जब बात खराब रिश्तों की आती है, सेलिब्रिटी थेरेपिस्ट लिसा हाइशा का कहना है कि मशहूर हस्तियों का जीवन उनके अनुसरण करने वाले लोगों से अलग नहीं होता है।
लेखक और सेलिब्रिटी थेरेपिस्ट, दर्द और क्रोध से मुक्त जीवन के लिए प्रयास करते समय अपनी प्रामाणिक आवाज़ ढूँढना सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। लिसा हाइशा कहते हैं।
हॉलीवुड सोल ब्लेज़र के रूप में जानी जाने वाली, हाइशा की क्लाइंट सूची में हॉलीवुड के कुलीन अभिनेता, लेखक और निर्देशक शामिल हैं, जिनके साथ वह अपनी भूमिकाओं और जीवन में कच्ची सच्चाई लाने के लिए काम करती हैं।
उन लोगों की तरह जो अक्सर उनकी ओर देखते हैं, मशहूर हस्तियों को भी दर्दनाक रिश्तों का अनुभव होता है - यहां तक कि अपमानजनक रिश्ते जो कैमरे की सुर्खियों से बाहर रहते हैं।
हाइशा यह सलाह देती है कि कैसे अपने मन और शरीर को प्रदूषण से मुक्त करें और अंततः अच्छे स्वास्थ्य और सशक्तिकरण का जीवन व्यतीत करें।
संकेतों को जानें
क्या आपका रिश्ता रहस्यों से भरा है? क्या धमकाना या झूठ बोलना होता है? जब आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे को देखने वाले होते हैं तो क्या आप तनाव महसूस करते हैं? क्या आपका पेट कहता है, "भागो!"?
हईशा ने कहा कि ये सभी एक खराब और यहां तक कि खतरनाक रिश्ते के संकेत हैं।
इस प्रकार के रिश्ते किसी व्यक्ति की आत्मा को जिंदा खा सकते हैं, जिससे वह परिवार के साथ अपने रिश्ते के बारे में झूठ बोल सकता है और दोस्तों, हर समय बीमार और थका हुआ महसूस करते हैं, और महसूस करते हैं कि उसका महत्वपूर्ण दूसरा हमेशा बदलने की कोशिश कर रहा है उसके।
बहार जाओ
हईशा ने कहा कि जब दूसरों के हानिकारक कृत्यों से पीड़ित होने की बात आती है तो हम सभी समान होते हैं।
"बिल्कुल वही," वह कहती हैं। "मैंने एक शाही और कई ए-लिस्टर्स को कोचिंग दी है और सलाह दी है जो एक धोखेबाज जीवनसाथी, विश्वासघात, वित्तीय नुकसान या वित्तीय नुकसान से निपट रहे थे।"
वह कहती हैं कि खराब रिश्ते से बाहर निकलने का पहला कदम अपने भीतर जाना है। समाधान और क्षमा पर ध्यान केंद्रित करते हुए मौन में बैठें और सत्य का ध्यान करें।
"एक योग्य परामर्शदाता से सहायता प्राप्त करें, जीवन प्रशिक्षक या चिकित्सक, निष्पक्ष प्रतिक्रिया प्राप्त कर रहा है," उसने कहा।
खुद के चारो और
हईशा कहती हैं कि आपके आस-पास के लोग इस बात पर फर्क कर सकते हैं कि आप खराब रिश्ते से कितनी अच्छी तरह आगे बढ़ते हैं।
"समुदाय वास्तव में मदद करता है," उसने कहा। "अपने आप को उन लोगों के साथ घेरना जो आप जिस दौर से गुजर रहे हैं, वह आपको समर्थित महसूस करने में मदद कर सकता है और इतना कमजोर और अकेला नहीं।"
अन्य कदम उठाएं
चाहे वह खराब रिश्ता हो, बुरी नौकरी हो या आपके जीवन में अन्य बुरी परिस्थितियाँ हों, अपने आप को रखते हुए व्यस्त और दूसरों पर ध्यान केंद्रित करने से आपको अपने जीवन में एक अच्छे बिंदु पर लौटने में मदद मिल सकती है सशक्तिकरण
हईशा ध्यान, प्रकृति में बाहर निकलने, वापस देने, स्वयंसेवी काम करने, समान विचारधारा वाले लोगों के समुदाय में शामिल होने और दोस्तों और परिवार के साथ खुद को घेरने का सुझाव देती है।
वो आवाज़ ढूंढो
"याद रखें कि आपके विचार शक्तिशाली हैं," हाइशा कहती हैं। "यदि आपके मन में भय और क्रोध से भरे नकारात्मक विचार हैं, तो यह निश्चित रूप से शरीर में प्रकट होगा।"
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