जब लोग पहली बार जाते हैं तो स्वादिष्ट पके हुए माल के नुकसान का शोक मनाते हैं ग्लूटेन मुक्त. यह इस तरह नहीं होना चाहिए।
और इसका स्वाद चॉक और व्हीट ग्रास जैसा भी नहीं है। मुझे पागल कहो, लेकिन अगर मैं अपने ओवन को चालू करने के प्रयास में जा रहा हूं, तो अंतिम परिणाम बेहतर होगा - और स्वस्थ व्यंजनों को उस नियम से छूट नहीं है।
कुछ चतुर स्वैप के साथ, आप अपने आजमाए हुए और सच्चे पके हुए अच्छे व्यंजनों को ग्लूटेन-मुक्त मास्टरपीस में बदल सकते हैं। बस इस आसान गाइड का पालन करें ताकि आप जान सकें कि अपने नेक प्रयास से सफलता कैसे प्राप्त करें।
थोड़ी प्रेरणा चाहिए? इन लस मुक्त बेक किए गए सामानों को देखें जो कि केवल दिव्य हैं।
चीज़केक चावल क्रिस्पी व्यवहार करता है
से एक इलाज कार्ल्सबैड क्रेविंग्स ब्लूबेरी और क्रीम चीज़ के साथ चावल के कुरकुरे को कुछ खास में बदल देता है।
पैलियो फूलगोभी बैगेल्स
अनुभवी रसोइये जानते हैं कि पकाना दिलकश व्यवहार के लिए भी है। इन्हें पूरी तरह से कोड़ा मारो बगेल्स अपने गैर-मीठे दांत को संतुष्ट करने के लिए। वे फूलगोभी और गर्म मसाले पेश करते हैं।
चॉकलेट में डूबा हुआ दालचीनी कुरकुरे व्यंजन
यदि आप इनमें लिप्त हैं तो आपको ऐसा नहीं लगेगा कि आप किसी चीज़ को छोड़ रहे हैं खस्ता व्यवहार, जो स्वादिष्ट चॉकलेट और संभवतः पाप में डूबा हुआ है।
क्विनोआ-अखरोट क्रस्ट के साथ शकरकंद पाई
यदि आप ग्लूटेन का सेवन कर रहे हैं, तो पाई एक मुश्किल उपक्रम है, लेकिन यह मीठी आलू की कचौड़ी एक स्वादिष्ट अपवाद है। क्रस्ट का क्रंच नट्स और ग्लूटेन-फ्री अनाज से बनाया जाता है।
नाशपाती, शहद और हेज़लनट टार्ट
हम इसे प्यार करते हैं नाशपाती, शहद और हेज़लनट टार्ट साल के हर मौसम के लिए। इसके मलाईदार, पौष्टिक और फलों के स्वाद निश्चित रूप से आपकी ग्लूटेन-मुक्त आकांक्षाओं के सबसे कठोर आलोचकों को भी संतुष्ट करेंगे।
कद्दू-चाय मफिन
इन के साथ अपनी सुबह को गर्म करें कद्दू-चाय मफिन. कद्दू के पके हुए माल की अधिकता से इन व्यवहारों को अलग करने के लिए चाय का स्वाद पर्याप्त है।
चॉकलेट ठगना कुकीज़
अंतिम लेकिन कम से कम, स्वादिष्ट के एक बैच के साथ गलत होना मुश्किल है चॉकलेट ठगना कुकीज़. इस रेसिपी में फ्यूड यह सुनिश्चित करता है कि आपका बेक किया हुआ सामान पुरानी ईंट की तरह सख्त और सूखा न निकले।
यह पोस्ट आपके लिए LUNA बार्स द्वारा लाया गया था।
इन्फोग्राफिक स्रोत: ग्लूटेन फ्री गर्ल, कोलोराडो स्टेट यूनिवर्सिटी
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