिए थोड़ा कम तैयारी का काम होगा।
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यहाँ बच्चों के भोजन के लिए कुछ अच्छे उपाय दिए गए हैं!
अपना खुद का पिज्जा बनाएं
घर का बना पिज्जा पसंद है? चार स्टेसी बरबैक की माँ की इस सरल विधि से आपके बच्चों के लिए एक धमाका होगा। वह कहती है कि उसके तीन सबसे बड़े बच्चे, जिनकी उम्र तीन, पाँच और सात साल है, उन्हें ये आसान पिज़्ज़ा बनाना बहुत पसंद है।
इन्हें बनाने के लिए पहले से बने क्रस्ट का इस्तेमाल करें। या बरबैक ट्रेडर जो के आयताकार लवाश ब्रेड का सुझाव देते हैं। आपको पिज्जा सॉस, कटा हुआ पनीर (मोज़ेरेला सबसे अच्छा है) और टॉपिंग जैसे पेपरोनी, कटी हुई बेल मिर्च, जैतून और मशरूम की भी आवश्यकता होगी।
"आप इन सभी सब्जियों को समय से पहले आसानी से काट सकते हैं और उन्हें ज़ीप्लोक बैग्गी में डाल सकते हैं। जब आप असेंबल करने के लिए तैयार हों, तो बस बैगेज बिछा दें और बच्चों को अपने पिज्जा असेंबल करने में मदद करें। पहले सॉस डालें और फिर पनीर और फिर जो कुछ भी आपका बच्चा आटा पर चाहता है उसे परत करें, "बरबैक कहते हैं।
फिर 350 डिग्री पर लगभग 10 मिनट तक बेक करें। "मैं हमेशा एक स्माइली चेहरे के आकार में पिज्जा स्लाइस को ब्रेड बोर्ड पर रखता हूं। इसे टेबल के बीच में रखें और प्रत्येक बच्चे को बोर्ड पर 'आंख' या 'मुस्कान' होने पर हंसने दें। सुपर आसान, ”बरबैक कहते हैं।
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क्वीचे
प्यार क्विक? यह अंडे, पनीर, कभी-कभी सब्जियों और एक प्रीमियर पाई शेल का आश्चर्यजनक रूप से आसान मिश्रण है। एक युवा शेफ के लिए निश्चित रूप से आसान है।
मॉम डेनिएल लर्नर का कहना है कि उनके साथ बनाने के लिए उनके चार साल के बेटे का विशेष भोजन है। “वह एक प्लास्टिक चाकू का उपयोग करता है और मशरूम को काटता है, अंडे को पीटता है, पनीर और मशरूम को अंडे में मिलाता है, आदि। वह बहुत गर्व करता है, और वह जो कुछ भी पकाता है उसे खाना पसंद करता है!"
हालाँकि, आपको इसे ओवन में रखना होगा।
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चिकन नगेट स्लाइडर
चिकन नगेट्स बचपन के पसंदीदा हैं - यहां तक कि उन बच्चों के लिए भी जो ज्यादातर स्वस्थ भोजन खाते हैं। तो, क्यों न इसे एक फैब किड मील के साथ भुनाया जाए?
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जूली मॉरिसन माँ का ज्ञापन कहती हैं कि यह उनके तीन बच्चों का पसंदीदा भोजन है। “पांच, सात और नौ साल के मेरे बच्चे इसे खुद बना सकते हैं। मेरे पांच साल के बच्चे को टोस्टर ओवन के साथ न्यूनतम पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है, लेकिन इसके अलावा, यह आसान है और वे उन्हें बनाना पसंद करते हैं, ”मॉरिसन कहते हैं।
उसके बच्चे नगेट्स, पनीर, लेट्यूस, टमाटर और स्लाइडर बन्स का उपयोग करके चिकन नगेट स्लाइडर बनाते हैं - और वे उन्हें शहद सरसों, बारबेक्यू सॉस और खेत ड्रेसिंग जैसे डुबकी सॉस के विकल्प के साथ खाते हैं।
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