वे कहते हैं कि सुंदरता केवल त्वचा की गहरी होती है। हालाँकि, आपकी त्वचा की स्थिति वास्तव में आपको बहुत कुछ बता सकती है कि अंदर क्या हो रहा है।
कई जीवनशैली कारक त्वचा की समस्याओं को बताने का कारण बन सकते हैं। यहाँ कुछ अधिक सामान्य सौंदर्य संबंधी त्वचा संबंधी चिंताएँ हैं और आप अपना सर्वश्रेष्ठ चेहरा पाने के लिए क्या बदल सकते हैं।
थकी, बेजान त्वचा
हम सभी चमकती त्वचा चाहते हैं - और न केवल जब हम गर्भवती होती हैं! हालांकि, तनाव, नींद की कमी और खराब आहार हमारी त्वचा को खराब दिखने का कारण बन सकते हैं।
अपने आहार के संदर्भ में, सुनिश्चित करें कि आप दिन भर पानी पी रहे हैं और बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां खा रहे हैं।
अपनी त्वचा को सपाट से चमकदार बनाने के लिए, एक अच्छे स्क्रब, एक कायाकल्प करने वाला मास्क और एक सुपर-हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें जो आपकी त्वचा को निखार देगा।
रूखी त्वचा
सूखी, परतदार त्वचा से बदतर कुछ भी नहीं है जो तंग और खुरदरी लगती है। शुष्क त्वचा के कई कारण होते हैं, मौसमी परिवर्तन से लेकर बार-बार धोने से लेकर कठोर उत्पादों से धोने तक, मॉइस्चराइजिंग की कमी आदि।
सभी शुष्क त्वचा की शिकायतों में से, हाथ अक्सर सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। कनाडा की जानी-मानी ब्यूटी ब्लॉगर जेनिफर फ़्रांसिस मसालेदार सौंदर्य मुलायम हाथ वापस पाने के लिए एक उपाय प्रदान करता है।
"पहली चीजें पहले - हाइड्रेशन। एक बार जब आप हाइड्रेटेड हो जाते हैं, तो आपके उत्पादों को आपके लिए काम करना आसान हो जाता है। तब मैं लेयरिंग उत्पादों का सुझाव दूंगा। एक हल्की क्रीम से शुरू करें, और [नमी] को सील करने के लिए एक मोटी क्रीम का उपयोग करें।"
झुर्रियों
यह जीवन का एक तथ्य है कि आपकी त्वचा लोच खोने लगेगी और झुर्रियाँ दिखाई देने लगेंगी। हालाँकि, यह समय से पहले बूढ़ा होना और जल्दी झुर्रियाँ हैं जो वास्तव में हम सभी को परेशान कर रही हैं।
अपने समय से पहले झुर्रीदार होने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने मॉइस्चराइज़र के आवेदन के साथ धार्मिक रहें - दिन और रात - और सनस्क्रीन। ज्यादातर लोग अपनी आंखों और चेहरे पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन यह भी याद रखने योग्य है कि उम्र बढ़ने के लक्षण हाथों और डेकोलेटेज पर हो सकते हैं।
ब्रेकआउट्स
अफसोस की बात है कि पिंपल्स सिर्फ किशोरावस्था तक ही सीमित नहीं हैं। वयस्कों के रूप में, कई चीजें ब्रेकआउट का कारण बन सकती हैं, जिनमें स्वास्थ्य की स्थिति, दवाएं, गर्भावस्था और हार्मोन शामिल हैं।
हालांकि, कभी-कभी आपका दैनिक जीवन आपकी त्वचा को ओवरड्राइव में भेज सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दोष हो सकते हैं। अपने मेकअप उत्पादों की जांच करें (पुराने उत्पादों को फेंक दें, और त्वचा के अनुकूल मेकअप का उपयोग करें), जंक फूड पर कटौती करें, अपनी सौंदर्य दिनचर्या को न छोड़ें, और ढेर सारा पानी पीकर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालें।
काली, सूजी हुई आंखें
हमारे जीवन में कभी न कभी हम सभी को आंखों के नीचे सूजन और काले घेरे का अनुभव होगा। यह अक्सर आधी रात के तेल को बहुत देर तक जलाने के कारण होता है। स्पाईड ब्यूटी के जेनिफर फ्रांसिस का कहना है कि "अपनी जीवन शैली को बदलना और अधिक नींद लेना सबसे अच्छा है।"
वह आगे कहती हैं: “क्या आप जानते हैं कि आपकी आँखों के ऊपर की त्वचा आपके शरीर की सबसे पतली है? यदि आप इसका ख्याल नहीं रखते हैं, तो यह दिखाई देगा। बिस्तर पर जाने से पहले, एक आई क्रीम का उपयोग करें - कोशिश करने में कभी देर नहीं होती।"
फटे होंठ
ड्राई किसर रखना किसी को पसंद नहीं होता। फटे होंठ न केवल खराब दिखते हैं, बल्कि जब आप बात करने या खाने की कोशिश कर रहे हों तो वे बहुत दर्दनाक हो सकते हैं।
शुष्क या हवा के मौसम के संपर्क में या बहुत अधिक धूप वास्तव में आपकी त्वचा को पूरी तरह से नुकसान पहुंचा सकती है, लेकिन आपके होठों पर संवेदनशील त्वचा से ज्यादा कुछ नहीं। यदि आप बाहर जा रहे हैं, तो एक सुरक्षात्मक लिप बाम लगाएं, और जब आपके होंठ कच्चे न हों, तो नरम होंठ बनाए रखने के लिए एक सौम्य एक्सफ़ोलीएटर का उपयोग करें।
सूखे होंठ निर्जलीकरण, अपने होंठों को बार-बार चाटने, अत्यधिक अम्लीय या मसालेदार भोजन, मजबूत टूथपेस्ट और माउथवॉश और कुछ दवाओं के कारण भी हो सकते हैं।
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