एरिन ए के साथ प्रश्नोत्तर। कर्ट
कर्ट ने हाल ही में अपनी किताब के बारे में शेकनोज से बात की और जीवन को कैसे आसान बनाया जाए। यहाँ उसे क्या कहना था।
वह जानती है: जीवन चक्र तकनीक क्या है और यह कैसे काम करती है?
एरिन ए. कर्ट: लाइफ सर्कल एक उपकरण है जिसे मैंने वास्तव में अपने लिए बनाया है। जब मैं पढ़ा रहा था तब मैं अपने करियर के शीर्ष पर था। मुझे स्कूलों और जिलों के प्रमुखों से सम्मानित किया गया था, मैं था
माता-पिता और बच्चों से बहुत अच्छी समीक्षा मिली और मैंने देखा और महसूस किया कि मैं परिवारों के जीवन में बदलाव ला रहा हूं। लेकिन... एक समय ऐसा भी आया जब मैं पित्ती में फूटने लगा और मेरा
होठों का आकार तिगुना हो गया था और जब मैं घर पर था तो मैं लगातार थका हुआ था। एक सप्ताहांत, मुझे सांत्वना देने के बाद, मेरे पति ने कहा, "आप सफल हैं और आप एक फर्क कर रहे हैं, लेकिन
आपके पास कोई जीवन संतुलन नहीं है। आपको इसे बदलने का कोई तरीका निकालने की जरूरत है।" मैं हमेशा कुछ जटिल या कठिन लेने और उसे सरल बनाने में अच्छा रहा हूं, इसलिए यह मेरे लिए एक और चुनौती थी।
लाइफ सर्कल वह है जिसे मैंने अपने जीवन में संतुलन की कमी को दूर करने के लिए विकसित किया है।
मूल रूप से, यह एक ऐसा उपकरण है जो साल के हर महीने में उन सभी चीजों को करना संभव बनाता है जो वास्तव में मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं। अपनी गर्लफ्रेंड, अपने और अपने पति के साथ समय बिताना, जैसे
साथ ही व्यक्तिगत विकास का समय इस बात का उदाहरण है कि मेरे लिए क्या महत्वपूर्ण है। मेरे पति ने मुझे जीवन का इतना आनंद लेते देखा कि उन्होंने भी लाइफ सर्कल का उपयोग करने का फैसला किया! फिर जब हम माता-पिता बने, तो हम
महसूस किया कि हम संतुलित जीवन जीना जारी रखते हैं लेकिन अन्य माता-पिता जिन्हें हम जानते थे, नहीं थे। लाइफ सर्कल एक ऐसा उपकरण है जो सभी के लिए जरूरी है, लेकिन विशेष रूप से बच्चों वाले लोगों के लिए, क्योंकि इसके बिना,
जीवन आपको दूसरी तरह से नियंत्रित करने के बजाय नियंत्रित कर सकता है।
एसके: ऐसा लगता है कि हर कोई इन दिनों अर्थव्यवस्था और रोजमर्रा की अपेक्षाओं के बीच तनाव में है। आप परिवारों को ऐसे समय में शांति पाने की सलाह कैसे देते हैं?
यह?
इक: मैं वास्तव में मानता हूं कि कुछ मायनों में आर्थिक संकट ने हमारी मदद की है। परिवारों को एक साथ समय बिताने के नए तरीके खोजने पड़े और प्राथमिकताएँ बदल गईं। माता-पिता को एहसास होने लगा
जीवन में वास्तव में क्या मायने रखता है और यह कि कोई व्यक्ति बिना अधिकता के क्या कर सकता है और फिर भी खुश रह सकता है। मैंने देखा कि कई माताओं और पिताओं का ध्यान इस बात से हट गया है, "मैं कॉर्पोरेट के शीर्ष पर कैसे जा सकता हूं"
सीढ़ी?" "मैं अपने परिवार के साथ अधिक समय कैसे बिता सकता हूँ?" इसके अलावा मैं एक बहुत बड़ा चलन देख रहा हूं जहां लोग अपने जीवन में शांति और संतुलन चाहते हैं। यह एक बेहतरीन चीज है!
