मीडिया की खपत सभी या कुछ भी नहीं होनी चाहिए। जब स्कूल वापस सत्र में हो, तो अपने घर में उपकरणों के साथ संतुलित संबंध को प्रोत्साहित करें।
रचनात्मक, उत्पादक स्क्रीन उपयोग और नासमझ क्लिकिंग के बीच अंतर है। सितंबर में अपने बच्चे को स्क्रीन से दूर रखने की कोशिश करने के बजाय, उन्हें सकारात्मक स्क्रीन उपयोग का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करें। यहाँ छह तरीके हैं।
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एक उदाहरण स्थापित
आइंस्टीन ने कहा, "उदाहरण स्थापित करना सिखाने का दूसरा तरीका नहीं है; ये ही एकमात्र रास्ता है।" अध्ययनों से पता चलता है कि माता-पिता टीवी के सामने जितना समय बिताते हैं, उसका बच्चों पर उनके कमरे में टीवी सेट होने की तुलना में बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है। अपने बच्चों के लिए अच्छी तकनीकी आदतों का मॉडल बनाएं ताकि आप अपने घर में एक सकारात्मक स्क्रीन संस्कृति बना सकें।
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लिप्त होना
जैसे आप अपने बच्चे को एक पैम्फलेट नहीं दे सकते हैं और उनसे स्वस्थ खाने की आदतें विकसित करने की उम्मीद कर सकते हैं, वैसे ही आप अपने बच्चे को एक आईपैड नहीं दे सकते हैं और उनसे स्वस्थ स्क्रीन आदतों को विकसित करने की उम्मीद कर सकते हैं। उनके द्वारा उपयोग किए जा रहे गेम, प्रोग्राम और ऐप्स में रुचि व्यक्त करने से यह जानना आसान हो जाता है कि क्या रचनात्मक है और क्या नहीं और किसी विशेष डिवाइस या प्रोग्राम के साथ कितना समय बहुत अधिक है।
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एक साथ फैसला करें
स्क्रीन की सीमाएं बनाएं और "क्या ठीक है" कुछ ऐसा जो आप और आपका बच्चा मिलकर तय करें। स्क्रीन के इस्तेमाल से पहले और बाद में अपने बच्चे के मूड के प्रति जागरूक रहें और उन्हें भी इसके बारे में जागरूक होने के लिए प्रेरित करें। उन्हें अपने लिए यह समझने में मदद करें कि घंटों तक iPad से चिपके रहना हमेशा मज़ेदार क्यों नहीं होता है। जब वे इसे बनाने में शामिल होंगे तो उनकी "घरेलू संस्कृति" का पालन करने की अधिक संभावना होगी।
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बेडरूम से स्क्रीन निकालें
क्या आप जानते हैं कि लैपटॉप से निकलने वाली नीली और सफेद रोशनी, जब अधिकतम ब्राइटनेस दो के लिए देखी जाती है? घंटे, शरीर को सक्रिय करने में एक प्रमुख हार्मोन, मेलाटोनिन की सामान्य रात की रिहाई को दबाने के लिए पर्याप्त है घड़ी? लैपटॉप और आईपैड को उच्च यातायात, घर के सांप्रदायिक क्षेत्रों में रखने की कोशिश करें ताकि ऐसे समय में उपयोग को बढ़ावा दिया जा सके जिससे नींद खराब न हो।
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विकल्प प्रदान करें
सुनिश्चित करें कि आप और आपका बच्चा एक साथ मूर्त दुनिया में जादू के स्रोतों का पता लगाते हैं। लाइब्रेरी को हिट करें, मानचित्र और कम्पास के साथ खेल के मैदान का पता लगाएं, शानदार शिल्प बनाएं और खाना बनाएं। उन्हें वास्तविक दुनिया के साथ-साथ इंटरनेट पर भी निर्माता बनना सिखाएं।
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रचनात्मकता को प्रोत्साहित करें
अपना खुद का मीडिया बनाओ! तकनीक में रुचि रखने वाले बच्चों को डिजिटल फोटोग्राफी और फोटोशॉप के साथ प्रयोग करने या ब्लॉगिंग में प्रवेश करने के लिए प्रोत्साहित करें। इन गतिविधियों के लिए वास्तविक दुनिया में बाहर जाने और खोज करने और फिर वापस आने और रचनात्मक तरीके से स्क्रीन का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। बच्चों को रुचियों का पता लगाने और उन्हें विकसित करने के लिए स्क्रीन का उपयोग करने दें। वह स्क्रीन टाइम अच्छी तरह बिताया।
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