triathlons
कई दौड़ के लिए आपको केवल एक विशिष्ट गतिविधि के लिए प्रशिक्षित करने की आवश्यकता होती है, जैसे चलना, दौड़ना या बाइक चलाना। लेकिन ट्रायथलॉन के लिए आपको तीन समान रूप से चुनौतीपूर्ण धीरज गतिविधियों को लेने के लिए तैयार रहना होगा। यदि आप अपनी बेल्ट के नीचे इनमें से किसी एक शांत दौड़ को जोड़ना चाहते हैं तो आपको तैरने, बाइक चलाने और दौड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए। सौभाग्य से वे सभी आकारों और आकारों में आते हैं, इसलिए यदि आपको लगता है कि आप केवल 2.5 किलोमीटर की दौड़ को ही संभाल सकते हैं, तो त्रि-ए-त्रि के लिए साइन अप करें। यदि आप वास्तव में खुद को चुनौती देने के लिए तैयार हैं, तो ओलंपिक दूरी का प्रयास करें। मल्टीस्पोर्ट कनाडा दौड़ की तलाश शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है, क्योंकि यह देश की सबसे बड़ी श्रृंखला है। सुबारू ट्रायथलॉन सीरीज और सुबारू वेस्टर्न ट्रायथलॉन सीरीज कुछ उत्कृष्ट पाठ्यक्रम भी प्रदान करते हैं। चूंकि ट्रायथलॉन पिछले एक दशक में लोकप्रियता हासिल कर रहा है, इसलिए हर साल अधिक से अधिक दौड़ शुरू हो रही हैं, इसलिए जब तक आपको अपने लिए सही कोर्स नहीं मिल जाता, तब तक तलाश करना न छोड़ें।
10 किलोमीटर की दौड़ दौड़
बहुत से लोगों को अपने दैनिक कार्डियो प्राप्त करने के लिए एक स्थिर बाइक पर कूदना या अण्डाकार पर दूर जाना आसान लगता है, लेकिन यदि आप इस साल अपनी दौड़ने की क्षमता में सुधार करना चाहते हैं, 10 किलोमीटर की दौड़ के लिए साइन अप करना सिर्फ एक चुनौती हो सकती है जिसे आप देख रहे हैं के लिये। हालांकि कई छोटी दूरी की पेशकश की जाती है, 10 किलोमीटर की दौड़ खुद को चुनौती देने और उपलब्धि की भावना हासिल करने का एक शानदार तरीका है। बस एक को चुनना सुनिश्चित करें जो कम से कम कुछ महीने दूर हो ताकि आपके पास खुद को घायल किए बिना धीरे-धीरे प्रशिक्षित करने के लिए पर्याप्त समय हो। और अगर आपको अतिरिक्त प्रेरणा की आवश्यकता है, तो पास के शहर या शहर में एक के लिए साइन अप करें, जहां आप जाना चाहते हैं। इस तरह जब दौड़ का दिन आता है, तो आपके पास अपने मन को किसी भी दर्द या थकावट से दूर करने के लिए कुछ खूबसूरत जगहें होंगी जो आप महसूस कर सकते हैं। चेक आउट रनिंग रूम ऑनलाइन चुनने के लिए सभी पाठ्यक्रमों की पूरी सूची के लिए।
