मेरा प्रतिस्पर्धी स्वभाव एक योगी के रूप में मेरी अब तक की सबसे बड़ी विफलता है। योग एक अभ्यास माना जाता है, लेकिन जब मैं दर्पण की दीवारों से घिरा होता हूं, तो मेरी नजर अपने साथी योगियों पर जाती है। मैं अपने पैर को थोड़ा ऊपर उठाने के लिए खुद को धक्का देता हूं, थोड़ा और आगे बढ़ाता हूं, मैं सही मुद्रा वाला बनना चाहता हूं। लेकिन योग में पूर्णता प्राप्त नहीं की जा सकती। किसी के अभ्यास को गहरा करने के लिए हमेशा नए तरीके होते हैं।
एक एथलीट के रूप में, मुझे अपनी योगा मैट पर अपनी प्रतिस्पर्धात्मकता को छोड़ने में हमेशा परेशानी होती है। यह तब तक नहीं था जब तक मैंने पैडलबोर्ड पर योग की कोशिश नहीं की थी कि मैं वास्तव में दीन था। वेल के खूबसूरत पहाड़ों से घिरी एक झील पर, मुझे आखिरकार पता चला कि अपने अभ्यास में पूरी तरह से डूब जाने का क्या मतलब है। अपने 90 मिनट के सत्र के दौरान, मैंने योग के ऐसे पोज़ की खोज की जो मुझे लगा कि मैं अंदर से जानता हूँ।
चूंकि पैडल योग जल पर होता है, इसलिए कई अनियंत्रित तत्व होते हैं। हवा, करंट, बाहर की प्राकृतिक हलचल, सभी अप्रत्याशित घटक हैं जो इसे एक जीवंत अनुभव बनाते हैं। मेरी चटाई के नीचे कई वर्षों तक योग करने के बावजूद, बोर्ड पर अस्थिरता अपरिहार्य थी। यह एक चुनौती थी जिसे मैंने स्वीकार किया, और यह किसी भी तरह से मेरे साथी योगियों द्वारा शुरू की गई चुनौती नहीं थी। यह एक निजी यात्रा थी।
"पानी का जोड़ा आयाम, सूर्य, सभी तत्व योग के अनुभव को बढ़ाते हैं," मेरे योग प्रशिक्षक ने कहा, जूली सर्को, "पैडल योग आपको शुरुआती लोगों के दिमाग में वापस ले जाता है।"
जूली, जो 2011 से योग शिक्षक हैं, किसी भी तरह से शुरुआती नहीं हैं।. के मालिक के रूप में चप्पू योग कोलोराडो, वह वेल घाटी की झीलों और नदियों पर साप्ताहिक कक्षाएं, निजी निर्देश और निर्देशित पर्यटन प्रदान करती है। जूली के लिए, पैडल योग एक खुले दिमाग और हास्य की भावना के बारे में है।
डाउनवर्ड डॉग, एक मुद्रा जो मैंने एक हजार बार की है, एक बिल्कुल अलग एहसास था। अपनी चटाई पर, मैं पूरी तरह से मुद्रा में रहने के बिना, उलटा के माध्यम से भागता हूं। लेकिन जब मैं जूली के साथ झील पर था, मैंने देखा कि कैसे मेरा शरीर कांप रहा था, आखिरकार पूरी तरह से लगा हुआ था। प्रत्येक योग मुद्रा, यहां तक कि "आसान" वाले भी, पानी पर अलग-अलग तरीके से किए जाने चाहिए।
हमारे वार्म-अप के दौरान, हम एक सूर्य नमस्कार के माध्यम से चले गए, और मैंने कई सूक्ष्म आंदोलनों को देखा जो बहने वाली धारा को सफलतापूर्वक नेविगेट करने में लगी थीं। पानी की कोमल लहर ने मुझे एक स्थिर सांस प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करने और अपने संरेखण को ठीक करने के लिए प्रेरित किया। मैं डाउनवर्ड डॉग को फिर कभी उसी तरह नहीं देखूंगा।
न केवल शारीरिक लाभ अथाह हैं, पैडल योग का जलीय वातावरण मानसिक भत्तों का एक समूह जोड़ता है। बोर्ड पर हर पल के साथ मुझे एक नई सराहना मिली। शांत, खुला माहौल एक ऐसी शांति को बढ़ावा देता है जो मुझे नहीं लगता कि एक स्टूडियो की सीमा में प्राप्य है। मेरे आगे की तह में, किसी और की पीठ के बजाय, अल्पाइन जंगल के अप्रत्याशित, रमणीय दृश्यों के साथ मेरा स्वागत किया गया। यह शुरुआती और उन्नत छात्रों दोनों के लिए एक स्वागत योग्य पलायन (और एक मांग वाला कसरत) है।
यदि आपने कभी प्रतिस्पर्धी स्टूडियो वातावरण से बाधा महसूस की है, तो यह आपके पैर की उंगलियों को कुछ नया करने का समय है। पैडल योग कक्षा समाप्त होने के लंबे समय बाद सकारात्मक तरंगें पैदा करता है, जिससे आप मानसिक और शारीरिक रूप से पोषित होते हैं।