पहली चीज जो मैं हमेशा सुझाता हूं, वह यह है कि माता-पिता बैठकर जीवन में अपने शीर्ष 5 मूल्यों को लिखें। जब वे वास्तव में इसके बारे में स्पष्ट होते हैं तो वे अपने जीवन को उन मूल्यों के इर्द-गिर्द बना सकते हैं। इसका मतलब हो सकता है
वे वास्तव में जिस तरह का जीवन चाहते हैं, उसे प्राप्त करने के लिए एक कार का आकार घटाना, लेकिन यह ठीक है; भुगतान बहुत फायदेमंद हैं! आप जानते हैं, मुझे हमेशा एक बातचीत याद रहेगी जो मैंने एक शिक्षक के रूप में सुनी थी
माँ के झुंड के बीच। यह एक माँ सभी को अपने परिवार की अगली छुट्टी के स्थान के बारे में बता रही थी और अन्य सभी माताओं ने शिकायत की कि उन्हें इस तरह की जगहों पर जाने के लिए कभी नहीं मिला। की प्रतिक्रिया
छुट्टी पर जा रही माँ थी, "ठीक है, हम एक छोटे से घर में रहना चुनते हैं और अपेक्षाकृत सरल जीवन व्यतीत करते हैं ताकि हम इस प्रकार की यात्राएं कर सकें।" मुझे यह पसंद आया क्योंकि अंततः हम चुनते हैं कि कैसे
हम अपना जीवन जीते हैं। हमें यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि हम क्या महत्व रखते हैं और फिर जितना संभव हो सके उनके करीब रहना चाहते हैं - भले ही हमारे जीवन के कुछ क्षेत्रों में बलिदान करना पड़े।
साथ ही, एक समस्या जो मैं अक्सर अपने कोचिंग कार्यक्रमों में देखता हूं, वह यह है कि हम माता-पिता खुद पर और अपने बच्चों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं। हमारे बच्चे जितने पाठ और कक्षाएं ले रहे हैं, वह पैदा कर रहे हैं
हमारे जीवन की लय पर कहर। बच्चों का शेष जीवन उनकी रुचियों का पता लगाने के लिए होता है; उन्हें 3 से 12 साल की उम्र के बीच सब कुछ करने की ज़रूरत नहीं है। मैं आपको की संख्या नहीं बता सकता
मेरे पास ऐसे छात्र हुआ करते थे जो रोते थे और रोते थे कि वे उन सभी गतिविधियों से कितने तनाव में थे जिनमें वे शामिल थे। मैं हमेशा कहता हूं, "धीमा करो, कम करो, और अधिक आनंद लो।" वास्तव में धीमा
कुछ लोगों को डर लगता है, लेकिन एक बार ऐसा करने के बाद परिवार में हर कोई खुश होता है।
यहां पता करेंक्यों बहुत सी गतिविधियाँ बच्चों के लिए तनावपूर्ण हो सकती हैं।
मैं यह भी मानता हूं कि उपयोग करने के लिए एक उपकरण होना महत्वपूर्ण है, यह सुनिश्चित करने में मदद करने के लिए कि आपके लिए महत्वपूर्ण चीजों के लिए समय आवंटित किया गया है। इसलिए मैं लाइफ सर्कल को साझा करने के लिए बहुत उत्साहित हूं
लोग। भले ही किसी का जीवन भारी लग रहा हो, फिर भी संतुलन के साथ जीवन जीना संभव है; शायद उतना नहीं जितना कोई चाहेगा, लेकिन कम से कम उन्हें इस बात की गारंटी दी जा सकती है कि उन्हें कुछ मिल जाएगा
संतुलन और यही वह है जिसके लिए हमें प्रयास करना चाहिए।
एसके: माताओं को अपने जीवन के तत्वों (जैसे काम, पालन-पोषण, विवाह, दोस्ती, अन्य परिवार) को कैसे प्राथमिकता देनी चाहिए?
इक: मेरी राय में सभी क्षेत्र समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। हम जटिल प्राणी हैं और खुशी हमें विभिन्न माध्यमों से मिलती है। हमें एक शानदार नाइट आउट के साथ खुशी का एक रूप मिलता है
लड़कियों और हमारे बच्चे या पति के साथ एक-एक समय बिताने से अलग रूप। इस कारण से, मैंने अपना जीवन वृत्त एक वृत्त के आकार में बनाया जहाँ प्रत्येक खंड समान आकार का है।
इसके साथ ही, यदि आप मुझसे पूछें कि किसी की प्राथमिकता क्या होनी चाहिए, परिवार या काम, तो मैं हमेशा परिवार कहूंगा क्योंकि इसमें बहुत कुछ शामिल है जो हमें और हमारे बच्चों को खुशी देता है और
हर्ष। अपनी पुस्तक में मैं परिवार को प्राथमिकता देने के विशिष्ट तरीकों पर चर्चा करता हूं, बिना आपके जीवन को संभाले। यह बहुत महत्वपूर्ण है। मैं शीर्ष दस चीजें साझा करता हूं जो बच्चे वास्तव में अपने माता-पिता से करना चाहते हैं
उनके साथ किताब में मैंने दुनिया भर के बच्चों का सर्वेक्षण किया और वे सब एक ही बात कह रहे थे; कि यह साधारण चीजें हैं जो मायने रखती हैं और उनके लिए सबसे ज्यादा मायने रखती हैं। यह दबाव लेता है
माता-पिता से दूर और उन्हें ठीक वही करने के लिए मार्गदर्शन करता है जो उनके बच्चे वास्तव में चाहते हैं। आखिरकार, यह सब संतुलन के बारे में है।
एसके: पिछले लगभग एक साल में, हम महिलाओं के लिए "मी टाइम" के महत्व के बारे में बहुत कुछ सुन रहे हैं। क्या आपको लगता है कि मेरे लिए समय एक ऐसी चीज है जिसे महिलाओं को बनाना चाहिए?
के लिए समय?
इक: बिल्कुल! मेरी किताब में मेरे तीन मुख्य खंड हैं जो 3 टुकड़ों का प्रतिनिधित्व करते हैं जो या तो एक परिवार बनाते हैं या तोड़ते हैं। वे हैं: अनुशासन का अधिकार प्राप्त करना, पारिवारिक समय, और
"आप" समय। "आप" समय के बिना, माताएं ईंधन भरने और रिचार्ज करने में सक्षम नहीं हैं। दूर जाने के लिए समय के बिना, अपनी गर्लफ्रेंड के साथ हंसें, और ऐसे काम करें जो आपकी आत्मा को खिलाएं, आप
आप जिस तरह की मां बनना चाहती हैं, उसके लिए ऊर्जा नहीं होगी - यह संभव नहीं है। थका हुआ, अधीर, क्रोधी या उदास होने से पहले एक शरीर केवल इतना ही ले सकता है। NS
आंकड़े बताते हैं कि अधिक से अधिक माताएं अवसाद रोधी दवाओं पर, ऊर्जा बढ़ाने वाली दवाएं लेने आदि पर उदास होती हैं। यह बहुत दुखद और अनावश्यक है।
माताओं को यह बताने में समस्या है कि उन्हें अपने लिए समय निकालने की आवश्यकता है कि वे यह नहीं देखती हैं कि वे इसे कब और कैसे संभव कर सकती हैं। इसके अलावा माताएं हमेशा अपना बलिदान देंगी
अपने परिवार की जरूरतों के लिए खुद की जरूरतें। तो समाधान क्या है? दिनचर्या बनाना, संगठित होना और माई लाइफ सर्कल जैसे टूल का उपयोग करना।
एक दिनचर्या स्थापित करने से माँ को स्वाभाविक रूप से खुद के लिए समय मिल जाता है - जबकि उसका बच्चा कुछ अकेला समय बिता रहा होता है, वह खुद भी कुछ समय ले सकती है। संगठन भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह मदद करता है
परिवार का जीवन पटरी पर रहता है और यह सुनिश्चित करता है कि सभी आवश्यक कार्य आसानी से हो जाएं। अंत में, लाइफ सर्कल यह सुनिश्चित करने में मदद करता है कि महीने में 8 दिन, माताएं रिचार्ज करने के लिए कुछ कर रही होंगी
उनकी बैटरी।
बच्चे हमारे जीवन को जटिल बना सकते हैं, हालाँकि, दिनचर्या, संगठन और योजनाएँ इसके लिए मारक हैं।
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एसके: आपकी किताब को पढ़कर किसकी सबसे अच्छी मदद की जा सकती है?
इक: जिन लोगों के पहले से ही बच्चे हैं वे वास्तव में मेरी पुस्तक की सराहना करेंगे। मुझे माता-पिता से जो टिप्पणियां मिल रही हैं, वह यह है कि मेरी पुस्तक उनके लिए चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखती है और पालन-पोषण करती है
पहली बार सरल और स्पष्ट। यह मेरा इरादा था, इसलिए जब मैं यह सुनता हूं तो मेरा दिल गर्म हो जाता है। हमें टीवी और किताबों से इतने संदेश दिए गए हैं कि माता-पिता होने का मतलब है कि जीवन होना चाहिए
तनावपूर्ण और अराजक, और मैं यहाँ यह कहने के लिए हूँ, "नहीं, ऐसा नहीं है।" एक आश्वस्त और तनावमुक्त माता-पिता बनने का स्पष्टीकरण और प्रशिक्षण मेरी किताब में है।
नए माता-पिता या अभी भी गर्भवती माता-पिता निश्चित रूप से मेरी पुस्तक से लाभान्वित हो सकते हैं क्योंकि मैं हमेशा कहता हूं कि सक्रिय होना प्रतिक्रियाशील होने से बेहतर है। अगर नए माता-पिता इस दौरान मेरी तकनीक सीखते हैं
प्रारंभिक अवस्था में, वे कई कठिन परिस्थितियों से बचेंगे, तनाव, अपराधबोध आदि
अंत में, कई लोगों ने मुझसे कहा है कि शिक्षकों को मेरी किताब पढ़नी चाहिए क्योंकि मैं जो तकनीक सिखाता हूं वह बच्चों के साथ काम करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त है।
